Paulo Severino

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Paulo | Tríade da Evolução Pessoal - Autoconhecimento, Gestão do Relacionamento e Competência E

"Para nós, aprender é mais do que assimilar uma lição. É ter uma experiência construtiva, motivadora e inesquecível, que passa tanto pelo intelecto quanto pela alma"

Paulo Severino é Psicanalista, Terapeuta de Casais, Palestrante, Escritor, Especialista em Relacionamento Interpessoal, Coach. Despertador de talentos, promovendo a Evolução pelo Autoconhecimento. Edy Pereira é Empresária, Escritora, Educadora, Mentora de Relacionamentos, Arte-Terapeuta. Tem uma habilidade incrível de percepção e motivação, além de muita sensibilidade no trato de questões interpessoais sensíveis.

25/04/2025

🥸 Você sente que já não se reconhece mais?

Tem gente que se perde tentando agradar, dar conta de tudo, ou só sobreviver.
E um dia se pergunta: cadê EU nessa história? quando foi que eu parei de ser eu?

Aí se vê de novo em algum detalhe do dia, mas não se reconecta ...

Na Terapia você pode se reencontrar e se fazer nova — mais inteira, mais real.

Se isso acontece por aí, talvez seja hora de olhar pra você com mais carinho. Fala comigo.

24/04/2025

🤔 Já pensou no tanto de coisas que te cobram uma decisão?

São tantas possibilidades que você não consegue sair do lugar… e aí a vida vai passando.

Pensar demais pode ser só medo disfarçado.
Medo de perder, de abrir mão, de deixar passar. Apego!

E quando tudo vira dúvida, até os passos mais simples parecem arriscados.

A clareza começa quando você para de fugir de si. Escolhe por você ...

E a Terapia é o espaço onde o medo é ouvido, entendido — e não manda mais em você.

23/04/2025

🥹 "Eu até tento me valorizar, mas no fundo, sempre acho que tô ficando pra trás ou que não sou o suficiente."

Quando a autocrítica vira regra, a autoestima some.

Você não precisa se provar o tempo todo pra merecer descanso, afeto ou paz.

Tem uma parte sua que só quer ser aceita — e pode ser acolhida, sem cobrança.

Na Terapia você reaprender a se acolher e valorizar.

Compartilha esse post, pra ajudar mais alguém a se reconhecer!

22/04/2025

😮‍💨 As emoções oscilam sem explicação nenhuma ...

Algumas dores nem têm nome, mas têm peso.
E ignorar esse peso só faz ele voltar mais forte.

Você não precisa entender tudo agora. Mas pode começar a se ouvir.

Na Terapia, até o que parece sem sentido ganha voz.
Além de ser um lugar seguro para nomear os seus monstros.

Me conta .. já se sentiu assim?

21/04/2025

🗣 Isso não é à toa ..

É uma forma de "auto-preservação" que você não entendeu.

Você chega até a se sobrecarregar, faz um monte de coisas, mas parece que acaba no mesmo lugar.

Isso não é fraqueza. Às vezes é só o reflexo de dores antigas que ainda pedem cuidado. Mas como dói, você acaba evitando inconscientemente.

Não é sobre forçar movimentos e atividades, é sobre escutar o que te bloqueia.
A Terapia pode ser o espaço pra esse desbloqueio acontecer.

Me conta ... Faz sentido pra você?

14/04/2025

é verdade pra quem? 😅

11/04/2025

Experimenta isso pra você ver…

Imagine que a semente de um abacate 🥑 quase maduro vá diminuindo aos poucos.

Consegue imaginar o espaço crescendo dentro do abacate?

Consegue perceber que não é o buraco aumentando, mas a semente diminuindo?

Pois é, quanto mais vc se permite diminuir, maior parecerá o vazio dentro de você.
Volte a crescer por dentro, volte a existir!!

Uma boa forma de fazer isso é DECIDINDO EXISTIR!

E nisso o ÉLAN pode te ajudar.

F**a bem,
Paulo

03/04/2025

😕😌 Quantas?

Às vezes a gente deixa de ser objetivo e mergulha num tipo de autocobrança que gasta a gente demais!!!!

Respira, solta um pouco essa pedra, não precisa carregar o peso do mundo nas costas.

ESSE É UM LEMBRETE pra vc voltar a se ver.

F**a bem,
Seu Terapeuta

01/04/2025

⚠️ ... e é nisso que você precisa prestar atenção!

Vamos combinar que a ansiedade é natural!

UM problema é que você só lembra dela quando tá mal.
OUTRO problema é que você SÓ usa esse nome para situações ruins.

A ansiedade não é boa ou ruim por si só. Nada é!

Ansiedade é expectativa..
Quando você espera algo bom, ela é excitação.
Quando espera algo ruim, ela vira uma crise.

Se prestar atenção vai ver que os SENTIMENTOS são parecidos ...
(frio no estômago, tremores, suores, calores, hiper-atenção.)

E você interpreta esses sentimentos de acordo com o que você PENSA dessa expectativa. Entendeu?

Quando você espera que só o pior aconteça, acaba entrando numa crise.
Quando você espera que só o melhor aconteça, perde noção da realidade.

Traz sua expectativa para o ponto de equilíbrio, e você vai evitar a maioria das crises de ansiedade. 🤷🏽‍♂️

É claro que não é SÓ isso, mas o que sobra podemos falar na sua sessão de Terapia.
O que acha? :)

26/03/2025

"É fácil, fácil ..." SQN 😅

25/03/2025

🤓 Já confirmou sua consulta?

15/03/2025

🌊🪨 Você não precisa lutar contra tudo!

Com o que você se comprometeu?
➡️ com o problema? ou
➡️ com o destino?

12/03/2025

Pode reparar ... 🥸😠

Uma pessoa "reclamona" geralmente está carregando uma mala cheia de frustrações.

É claro que vamos enfrentar frustrações na vida. Mas o problema mesmo é guardá-las com a gente.

Você já reparou naquela pessoa que vive reclamando sobre a mesma coisa?
Então ... é por causa de uma frustração que não resolveu ainda.

Mas, e você .... anda reclamando muito sobre a mesma coisa?

Vou te dar uma sugestão:
-- Identifica e resolve logo essa frustração!

Ou você vai continuar no molho que te faz ranzinza!

Vai! Vai! Vai!! --- Você consegue.😁⛅️

F**a bem,
Paulo

11/03/2025

Será mesmo?? 🤔

08/03/2025

Leia!!! É melhor…

Escolhi essa foto (e pessoa) linda para homenagear as mulheres nesse dia especial!

NÃO, não é sobre o estereótipo da mulher maternal…

É sobre o PODER de gerar!

É nela que cresce a semente, de quem brota a vida e nascem milagres.

É dela que se espera tanto o retorno, porque damos por infalível seu poder de gerar.

Dela nascem sonhos, pessoas e mundos. É dela o poder de ser assim.

Quero reconhecer aqui a existência, identidade e preferências de cada mulher, que por seus pensamentos, desejos e sonhos alcança mais do que podemos perceber.

Desejo especialmente que VOCÊ mulher seja vista, percebida, sentida, acolhida, permitida, apoiada, incentivada, reconhecida, do exato jeito que vc é e quer ser!

Nathalia ( ) é uma mulher incrível, além de belíssima.

Zion acabou de chegar e ela já tem uma nova visão sobre tudo!

Feliz Existência à todas!

“As mulheres são um espelho através do qual Deus e os homens podem olhar para si mesmos!”

📷

29/01/2025

🤷🏽‍♂️ Pô, que medo besta é esse??

Tem muita coisa boa que vc não tá vivendo pq alguém que não conhece as próprias emoções falou:
“Olha lá, já tá emocionado!”

Ow, só pra avisar tá todo mundo emocionado!!

Uns não sabem lidar,
Outros fingem que não,
Alguns buscam entender,
Alguns não sabem esconder…

Mas o fato é que tem muita coisa boa que você não tá vivendo, pq suas emoções estão bloqueadas.

Já deu né?
✨Me segue pra resolver isso .p ✨

22/01/2025

😍 Quando vc entende que Terapia não é só cura, mas também construção

Acaba descobrindo que tem o suficiente para pagar pela sua felicidade, mas estava gastando com outra coisa.

Quer voltar a sentir o gosto bom de viver?

Comenta “Online” e eu vou te mostrar como!

14/01/2025

Quer virar esse jogo?

Entenda o que está acontecendo na sua mente ...

1. Está praticando a autossabotagem

não é de propósito, mas vc escolhe sempre os pensamentos e opções que te limitam. Sua mentalidade ajusta tudo pra chegar no mesmo lugar de sempre. E ela faz isso porque foi programada pra fazer. O ruim é que funciona... o bom também!!

2. Crenças Limitantes

crenças são "verdades" que usamos no processo automático. Não são verdades absolutas, mas vc age como se fossem, porque aprendeu a acreditar nelas. E isso te impede de ver outras oportunidades e formas de agir.

3. Conflito de Valores

Existem informações importantes (valores) na sua formação e elas estão em conflitos. Você não percebeu porque não questionou. E não questionou pq são importantes. Esse é o ciclo que te prende. Você vai entender que questionar seus valores é a melhor coisa que você pode fazer por você nesse exato momento.

Quer entender melhor tudo isso e virar o jogo?

🎁 Preparei esse tema e coloquei num e-book pra te ajudar.
Faz o seguinte: 👇🏽

✨Segue meu perfil .p, acessa o Link na Bio e escolha "MEU PRESENTE"✨

Depois me conta se ajudou muito ou demais! rs

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Nossa História

O ICS - Instituto Café Saber nasceu do desejo de ajudar as pessoas a Evoluir, com o mesmo compromisso, carinho e aconchego com que os recebemos em nossa casa. O que é uma das nossas mais fortes características.

Nosso desejo é que você tenha oportunidade de Evoluir, num ambiente elegante e acolhedor, que gera relacionamentos ricos e frutíferos, viabilizando a realização do seu Propósito e a construção do seu Legado!

Paulo Severino é Psicanalista, Terapeuta de Casais, Palestrante, Escritor, Especialista em Relacionamento Interpessoal, Coach. Despertador de talentos, promovendo a Evolução pelo Autoconhecimento.

Edy Pereira é Empresária, Escritora, Educadora, Mentora de Relacionamentos, Arte-Terapeuta. Tem uma habilidade incrível de percepção e motivação, além de muita sensibilidade no trato de questões interpessoais sensíveis.