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Hiasmim Braguim Nutricionista

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Brasil
São Paulo, SP
Hiasmim Braguim Nutricionista

Nutricionista clínica e esportiva
Coach certificada em Emagrecimento e mindfull eating Nutricionista clínica e esportiva.

Coach certificada em emagrecimento e mindfull eating

04/02/2026

Você não precisa ser 8 ou 80, é possível encontrar o equilíbrio. Com o acompanhamento certo, tenho certeza que terá os resultados que tanto espera! 💖

Agende sua consulta!
📲 (11) 91065-6009

‌a‌oesportiva

26/01/2026

O peso pode variar ao longo da semana e do mês por vários fatores, mas não quer dizer que você ganhou gordura! Mulheres sofrem ainda mais com isto...

Não se esqueça, a balança engana, avaliação antropométrica, fotos e roupas são métodos comparativos muito melhores!

‌a‌oesportiva

21/01/2026

Vem conferir comigo a lista de alimentos que você pode comer muuuuito durante o processo de emagrecimento.

‌a‌oesportiva

19/01/2026

O Mounjauro pode ajudar no emagrecimento, mas como você usa faz toda a diferença no resultado final. O medicamento não substitui alimentação adequada, treino, rotina e muito menos acompanhamento nutricional. Sem isso, o resultado até vem… mas não se mantém.

Se você está usando ou pretende usar Mounjauro, faça isso da forma certa.

‌a‌oesportiva

12/01/2026

Você tem dúvidas de quando vai pesar a comida para comer a quantidade indicada, e até se pergunta quanto pesa cru pra dar 100g pronto?

Se você pesa os alimentos crus mas come prontos, atenção, o peso deles altera após o preparo!

‌a‌oesportiva

09/01/2026

Mais um ano que começa, e quais são as suas metas para este 2026? Cada passo dado em direção aos nossos objetivos é uma oportunidade de crescimento e autodescoberta.

‌a‌oesportiva

07/01/2026

Neste ano é preciso normalização de hábitos saudáveis no dia a dia. Inicie a semana com escolhas conscientes. Planeje suas refeições e atividades, e sinta a satisfação de cuidar de si mesmo! Vamos juntos transformar esses hábitos em rotina e celebrar cada vitória!

‌a‌oesportiva

17/12/2025

Receita delícia pra quem tem zero habilidade na cozinha! Esse frango f**a perfeito pra fazer sanduíche, salada, bowls e substitui os embutidos industrializados, cheios de sódio e pouco proteicos.
Faz e me conta o que achou?

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