12/11/2025
🥦 3 DICAS SE SEU FILHO NÃO QUER COMER!
Muitos pais se desesperam quando a criança come pouco ou parece “perder o apetite” — mas calma! Isso é muito mais comum (e saudável!) do que parece. 💡
👉 Após os 2 anos, é natural que a criança coma menos. O corpo entra numa fase de crescimento mais lento e o percentual de gordura diminui — o que é ótimo! Criança magra, ativa e saudável tem menor risco de doenças cardiovasculares e menos chances de complicações respiratórias.
🍽️ O que fazer, então?
Siga as 3 regras de ouro que transformam a alimentação em aprendizado, e não em briga:
1️⃣ Não force. Se não quer comer, é porque não tem fome. Forçar só gera aversão e culpa.
2️⃣ Não substitua. Trocar comida por leite, lanche ou guloseimas só ensina o paladar errado.
3️⃣ Não barganhe. Alimentação não é moeda de troca — é hábito e rotina.
🧠 Mesmo que a criança fique 1, 2 ou até 3 dias comendo pouco, não há risco imediato — o corpo usa suas reservas. Ela só adoeceria se f**asse desnutrida, o que é completamente diferente.
💬 Lembre-se: criança que sabe respeitar a própria fome aprende a ouvir o próprio corpo. E isso é o que garante uma relação saudável com a comida por toda a vida.
👨⚕️ Dr. Carlos Renato Yatuhara | Pediatra
💛 QualyKids — Cuidar é proteger.
