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Clínica de Medicina Esportiva, de Mergulho e Expedições Dr. Gabriel Ganme

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Brasil
São Paulo, SP
Clínica de Medicina Esportiva, de Mergulho e Expedições Dr. Gabriel Ganme

Aspectos relevantes à saúde do praticante das mais diversas atividades físicas e do mergulhador.

"Médico desde 1984, Dr. Gabriel Ganme foi pioneiro no Brasil em diversas atividades relacionadas a medicina e ao mergulho. Liderou expedições de mergulho com grandes tubarões nos lugares mais inóspitos do planeta por 30 anos e de esqui na neve e snowboard por uma década. Nessas viagens se viu socorrendo os mais variados incidentes e acidentes - na maioria dos casos por despreparo físico, falta de conhecimento técnico ou excesso de confiança. Vendo a demanda do mercado e a desinformação generalizada, investiu na medicina esportiva. Foi o primeiro instrutor de primeiros socorros médicos da PADI no Brasil e dos cursos relacionados a emergências no mergulho da DAN. Foi palestrante em cursos de pós-graduação em Medicina Esportiva da Escola Paulista de Medicina e ajudou a montar o primeiro curso de Medicina do Mergulho da DAN no Brasil. Concluiu seu treinamento no exterior em Medicina do Mergulho pela UHMS e em Medicina de Expedições e Aventura, na Inglaterra, pela Wilderness Medical Society. É especialista em Medicina Esportiva pela Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva

Foi coautor do capítulo sobre “lesões do mergulho” do livro “Lesões no Esporte”, dos professores da Escola Paulista de Medicina Moises Cohen e Rene Abdallah. Buscando sempre as últimas informações na área, Dr. Gabriel Ganme também cursa ministra aulas em diversas pós graduações de medicina esportiva e de nutrologia.

08/08/2025

Muita gente busca soluções rápidas pra melhorar a saúde, e sim, existem ferramentas que ajudam.

Mas o que realmente transforma é o que você faz todos os dias

Não é sobre perfeição, é sobre consistência.

A saúde de verdade não vem em cápsula, vem do seu compromisso com você mesmo.
⠀

16/07/2025

Ano que vem eu começo...

" Quantas vezes você já disse isso?

A verdade é que o tempo não espera,se você quer mais saúde, qualidade de vida e longevidade, o momento de começar é AGORA, não importa sua idade.

Mexa-se hoje para aproveitar o amanhã!

07/04/2025

Hoje, no Dia Mundial da Saúde, reforço um dos pilares mais importantes para uma vida longa e com qualidade: a atividade física.

O corpo humano foi feito para se mover!
O exercício regular melhora a circulação, fortalece os músculos e ossos, protege o coração, reduz o risco de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, além de contribuir para a saúde mental, ajudando no controle do estresse e da ansiedade.

Mas não se trata apenas de treinos intensos ou grandes desafios.
O equilíbrio é essencial pequenas mudanças na rotina, como caminhar mais, alongar-se diariamente e manter uma postura correta, já fazem diferença.

Neste dia especial, reflita: como você tem cuidado da sua saúde?
O que pode fazer hoje para investir no seu bem-estar?
Lembre-se: cada passo conta e o melhor momento para começar é agora!

03/04/2025

Você sabe o que faz um médico do esporte?

A resposta é simples: ofereço um cuidado integral, utilizando o exercício na dose certa para cada indivíduo , seja para prevenção, tratamento de lesões, melhora da performance ou qualidade de vida. Mas, na prática, isso vai muito além.
Escolhi essa especialidade porque sempre acreditei no poder do movimento como ferramenta de saúde.
Ao longo da minha jornada, acompanhei atletas superando limites, pacientes retomando a confiança no próprio corpo e pessoas descobrindo que a atividade física pode ser transformadora quando bem orientada.

A medicina esportiva não se limita ao esporte de alto rendimento.
Ela está presente no dia a dia de quem busca mais disposição, menos dores e um envelhecimento saudável.
Cada paciente tem sua própria história, e meu papel é entender suas necessidades, adaptar estratégias e garantir que ele se mova da melhor forma possível.

Seja para tratar uma lesão, evitar problemas futuros ou potencializar resultados, a abordagem é sempre personalizada.
Porque saúde e movimento caminham juntos, e meu compromisso é ajudar cada um a encontrar o equilíbrio perfeito entre os dois.

Quer saber mais? Arraste para o lado e descubra! 👉

13/03/2025

Café da Tarde do Mês das Mulheres na

Agradecemos aos nossos apoiadores que tornaram esse evento ainda mais especial:

profissionais

23/01/2025

Aproveitando as férias em Val d'Isère, esquiando entre as montanhas e apreciando suas paisagens de tirar o fôlego.

Um cenário perfeito para refletir, recarregar energias ❄️⛷️

19/12/2024

Confraternização equipe

Tarde gostosa com comidas saudáveis

Brindes e amostrinhas:profissionais

Obrigado a todos por mais um ano, que 2015 nossa parceria seja ainda mais forte.

30/11/2024

Um ano depois estou de volta aos Andes, muita preparação, planejamento, enfim para que estes três dias sejam desfrutados com muita natureza e esporte. Obrigado que me ajudaram a chegar até aqui!!

26/11/2024

O açaí é um dos alimentos mais queridos, mas será que ele ajuda ou atrapalha na dieta? 💭🤔

Muitas pessoas ficam em dúvida se o açaí é um aliado saudável ou um vilão por conta das calorias.

No vídeo de quinta-feira, vamos explicar tudo sobre os benefícios, os cuidados ao consumir e como incluí-lo na sua alimentação de forma equilibrada.

Não percam.💡✨

18/10/2024

Parabéns a todos os médicos que dedicam suas vidas a cuidar da saúde e bem-estar dos outros.

Para mim e os colegas de profissão também.

16/10/2024

IRREGULARES/REPROVADOS: -100%

AGE: Creatine Monohidratada
Cellucor: Creatin
Dymatrix Nutrition: Creatina Monohidrate
GENERIC LABS: Creatina Monohidratada
IMPURE NUTRITION: CREATINA
INTLAB: Power Creatina
Iron Tech Sports Nutrition: Creatina Monohidratada
Muscle Pharm: Creatine
NFT Nutrition: Creatina 100% Pura
TRIBE NUTRITION: Creatina Monohidratada

IRREGULARES/REPROVADOS: -21% a 99%

Dark Dragon: Crea Delite
Demons Lab: Creature
EVOLUTION NUT.: Creawell
Melius Nutrition: CREATINA 100%
MUSCLE FULL: CREATINA
PROSIZE: creatine
SCI NUTRITION: CREATINA PURA
Wise Health: CREATINE MONOHYDRATE

Compartilhem pessoal, vamos ficar sempre atentos, suplementos são só complementos de uma boa alimentação, e precisamos ficar de olho.

16/10/2024

- Realize exercícios de fortalecimento para os músculos ao redor do joelho (quadríceps, isquiotibiais e panturrilhas). Músculos fortes ajudam a estabilizar

- Pratique alongamentos regulares para manter a flexibilidade das articulações e dos músculos.

- Mantenha um peso saudável. O excesso de peso pode aumentar a pressão sobre as articulações, especialmente nos joelhos.

- Dê atenção ao impacto e à carga que suas articulações suportam, evitando atividades que possam causar estresse excessivo, como correr em superfícies muito duras.

- Use calçados que ofereçam bom suporte e amortecimento. Evite sapatos desgastados ou que não ofereçam suporte suficiente.

- Mantenha-se bem hidratado e tenha uma dieta equilibrada rica em nutrientes, especialmente aqueles que ajudam na saúde das articulações, como o ômega-3 e a vitamina

- Pratique atividades de baixo impacto, como natação ou ciclismo, que sejam menos prejudiciais para as articulações.

- Consulte um médico regularmente para avaliações, especialmente se você tiver histórico de lesões nas articulações.

E o mais importante, marque uma consulta com seu médico do esporte favorito, através do link da bio.

Endereço

Avenida Moema, 170 Conj. 133 13º Andar
São Paulo, SP
04077-020

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Site

http://gabrielganme.com.br/

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