25/09/2025
O período da amamentação é quase sagrado para a mãe e o bebê, pois além da nutrição, ele também é fundamental para o fortalecimento dos laços afetivos.
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Mas, depois que esse momento acaba, a vida da mulher vai retomando o seu equilíbrio, e a necessidade de retomar as práticas de autocuidado começam a aparecer.
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Por isso, nós da Clínica Holosi preparamos uma lista especial para te ajudar nesse momento:
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● Reorganize a sua rotina
Apesar dos imprevistos que acontecem com a maternidade, criar uma nova rotina estruturada, flexível e adaptada ao bebê é fundamental para que você volte a se colocar na sua agenda. Pequenos momentos reservados para si mesma podem ter um grande impacto na sua saúde e bem estar;
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● Sono, alimentação e exercícios
Quanto mais independente o bebê f**a, principalmente depois da fase da amamentação, mais fácil f**a para você reorganizar o seu sono, alimentação e atividades físicas. Por isso, mesmo começando com pequenos avanços, retome essa parte importante do seu autocuidado;
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● Aparência e Autoestima
O corpo de toda mulher muda depois da maternidade, isso é esperado e muito natural depois de todas as transformações causadas pela gravidez e pela amamentação, mas, é importante não esquecer de cuidar da própria autoestima, por isso, cuide da sua aparência e autoestima quando for possível, e se necessário, faça procedimentos específicos para te ajudar a se recuperar dessa fase da maternidade, como:
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• Laser CO2 para cicatriz da cesárea;
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• Ultraformer e Corrente Aussie para fortalecer a musculatura;
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• Microagulhamento Capilar e Laser Lavieen para queda de cabelo da amamentação.
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Entre em contato com a gente, agende a sua sessão e retome o autocuidado que você merece!
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(11) 98972-6734 (WhatsApp)
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