22/05/2020
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Uma intolerância alimentar pode limitar algumas coisas que gostamos de comer.
Por isso, reinvente-se, substitua os ingredientes, melhore seus hábitos alimentares, não deixe de comer o que gosta, apenas eleve a densidade nutricional.
Permita-se, as vezes, não sempre, sair da rotina.
Afinal, tudo que é em excesso faz mal.
Tenho intolerância à lactose e uma certa sensibilidade ao glúten (proteína encontrada no trigo).
Em decorrência disso, reinveitei muitassss receitas, para melhorar a digestão e qualidade de vida, sem perder o prazer de comer o que amo.
Sem dúvidas, melhorou muito, tive menos refluxo, menos enjoo, menos constipação, menos inflamação no corpo, menos cefaléia, menos diarreia e menos outros efeitos causados pela intolerância à lactose.
A escolha é sua, qualidade de vida só depende unicamente e exclusivamente de VOCÊ.
O que você planta hoje, colherá no futuro. Envelhecer todos vamos, é fato, mas podemos com saúde, disposição, sem remédios e principalmente sem DOENÇAS. Melhorar os hábitos para mais saudáveis é a certeza que tive quando me permiti mudar.
O único arrependimento é de não ter começado antes essa mudança maravilhosa.
RECEITA CCOMPLETA NO FEED.❤
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Ps: sempre uso temperos naturais em a granel. Nada de embutidos e industrializados. @ Cozinha Funcional
