Karine Schilling

05/09/2025

Se você quer tratar a ansiedade na raiz e ensinar seu corpo a voltar ao modo calma, me chama no direct ou escreva CALMA nos comentários!

04/09/2025

Por muito tempo, eu lutei contra as minhas dificuldades como se fossem inimigas.
Queria que elas simplesmente desaparecessem.
Mas descobri que cada uma delas estava me ensinando algo.
A insegurança me ensinou a buscar autoconhecimento.
O medo da rejeição me mostrou a importância de me aceitar primeiro.
E as situações que eu mais quis fugir foram justamente as que mais me fizeram crescer.

Hoje eu sei:
Toda dificuldade é uma sala de aula disfarçada.
E quando a gente para de lutar contra, começa a aprender com elas.
Para isso, eu uso um exercício simples que chamo de Técnica dos 3 Presentes:
Diante de cada dificuldade,identifique 3 coisas boas que isso está te trazendo.

Nem sempre é fácil ver na hora… mas quando você pratica, percebe que até os momentos mais difíceis trazem algo de valor.

👉 Qual foi a maior lição que uma dificuldade já te ensinou?

03/09/2025

Postei nos stories dias atrás e ontem me lembraram que fez sentido e que até print fizeram.

Então resolvi trazer para o feed. 😊

Quando a gente bate o olho na frase pode parecer estranho, mas se pensarmos bem, aquilo que a gente ainda não sabe é uma imensidão em relação ao que já sabemos. E está aí uma grande oportunidade para crescermos e evoluirmos!

Se você falar para mim que “já tentou de tudo e não tem mais jeito”, em relação aos seus sintomas, assim será! Você se fecha para as tantas possibilidades ainda desconhecidas por você.

Seja uma inconformada! Não aceite ficar onde você está agora. O que você já conhece é importante, mas a tua grande virada de chave pode estar logo ali, neste lugar AINDA não conhecido! ✨

21/08/2025

Você sente que a insegurança no trabalho está te impedindo de crescer?

Muitas mulheres sonham em ter confiança para falar em público, se posicionar em reuniões e conquistar reconhecimento profissional.
Mas, na prática, acabam se sabotando: ficam em silêncio, evitam dar opinião, procrastinam e aceitam menos do que merecem.

Essa diferença entre o que você quer e o que você faz é o que trava sua carreira.

A insegurança não significa falta de competência.
Ela vem de padrões emocionais e experiências passadas que fazem você duvidar de si mesma, mesmo quando tem todo o potencial. Eu me sentia exatamente assim! 😳

✨ Com a hipnoterapia para insegurança e ansiedade no trabalho, é possível reprogramar esses padrões internos e construir uma autoconfiança verdadeira.

Imagine você se sentindo:
• Segura para falar em reuniões
• Capaz de se posicionar com clareza
• Confiante para apresentar suas ideias
• Reconhecida pelo seu valor

Você não precisa mais se esconder ou se sabotar.
A insegurança não é quem você é. É só um bloqueio que pode ser superado.

Se você se identificou, escreva SEGURA nos comentários ou me chama no direct para saber como a hipnoterapia pode te ajudar a vencer a insegurança no trabalho e finalmente se sentir segura de si.

17/08/2025

Seu sistema emocional foi moldado para viver em alerta, porque a função da mente é te proteger.

Você pode tratar e reprogramar as respostas emocionais que aprendeu na primeira infância para viver com leveza. Faça hipnoterapia!

14/08/2025

12/08/2025

Comente AGORA para saber como ter esse mesmo resultado, em até 3 sessões!

08/08/2025

Mesmo apagado pelos traumas, uma faísca certa pode reacender você 🔥✨
A hipnoterapia é essa faísca. Vamos despertar o que há de melhor em você?

Comente LUZ para receber mais informações

06/08/2025

“Eu não aceitei o cargo porque não me sentia capaz…”
Essa foi a frase que recebi no direct de uma seguidora.

Esse não é um caso isolado.
E talvez você também esteja deixando passar oportunidades por sentir essa insegurança…

A insegurança tem feito muita gente abrir mão de cargos, sonhos e até da própria voz.

Mas não é por falta de capacidade.
É por excesso de autoexigência, medo de falhar, de não dar conta, de decepcionar.
E tudo isso tem raiz emocional.

Segundo a OMS, o Brasil é o país mais ansioso do mundo.
E mais de 70% dos profissionais já se sentiram “uma fraude” em algum momento da carreira.

O resultado? Gente talentosa travando.
Carreiras estacionadas.
Oportunidades sendo negadas antes mesmo de serem tentadas.

Se isso está acontecendo com você, entenda:
Você não nasceu insegura.
Você aprendeu a se proteger assim, mas isso pode ser reprogramado.

Se você quer entender por que se sente assim e como mudar isso, comente MUDANÇA.
Eu posso te mostrar o caminho.

05/08/2025

Se você quer viver com mais leveza, se posicionar com segurança e parar de se sabotar, comente SUCESSO ou envie uma mensagem por direct! ✨