19/12/2025
Calor muda nosso comportamento e o corpo sente!
Dores nas costas, cansaço e tensão muscular podem piorar nesta época. 🔥
✔️ Alongue-se
✔️ Mantenha hidratação
✔️ Atenção ao excesso de esforço
✔️ Procure acompanhamento quando necessário