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July Gomes, PhD

Essa página visa divulgar informações sobre as técnicas de biofeedback e neurofeedback, compartilhar um pouco da minha experiência clínica e de pesquisa.

July Silveira Gomes é psicóloga, mestre em psicologia pela Universidade Federal de Santa Catarina e doutoranda em psiquiatria e psicologia médica pela Universidade Federal de São Paulo. No ano de 2013 foi bolsista da Fundação Leman, participando como pesquisadora visitante na Escola de Educação da Universidade de Stanford, Califórnia.
É co-autora da bateria de avaliação cognitiva ProA https://proa.educacaocerebral.org e colaboradora no Laboratório de Educação Cerebral. Suas atividades são voltadas a compreensão dos mecanismos neurofisiológicos na relação saúde-doença.

27/10/2025

O biofeedback de variabilidade da frequência cardíaca (VFC) é uma técnica que une respiração e autorregulação psicofisiológica.

Com o auxílio de um software especializado, conseguimos mensurar a coerência entre corpo e mente, um estado em que os sistemas simpático e parassimpático trabalham em equilíbrio.

Durante o treino, o paciente aprende a respirar em um ritmo específico, estimulando o nervo vago e aumentando o tônus vagal, o que melhora a capacidade de lidar com o estresse, as emoções e favorece o bem-estar integral.

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24/10/2025

Nem sempre a evolução é visível aos olhos de fora.
Às vezes, ela acontece no modo como você reage, no que escolhe silenciar, no que decide não mais aceitar.

Evoluir é quando você olha para si e percebe que já não cabe mais nos mesmos lugares, nas mesmas dores ou nas mesmas versões de antes.

Quando a mudança é verdadeira, até quem te conhece sente vontade de te redescobrir.

Crescer dói, mas também liberta.

20/10/2025

O bullying não é “brincadeira”.
É violência emocional disfarçada de riso.
E o impacto vai muito além da escola, ele atravessa a autoestima, a confiança e a forma como alguém passa a enxergar o mundo (e a si mesmo).

Prevenir o bullying é mais do que punir comportamentos:
é educar para a empatia, para o respeito às diferenças e para o reconhecimento do outro como alguém que sente, sofre e merece acolhimento.

Porque toda vez que escolhemos a gentileza, a escuta e o cuidado, a gente ajuda a construir um mundo mais seguro, dentro e fora de cada mente. 💛

17/10/2025

Uma meta-análise publicada na Frontiers in Human Neuroscience (2025) analisou 55 grupos de participantes para entender um dos maiores desafios da área: por que o neurofeedback funciona muito bem para alguns e pouco para outros?

O estudo revelou que a eficácia do treino cerebral depende de fatores metodológicos fundamentais.
Entre eles, o tipo de dispositivo utilizado (como EEG ou fMRI), a complexidade do estímulo apresentado ao participante, a realização de um pré-treinamento e a escolha correta das oscilações cerebrais que serão moduladas.

Esses elementos se mostraram decisivos para que o cérebro aprenda, de fato, a se autorregular.
A descoberta reforça que o sucesso do neurofeedback não depende apenas do número de sessões, mas da precisão e da personalização do protocolo.

Compreender esses parâmetros abre caminho para treinamentos mais eficazes e para uma prática clínica cada vez mais ancorada na ciência.

📚 Estudo original:
Galang, E. J., Velasquez, M. A., Elcin, D., O'Connell, S., Wieck, J., McNair, S., & Colombo, P. J. (2025). Systematic review and meta-analysis of the relationships between real-time neurofeedback training parameters and acquisition of neural modulation. Frontiers in Human Neuroscience, 19, 1652607.

16/10/2025

Ganhei esse mimo de duas alunas queridas do Einstein e não poderia deixar de registrar (ainda que um pouquinho atrasado) o quanto fiquei feliz com esse gesto.
Ser professora é aprender e ensinar todos os dias, e receber esse carinho faz tudo valer ainda mais a pena!

13/10/2025

Uma pesquisa da UCLA esta revolucionando o modelo tradicional do Alzheimer como uma doença que segue uma única progressão no cérebro.
O estudo revelou quatro possíveis trajetórias distintas de desenvolvimento da doença, cada uma afetando áreas cerebrais diferentes, como córtex, hipocampo e outras regiões envolvidas na linguagem, memória e emoções.

Essa descoberta reforça a necessidade de abordagens diagnósticas mais personalizadas e pode explicar por que os sintomas variam tanto entre os pacientes.
Compreender o Alzheimer como um processo multifacetado abre caminho para intervenções mais eficazes e precoces.

📚 Estudo original:
UCLA Health (2024). New study maps four key pathways for Alzheimer’s disease

📖 Leia uma versão em português da reportagem 🔗 CNN Brasil

10/10/2025

Nem sempre o que está dentro é visível.
O sorriso esconde o cansaço, o silêncio grita por ajuda e o corpo fala o que a mente tenta calar.

Falar sobre saúde mental é reconhecer que sentir faz parte.
Que buscar apoio é um gesto de amor-próprio.

Cuide do que você sente. Permita-se ser cuidado.

06/10/2025

Na prática clínica, é comum observarmos que a negligência com o autocuidado não nasce do descaso, mas da sobrecarga.
Entre as exigências da rotina e a pressão por desempenho, o espaço para autocuidado vai sendo adiado até que o corpo e a mente cobram a conta.

Retomar esse cuidado é um movimento intencional.
É resgatar a consciência de que o bem-estar não se constrói apenas com descanso ou alimentação, mas também com vínculos, propósito e escolhas mais gentis com a própria história.

Cuidar de si não é egoísmo. É a única forma sustentável de estar inteiro com os outros.

02/10/2025

Cuidar da saúde vai além dos exames físicos.
O diagnóstico (ou até a suspeita) de um câncer de mama pode trazer à tona medos, inseguranças, culpas e memórias difíceis, que muitas vezes não são ditas, mas sentidas.

Por isso, no Outubro Rosa, o convite é duplo: faça seus exames preventivos e acolha suas emoções.

A psicoterapia pode ser uma aliada poderosa nesse processo, seja antes, durante ou depois de um diagnóstico.

Acolher-se é também um ato de prevenção.

01/10/2025

O Dia Internacional da Pessoa Idosa nos lembra que o envelhecimento não é uma interrupção, mas uma transição.

O cérebro envelhece, sim, mas continua capaz de se adaptar, aprender e criar novas conexões.
E é nesse ponto que intervenções como o neurofeedback, a estimulação cognitiva e a psicoterapia ganham força.

A longevidade com qualidade de vida depende de como cuidamos da mente tanto quanto do corpo.
Promover saúde mental na terceira idade é garantir autonomia, bem-estar e dignidade.

Envelhecer com cuidado é envelhecer com respeito.

26/09/2025

Atendendo a pedidos, a Jornada em Neurofeedback teve sua data de início ajustada.

Agora você tem mais tempo para se organizar e garantir sua participação nessa formação que une teoria, prática e supervisão clínica em Neurofeedback.

📅 Novo cronograma:

31/10 e 01/11 – 1º módulo (online)
05/12 e 06/12 – 2º módulo (online)
15, 16 e 17/01/2026 – 3º módulo (presencial, São Paulo/SP)
27 e 28/02/2026 – 4º módulo (online)

Essa é a oportunidade de aprofundar-se em uma capacitação que alia rigor acadêmico e experiência clínica.

⚠️ As vagas continuam limitadas a apenas 12 participantes.

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