Erika Almeida

Erika Almeida Nutrição Clínica Funcional
Autismo

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✨ O final do ano civil pode ser de muitos jeitos. ✨Para alguns, é festa 🎉, barulho 🎶, encontros grandes.Para outros, é s...
26/12/2025

✨ O final do ano civil pode ser de muitos jeitos. ✨

Para alguns, é festa 🎉, barulho 🎶, encontros grandes.
Para outros, é silêncio 🤍, presença 🌿 e pausa.

E está tudo bem.

Às vezes, fechar o ano em paz
é estar com quem realmente importa.
Ou simplesmente estar bem consigo. 🫶

Sem precisar explicar escolhas.
Sem comparar realidades.
Sem seguir um roteiro pronto.

Cada um encontra sentido à sua maneira. ✨

Que 2026 comece assim:
🌱 com mais respeito aos próprios tempos,
🍃 mais leveza nas escolhas,
💛 e mais verdade no que faz sentido para cada um.

✨ Feliz 2026 ✨






VidaReal
Leveza
Autenticidade
PazInterior

Nem toda mudança de comportamento é comportamento.No TEA, crises, agitação, recusa e regressões muitas vezes são a forma...
17/12/2025

Nem toda mudança de comportamento é comportamento.

No TEA, crises, agitação, recusa e regressões muitas vezes são a forma que o corpo encontra para comunicar algo que não consegue ser dito em palavras.

Crianças autistas sentem fome, dor, gases, refluxo, inflamação.
O que muda é a capacidade de reconhecer e comunicar essas sensações, especialmente quando há alterações de interocepção.

Quando olhamos apenas para o comportamento, corremos o risco de:
– medicar dor
– tentar silenciar sintomas
– ignorar o corpo

A ordem do cuidado importa.
Antes de rotular, é preciso investigar.
Antes de ajustar comportamento, é preciso escutar o organismo.

Aos profissionais que atuam com TEA:
Mudanças comportamentais abruptas ou progressivas exigem investigação clínica prévia.
Interpretação comportamental sem exclusão de dor, desconforto ou inflamação corporal não é intervenção baseada em evidência.
É inversão da ordem do cuidado.

Isso não é “passar a mão na cabeça”.
É fisiologia. É clínica. É respeito.

Se esse conteúdo fizer sentido, compartilhe.
Muitas famílias ainda estão tentando tratar comportamento
quando o que pede cuidado é o corpo.




Cuidar de uma criança autista é uma experiência profunda, rica e desafiadora.A sobrecarga existe e tem base científica.S...
12/12/2025

Cuidar de uma criança autista é uma experiência profunda, rica e desafiadora.
A sobrecarga existe e tem base científica.

Se você está exausta, isso não é falha pessoal.
É fisiologia. É contexto. É acúmulo de demandas contínuas.

Pausas curtas protegem.
Apoio social sustenta.
Reconhecer limites é maturidade, não fraqueza.

Se fizer sentido, compartilhe.
Outras mães precisam acessar esse olhar.

👀 Nem todo comportamento “difícil” vem do comportamento em si.Muitas vezes, a agitação, a irritabilidade ou a recusa em ...
03/12/2025

👀 Nem todo comportamento “difícil” vem do comportamento em si.

Muitas vezes, a agitação, a irritabilidade ou a recusa em sentar não são “falta de limites” — mas sim reflexo de desconforto físico que a criança não consegue expressar.

🧩 Crianças autistas, especialmente as que têm dificuldades de comunicação, podem ter dificuldade em dizer que:
• estão com gases,
• dor abdominal,
• fezes ressecadas,
• ou simplesmente não conseguiram evacuar.

E o corpo fala — mesmo quando as palavras ainda não vêm.

🥦 A seletividade alimentar, comum no TEA, reduz a ingestão de fibras e micronutrientes como o zinco, essencial para a digestão e produção de ácido clorídrico.
O resultado? Trânsito intestinal lento, digestão prejudicada e desconforto.

⚠️ Quando o intestino não vai bem, o comportamento também não vai.

✨ Por isso, antes de olhar só para o comportamento, olhe para o funcionamento do corpo.
A observação diária da família — o que come, como evacua, se sente dor — é uma das chaves para entender o todo.

👩‍⚕️ Nutrição, fisiologia e comportamento caminham juntos.
Cuidar do intestino é cuidar da comunicação, da regulação e do bem-estar.

Chega o final do ano e muitas famílias atípicas voltam ao mesmo dilema:ficar na escola atual ou buscar uma nova opção?Di...
24/11/2025

Chega o final do ano e muitas famílias atípicas voltam ao mesmo dilema:
ficar na escola atual ou buscar uma nova opção?

Diante de tantas dificuldades, muitos acabam desistindo.
Famílias desistem. Professores desistem. Profissionais desistem.
E vários pais deixam de buscar uma escola melhor porque acreditam que “todas são iguais”.

Quando isso acontece, problemas estruturais começam a ser vistos como algo normal.
Mas não são.

É importante lembrar: descuido, falta de preparo ou ausência de suporte adequado não deveriam ser aceitos como parte natural do processo escolar.

Inclusão real exige condições.
Equipe preparada, comunicação clara, abertura ao diálogo e apoio efetivo para cada criança.

Quando esses elementos são ignorados, quem sente as consequências é justamente o estudante que mais precisa de suporte.

Falar sobre inclusão é essencial.
Praticar inclusão é indispensável.

A vitamina D é um pilar do neurodesenvolvimento, da imunidade e do equilíbrio inflamatório.Nas crianças autistas, essa a...
24/11/2025

A vitamina D é um pilar do neurodesenvolvimento, da imunidade e do equilíbrio inflamatório.
Nas crianças autistas, essa adequação é ainda mais crítica: ela apoia conexões cerebrais, regula a resposta imune e modula processos inflamatórios comuns no TEA.

Mas atenção: estar “dentro da referência do laboratório” não garante níveis ideais.
Essas faixas refletem a média da população geral, não as necessidades específicas da infância ou do autismo.

Na prática clínica funcional, buscamos otimização:
• >30 ng/mL é o mínimo para saúde óssea
• 40–60 ng/mL são faixas comuns em estratégias de otimização
• É seguro quando acompanhado de cálcio, PTH e função renal

Resumo: valores normais não são sinônimo de valores ótimos.
Individualizar faz diferença real no cuidado da criança autista.

🌼 O reflexo do mundo no olhar das criançasHá crianças que vivem no tempo da pressa.Aprendem cedo que o mundo se move ant...
12/11/2025

🌼 O reflexo do mundo no olhar das crianças

Há crianças que vivem no tempo da pressa.
Aprendem cedo que o mundo se move antes que elas terminem de respirar.
Carregam nos olhos um susto discreto, como quem teme perder o compasso.

E há outras que vivem no tempo do encontro.
Olham com calma, se demoram no que veem, riem do simples.
São as que têm por perto alguém que lhes ensina que existir não é correr, é estar.

As mulheres que as cercam também carregam mundos.
Algumas correm para manter tudo brilhando.
Outras, as atípicas, caminham entre terapias, orações e silêncios,
reaprendendo a respirar dentro da própria rotina.

Porque o olhar das crianças revela a verdade que os adultos escondem.
O que elas veem é o que somos, não o que mostramos. 💛

Na seletividade alimentar, o olhar curioso é o primeiro sinal de abertura.A repetição com carinho ensina o cérebro a con...
07/11/2025

Na seletividade alimentar, o olhar curioso é o primeiro sinal de abertura.
A repetição com carinho ensina o cérebro a confiar e o paladar a aprender. 🍃

🧩 Combo Especial – Nutrição na Prática 💛Materiais práticos e visuais criados para tornar a alimentação infantil mais ace...
04/11/2025

🧩 Combo Especial – Nutrição na Prática 💛

Materiais práticos e visuais criados para tornar a alimentação infantil mais acessível, estruturada e acolhedora — tanto para profissionais quanto para escolas e famílias.

✨ Inclui:
📘 Guia Prático para Nutricionistas
🍽️ Jogo Americano Visual de Alimentação
⏰ Rotina Alimentar Visual
🍫 E-book com Receitas Visuais

Tudo pronto para imprimir, aplicar e transformar o momento da alimentação em uma experiência de aprendizado e vínculo 💕

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