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Ayurveda Simples

A milenar ciência indiana explicada de forma clara e simples pra que você possa incluir as prátic

27/04/2022

Tá difícil pegar no sono? Sente que a noite de sono não está sendo suficiente e você já acorda cansada?
A higiene do sono é fundamental pra uma noite de descanso realmente ef**az, pra isso precisamos garantir uma rotina noturna que desacelere a mente e relaxe o corpo.
Os passo que listei aqui são o mínimo necessário pra uma boa noite de sono, mas é possível fazer mais, depende de como é sua rotina ao longo do dia, que tipo de atividade física você pratica, sua idade, etc. Esse é um dos pontos que avalio e oriento na mentoria, porque se está ruim precisamos ajustar, não podemos mais normalizar sintomas e desconfortos.
Bora ter uma vida mais leve? 🔆🌻
📆 De 30/4 a 28/5, mais informações no link da bio.
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26/04/2022

Autoconhecimento é algo profundo, uma jornada que experimentamos ao longo de toda vida, de diversas formas diferentes.
Alguns aprendem mais sobre si mesmos através dos erros, são ousados, se jogam e se fortalecem a cada tropeço, outros são mais cautelosos e observam o mundo e a si mesmos com total atenção, buscando estabelecer relações que os tragam segurança acima de tudo.
E você, sabe qual é a sua natureza? O que te impulsiona ou te desafia mais? Qual é o seu potencial e qual a melhor forma de usufruir dele?
O fato é que cada um tem sua jornada e sua forma de experimentar o mundo, existem inúmeras ferramentas para nos auxiliar nesse processo e Ayurveda sem dúvidas é uma das mais poderosas.
Eu posso te ajudar:
https://ayurvedasimples.com.br/mentoria-ayurveda

Bora ter uma vida mais leve! 🔆🌻
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20/04/2022

Estão oficialmente abertas as inscrições pra terceira turma da Mentoria Ayurveda Simples, mas as vagas são limitadas, vai perder?
https://ayurvedasimples.com.br/mentoria-ayurveda
Quem participou da aula aberta ontem já teve um gostinho do que vai ser essa experiência e viu que eu não sou de esconder o ouro, meu propósito é te ajudar a viver o Ayurveda e me dedico a isso criando um conteúdo rico, didático e que você realmente consiga aplicar, porque acredito que mais valem algumas condutas bem feitas do que toneladas de conteúdo teórico que você não consegue aplicar na sua realidade.
Nessa terceira turma o programa está ainda melhor, com mais dinâmicas e com o bônus mais que especial da que vai oferecer aulas semanais de yoga durante o programa, isso vai ser incrível!
Garanta sua vaga e Bora ter uma vida mais leve! 🔆🌻
https://ayurvedasimples.com.br/mentoria-ayurveda
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19/04/2022

Algumas verdades podem ser difíceis às vezes, mas são necessárias.
Bora ter uma vida mais leve? 🔆🌻
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12/04/2022

Este é o o Palácio dos Ventos (Hawa Mahal), que f**a na cidade de Jaipur, na Índia. Um fato curioso sobre esse palácio é que ele contém 953 janelas na sua fachada, essa característica arquitetônica, além de o tornar belíssimo, também permite a passagem do vento através do efeito Venturi, tornando a área mais agradável durante as altas temperaturas de verão - que naquela região é dos brabos.
Tô te contando isso porque não sei se você sabe, mas a vida na Terra é governada por três grandes forças: O Sol, a Lua e o Vento, você sabia disso? Esses três dançam a perfeita simetria do universo alternando a energia do planeta, gerando calor, frio, estagnação e mobilidade, ressecamento e hidratação.
O vento é o agente mobilizador, é através dele que a vida flui, é o sopro divino que tudo criou e o furacão que a tudo destrói, nos mostrando que bem e mau coexistem e são uno, inseparáveis, um gera o outro e surge a partir do outro.
Como o vento vem soprando em sua vida? Você se sente perdida no furacão ou aproveita o frescor da brisa? Lembre-se: O vento nunca vai parar de soprar, cabe a você aprender a velejar.
Bora ter uma vida mais leve? 🔆🌻
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11/04/2022

Bora pra mais um papo cheio de insights? Estamos nos aprofundando nos temas por aqui, agora recebo o da pra falarmos sobre as técnicas do hatha yoga que nos ajudam a guiar melhor os sentidos e a mente, afinal tudo depende de como digerimos as experiências e essa digestão não é só metabólica, é sensorial e emocional.
Você não vai perder né? 🔆🌻
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10/04/2022

🌻 Perdida com tanta informação sobre Ayurveda? Eu sei que parece tudo muito complexo e difícil de aplicar, te entendo…
Mas é tudo porque se trata de uma outra forma de raciocínio, um novo ângulo para compreender a si mesmo e o mundo, quando você ajusta esse ângulo percebe que pode ser simples, pois já está tudo aí, dentro de você.
Quer acessar esse conhecimento ancestral e poderoso? Venha comigo, vou te guiar nesses primeiros e essencias passos.
BORA TER UMA VIDA MAIS LEVE! 🔆🌻

Inscreva-se: https://ayurvedasimples.com.br/aula-aberta

08/04/2022

Você conhece os seus limites? Se respeita? O caminho de amor respeito ao próximo começa por nós mesmos. Não delegue aos outros a tarefa de te respeitar, faça isso primeiro e dê o exemplo.
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