Spazio Equilibrio

Spazio Equilibrio 🩵 Pilates e Funcional
🩵 Fisioterapia
🩵 Nova Medicina Germânica
📍 Rua Martinho Guedes, 87A, Vila Vera, São Paulo, SP

Somos uma clínica que tem como objetivo realizar um atendimento diferenciado à nossos clientes, avaliando de forma individual e personalizada afim de proporcionar saúde e bem estar através de técnicas modernas e eficazes.

Queridos alunos, amigos, colaboradores e clientes,É com o coração apertado, mas repleto de gratidão, que venho me desped...
24/07/2025

Queridos alunos, amigos, colaboradores e clientes,

É com o coração apertado, mas repleto de gratidão, que venho me despedir dessa fase tão especial que vivemos juntos aqui na Spazio.💖 Foram anos de convivência, cuidado, aprendizado mútuo, risadas, desafios superados e muitos momentos de troca verdadeira. Cada um de vocês deixou sua marca na nossa história, e isso jamais será esquecido.

Encerrar esse ciclo não é um adeus, mas um até logo. Levo comigo todo o carinho, a confiança e a parceria que sempre tivemos. Sou profundamente grata por cada pessoa que passou por aqui, por cada passo da jornada que trilhamos lado a lado!! Sigam cuidando de si com amor, com presença e com a certeza de que tudo que construímos juntos segue vivo em cada corpo, em cada memória, em cada inspiração e expiração consciente.

Obrigada por fazerem parte da história da Spazio.💙
Com carinho e gratidão,
Vanessa Fernanda

Olá a todos, desejamos bom descanso neste feriado! 💙Lembrando que não abriremos na quinta-feira (01/05) e na sexta-feira...
29/04/2025

Olá a todos, desejamos bom descanso neste feriado! 💙
Lembrando que não abriremos na quinta-feira (01/05) e na sexta-feira (02/05).
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Desejamos a todos um feriado abençoado e uma Páscoa cheia de amor, paz e renovação!  💙Lembrando que não teremos aulas na...
14/04/2025

Desejamos a todos um feriado abençoado e uma Páscoa cheia de amor, paz e renovação! 💙
Lembrando que não teremos aulas na sexta-feira (18/04) e na segunda (21/04). Aproveitem esse tempinho para descansar e curtir a família! 💫
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Iniciando a semana aqui na Spazio Equilíbrio 💙E essa é a nossa ficha cadastral, uma fichinha que cada paciente é aluno j...
24/02/2025

Iniciando a semana aqui na Spazio Equilíbrio 💙
E essa é a nossa ficha cadastral, uma fichinha que cada paciente é aluno já preenche antes de iniciar o atendimento!

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Saúde não espera, nem você deveria! 🏃‍♀️💨Pequenas mudanças hoje = grandes resultados amanhã. Coma bem, mova-se mais, des...
20/01/2025

Saúde não espera, nem você deveria! 🏃‍♀️💨
Pequenas mudanças hoje = grandes resultados amanhã.
Coma bem, mova-se mais, descanse melhor.
✨ Seu futuro saudável começa agora!

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🌸 Endometriose e Pilates: Cuidado e Alívio A endometriose afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva 🌍, impact...
15/01/2025

🌸 Endometriose e Pilates: Cuidado e Alívio
A endometriose afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva 🌍, impactando aproximadamente 190 milhões de pessoas no mundo. Essa condição ocorre quando o tecido semelhante ao endométrio cresce fora do útero, causando sintomas como dor pélvica intensa, infertilidade e desconforto geral 🩺.

O Pilates é uma excelente opção para aliviar esses sintomas 🙌. Ele melhora a circulação sanguínea 💓, fortalece os músculos do núcleo 💪 e ajuda a estabilizar a região pélvica. Além disso, reduz tensões, alivia dores menstruais e relaxa o sistema nervoso 🧘‍♀️. Exercícios como yoga, natação e caminhadas leves também são ótimos aliados. 🌊🚶‍♀️

Venha experimentar uma aula conosco e descubra o poder do movimento no seu bem-estar! 🌟
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Comunicado de recesso! Desejamos boas festas a todos🩵✨️📲 11 99185 2077📍 Rua Martinho Guedes, 87a - Vila Vera, São Paulo,...
17/12/2024

Comunicado de recesso! Desejamos boas festas a todos🩵✨️
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Finalizando mais um ano com esta equipe incrível! Almoço de confraternização com elas🩵📲 11 99185 2077📍 Rua Martinho Gued...
12/12/2024

Finalizando mais um ano com esta equipe incrível! Almoço de confraternização com elas🩵
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Concluir a formação é apenas o começo, especialmente para nós mulheres em áreas cheias de desafios. É preciso estar semp...
05/12/2024

Concluir a formação é apenas o começo, especialmente para nós mulheres em áreas cheias de desafios. É preciso estar sempre em movimento, buscando cursos, eventos e trocas que impulsionem o crescimento técnico e pessoal. É um processo de constante reinvenção, abrindo portas e mostrando, acima de tudo, que é possível alcançar qualquer objetivo. Aprender nunca cansa, e é essa vontade de evoluir que prepara para as oportunidades e desafios que surgem pelo caminho...
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A flexibilidade corporal é essencial no dia a dia, pois melhora a mobilidade 🤸, facilitando ações como agachar para pega...
27/11/2024

A flexibilidade corporal é essencial no dia a dia, pois melhora a mobilidade 🤸, facilitando ações como agachar para pegar algo no chão 🧺, alcançar prateleiras altas 🛒 ou girar o corpo para olhar para trás ao dirigir 🚗. Ela também ajuda a prevenir lesões 💪 ao manter músculos e articulações mais elásticos, sendo útil em atividades como subir escadas 🏢, carregar objetos pesados 📦 ou praticar exercícios físicos 🏋️. Além disso, alivia tensões e dores 😌, especialmente em áreas como costas, pescoço e ombros, causadas por longas horas sentadas no trabalho 🖥️. Promove uma postura equilibrada 🧍‍♂️, reduzindo problemas musculoesqueléticos e aumentando o bem-estar geral 🌟.

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Como o Pilates ajuda na felicidade diária??🌟 O Pilates é uma prática incrível que vai muito além do fortalecimento físic...
17/10/2024

Como o Pilates ajuda na felicidade diária??

🌟 O Pilates é uma prática incrível que vai muito além do fortalecimento físico! 💪✨ Ao se dedicar a essa atividade, você não apenas trabalha o corpo, mas também a mente. 🧘‍♀️🧠

Através da respiração profunda e do foco nos movimentos, o Pilates ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. 😌🌬️ Isso resulta em uma sensação de calma e bem-estar que pode aumentar sua felicidade! 😊❤️

Além disso, as aulas de Pilates proporcionam um tempo para você se conectar consigo mesmo, promovendo um momento de autocuidado. 🕒💖 Sentir-se bem em seu próprio corpo eleva a autoestima e a confiança, trazendo mais alegria para o dia a dia! 🌈💃

Por fim, praticar Pilates em grupo pode fortalecer laços sociais, permitindo que você conheça novas pessoas e compartilhe experiências. 🤝👯‍♂️ Isso traz um sentimento de pertencimento e felicidade ainda maior! 🎉🥳

Então, que tal experimentar o Pilates e descobrir todos esses benefícios para a sua felicidade? 🌼😊

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Terça-feira 07:00 - 12:00
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Quarta-feira 07:00 - 12:00
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Quinta-feira 07:00 - 12:00
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Sexta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5511991852077

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