Clínica Spatium

06/03/2025

https://youtu.be/f083DmrlOZE?si=kDRYEpvQ-tUXMFRw

Em entrevista para o Terra Agora, o professor da Universidade de Liège e papirologista, Gabriel Nocchi Macedo conta em detalhes como descobriu um dos manuscr...

21/02/2025

Para que tanto dinheiro na mão de uma pessoa só?

O empresário pode alcançar tal patrimônio porque sua fortuna cresce a uma taxa média de 109,88% por ano, segundo pesquisa

05/10/2024

ENVELHECER NÃO É PARA C0VARDES: CLINT EASTWOOD/ Próximo a completar 94 anos, assim é o grande Clint Eastwood. De pé, lúcido, brilhante, realizando seu último filme.

O próprio Eastwood diz: "Não deixo entrar o velho que me tornei, mantenho-me ocupado. Tem que se manter ativo, vivo, feliz, forte, capaz. Não deixo entrar o velho crítico, hostil, invejoso, murmurador, cheio de raiva e de reclamações, de falta de coragem, que se nega a si mesmo que a velhice pode ser criativa, determinada, cheia de luz e projeção".
Envelhecer não é para covardes.

Um génio, o grande Clint Eastwood. ✨️🎬🎞📽

05/09/2024

O médico Adilon Harley Machado, amigo de Maidê Mahl, 31, contou que ela estava passando por questões de saúde mental. A atriz está desaparecida desde segunda-feira (2).O que aconteceuAdilon disse que Maidê teve um agravamento recentemente. "A noss

12/07/2024

Sarau Brasil Atual recebe: Fabinho Mendes e Francesco Pollola - Apresentação: Sérgio Lima - Produção: Denise Souza () - Ilustração: Yuri Gar...

12/07/2024

11/06/2024

Hoje, queremos compartilhar alguns fatos importantes sobre o suicídio entre homens para aumentar a conscientização e incentivar a busca por ajuda.

Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, não hesite em procurar ajuda. Compartilhe esse post para que essa informação chegue nas pessoas certas. 🫂💙

07/06/2024

Você sabia que muitos mitos ainda cercam a psicoterapia? 🤔✨

Na Clínica Spatium, acreditamos que desmistificar a psicoterapia é crucial para encorajar mais pessoas a buscar ajuda e melhorar suas vidas. Estamos aqui para caminhar junto com você! 💙🫂

06/06/2024

Você sabia que o estresse crônico pode afetar profundamente sua saúde física e mental? 😰🧠

Se você já se sentiu sobrecarregado, você não está só. Descubra como o estresse impacta seu corpo e mente e aprenda maneiras eficazes de gerenciá-lo. A Clínica Spatium está aqui para entender melhor e cuidar de você! 💙

03/06/2024

Sabemos como a ansiedade pode ser desgastante. A mente não para, o coração acelera, e tudo parece um grande desafio.

Existem pequenas ações que podem ajudar a trazer mais calma e equilíbrio ao seu dia. Encontrar um hobby, praticar exercícios para liberar tensões, e até organizar suas tarefas diárias são passos que podem fazer uma grande diferença.

Escrever sobre suas emoções, meditar e garantir uma boa noite de sono são formas de cuidar de você e da sua saúde mental.

Lembre-se, cada pequeno hábito pode transformar a sua rotina e trazer mais serenidade. E se precisar de apoio, a Clínica Spatium está aqui para te ajudar. Juntos, podemos encontrar o caminho para um dia a dia mais leve. 🫂💙

Nossa missão é promover saúde e bem-estar físico e mental em sua plenitude através de atendimento humanizado, acolhimento individual, familiar e aplicação dos mais modernos recursos diagnósticos e terapêuticos.

29/05/2024

A autorregulação emocional é a habilidade de gerenciar e responder às nossas emoções de maneira saudável e equilibrada.

É fundamental para enfrentar os desafios diários com resiliência e tranquilidade.

Mas como funciona essa abordagem?

🔹️Consciência Emocional: Identificar e reconhecer suas emoções.
🔹️Aceitação: Permitir-se sentir sem julgamentos.
🔹️Estratégias de Regulação: Utilizar técnicas como respiração profunda, mindfulness e reestruturação cognitiva para gerenciar suas respostas emocionais.
🔹️Prática Contínua: A autorregulação é uma habilidade que se desenvolve com o tempo e a prática.

💡 Quer aprender mais sobre como desenvolver sua autorregulação emocional?

📞 Entre em contato conosco para mais informações!