Fitness Cardio

29/09/2022

Anualmente, a data 29 de setembro é marcada pelo Dia Mundial do Coração. O momento foi escolhido pela Federação Mundial do Coração e se tornou oficial em 2000. Seu principal objetivo é demonstrar a importância dos cuidados com a saúde do coração para uma vida melhor.

18/09/2020

Cardiopatia Congênita é qualquer anormalidade na estrutura ou função do coração que surge durante a gestação, no desenvolvimento embrionário, enquanto se forma o coração do bebê.

Pesquisas científ**as já demonstram que a população adulta portadora de cardiopatias congênitas apresenta um alto índice de sobrepeso, obesidade, diabetes, dislipidemias (colesterol e triglicérides alterados) e até hipertensão arterial.

Sabemos que os exercícios físicos protegem e controlam esses fatores de risco, principalmente o sobrepeso e a obesidade.

Dessa forma, é recomendada a prática de atividades físicas desde o começo da vida, sempre com cautela e respeitando as condições da cardiopatia de cada paciente assim como suas limitações decorrentes.

Sendo assim, a Coração & Perfusão, em parceria com a Fitness Cardio, preparou um breve guia para pais, pacientes, médicos e equipe multiprofissional da saúde para a orientação sobre a forma adequada de praticar atividades físicas quando se tem uma cardiopatia congênita.

Clique no link em nossa bio e acesse agora mesmo o E-book "Como ser ativo fisicamente tendo uma cardiopatia congênita".

Esperamos que esse conteúdo seja útil e traga mais luz e leveza sobre a forma de conduzir a vida convivendo com essa condição.

Leia, atualize-se, aprimore seus conhecimentos com a Coração & Perfusão.
A Educação em Saúde Salva Vidas!

04/09/2020

Uma caminhada leve, andar de bicicleta, natação... Dos esportes mais simples aos mais complexos e intensos, qualquer atividade regular irá beneficiar a saúde do coração. Isso porque os exercícios físicos ajudam a controlar a frequência cardíaca, combatem a obesidade, também equilibram os níveis de colesterol no sangue e diminuem o estresse.

❤️

A pratica de atividade física regular diminui a possibilidade de eventos cardiovasculares e aumenta a chance de sobrevida caso ocorra algum evento. Cuide do seu ❤️

̧ão ̧ão ❤

27/06/2020

A hipertensão…
– é responsável por 9,4 milhões de mortes no mundo ao ano, segundo levantamento da Organização Mundial da Saúde; .- atinge 30% da população adulta brasileira, chegando a mais de 50% na terceira idade, e está presente em 5% das crianças e adolescentes; .
- é foco de 10% de todo o custo global de saúde, com o gasto estimado em US$ 370 bilhões por ano; .
- aumenta de 4 a 6 vezes o risco de AVC (acidente vascular cerebral). ́de ̃o

16/06/2020

O exercício físico tem sido preconizado como remédio pela American College of Sports Medicine. Na verdade, com tantos benefícios que ele pode ocasionar desde a melhor disposição para execução das tarefas diárias, redução de fatores de risco para doenças cardiovasculares, como hipertensão, obesidade e dislipidemia até com benefícios comprovados no humor, podemos considerá-lo uma POLIPÍLULA.
̧ão ̧ão

14/06/2020

Entre os efeitos colaterais das medidas de isolamento social adotadas para conter a COVID-19 está o aumento do sedentarismo, que pode contribuir para a deterioração da saúde cardiovascular mesmo em curtos períodos de tempo. Idosos e portadores de doenças crônicas tendem a ser os mais afetados.

O alerta foi feito por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP) em artigo de revisão da American Journal of Physiology. Segundo os autores, o apelo feito por governantes e profissionais da saúde para que as pessoas “fiquem em casa” é válido na atual conjuntura, sem dúvida. Mas deve vir acrescido de uma segunda recomendação: “não fiquem parados”.
Fonte: Fapesp
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12/06/2020

Dia 12 de junho é celebrado o Dia Nacional de Conscientização da Cardiopatia Congênita ❤️💙

07/06/2020

Atividade Física é realmente fundamental para a nossa saúde porque ajuda a evitar que o organismo vire um alvo fácil de certas doenças, especialmente as cardiovasculares.
Se você f**a com preguiça só de lembrar do assunto, está na hora de mudar essa atitude! ̧ão

07/06/2020

A atividade física contribui para a nossa saúde física e mental. A OMS recomenda 150 minutos de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de intensidade elevada por semana para adultos. Esta recomendação aplica-se às pessoas em quarentena sem sintomas ou diagnóstico de doença respiratória aguda. Não deve substituir a orientação médica caso tenha alguma patologia diagnosticada.

04/06/2020

Pesquisar é preciso! A equipe do InCOR-HCFMUSP voltada à pesquisa clínica de temas relacionados a cardiopatias congênitas não para de se aprofundar.

Atualmente, as pesquisas do grupo, formado pela Dra. Aida Turqueto e pelas Doutorandas Luciana Amato e Daniela Agostinho, têm como principal objetivo estudar o efeito do treinamento físico no sistema cardiovascular de portadores de cardiopatias congênitas. É sabido que o treinamento físico melhora a qualidade de vida e a capacidade física dos pacientes, e é importante identif**ar claramente por quais adaptações o coração e os vasos sanguíneos necessitam passar quando o paciente está se exercitando.

Os estudos envolvem temas como os benefícios do exercício físico aeróbio e do exercício respiratório nos pacientes univentriculares, ou Fontans, e em pacientes portadores de tetralogia de Fallot, que evoluíram com insuficiência da Valva pulmonar e fizeram a troca da valvar.

Aida Turquetto () é doutora em Ciências da Saúde pela USP e estudos os benefícios do exercício físico aeróbio e do exercício respiratório nos pacientes univentriculares -Fontan

Luciana Amato () cursa doutorado em Ciências da Saúde pela USP, está estudando os benéficos do exercício em pacientes portadores de tetralogia de Fallot que evoluíram com insuficiência da Valva pulmonar e fizeram a troca da valvar.

Daniela Agostinho (.danielaagostinho) cursa doutorado em Ciências da Saúde pela USP está estudando os benéficos do exercício na capacidade física, composição corporal, no sistema cardiovascular e qualidade de vida em pacientes portadores de diversas cardiopatias congênitas.

As pesquisas continuam a todo v***r para poder levar mais conhecimento aos médicos, fisioterapeutas, profissionais de Educação física e todos os outros profissionais da área da saúde que tenham afinidade com o assunto.
reab

30/05/2020

30/05/2020

The performance of, and recovery from, sporting activities are enhanced by well-chosen nutrition strategies.

ACSM has created a number of resources around nutrition for both the competitive and recreational athlete. Check them out here: http://ow.ly/4gOX50zU2Rw

29/05/2020

A melhor maneira de investir na sua saúde e qualidade de vida ! ̧ão ́de

22/05/2020

Live sobre Reabilitação Cardíaca!! Não percam!!! #❤️

10/10/2019

Descobrir que seu filho nasceu com uma deficiência – ou a desenvolveu com o passar do tempo – é muito doloroso para qualquer pai ou mãe. Crianças especiais

10/10/2019

Benjamim e Enzo, diagnosticados com a mesma doença cardíaca, receberam novos órgãos

16/09/2019

Comece a semana fazendo bem ao seu coração e a sua saúde !!!