Ivanny Cavalcante

17/01/2026

Na live de ontem, falamos sobre como usar a comida para regular emoções parece ajudar, mas na verdade só adia o contato com o que sentimos e enfraquece nossa capacidade de lidar com situações difíceis.

Quer se aprofundar nesse tema? F**a de olho, semana que vem tem nova live.

12/01/2026

Por que emagrecer é tão difícil, mesmo quando você “sabe o que fazer”?
🍽️🥦
Talvez o problema não seja falta de força de vontade.
Talvez seja a relação entre mente, emoções e comportamento que ninguém te explicou.

Nesta live, eu e o nutri vamos falar sobre os bloqueios invisíveis que sabotam o emagrecimento, e como mudar isso de forma realista e sustentável.

🧠 Corpo e mente não caminham separados.
📅 Te espero na live.

👉 Ative o lembrete e venha entender o que está por trás da dificuldade de emagrecer.

12/01/2026

29/12/2025

Autocuidado não é pausa da vida.
É estrutura para continuar.

E, muitas vezes, esse cuidado precisa de espaço,
escuta e direção.

Que 2026 seja um ano de mais consciência e ações com propósito.

Cuidar de si também é responsabilidade.

26/12/2025

A ansiedade não afeta apenas você, ela pode afetar o seu relacionamento também.

Reconhecer os sinais é o primeiro passo.

Buscar ajuda é o segundo

10/12/2025

Quer saber mais sobre como sua mente e emoções funcionam? Siga esse perfil.