Dra. Adriana Pessôa Endocrinologia

04/09/2025

✨ O envelhecimento traz mudanças naturais na nossa composição corporal: menos osso, menos músculo e mais gordura.
Mas a boa notícia é que hábitos saudáveis podem modificar esse processo 💪🥦🏃‍♀️.
Priorize proteínas de qualidade, exercícios de força, sono adequado e cuide da sua saúde em todas as fases da vida.

🔹 Envelhecer é inevitável.
🔹 Envelhecer com qualidade é uma escolha diária.

04/09/2025

🔬 Perda de peso vai muito além da redução de gordura!
Um estudo publicado na Nature (2025) mostrou que emagrecer remodela seletivamente o tecido adiposo.

✨ Principais achados:
• Redução da senescência celular e do estresse estrutural
• Ativação de vias metabólicas benéficas, como a reciclagem de lipídios
• Porém, parte das alterações imunológicas e inflamatórias persistem, mesmo após o emagrecimento

Isso significa que o tecido adiposo “lembra” a obesidade, o que pode impactar a saúde metabólica a longo prazo.

📌 Fonte: Selective remodelling of the adipose niche in obesity and weight loss – Nature, Vol 644, 21 August 2025

15/08/2025

Sempre muito bom estar com vocês .danielkruglensky e , aprendi muito com vocês. Uma honra poder participar do Obrigada por tudo

13/07/2025

🦠 Você sabia que o microbioma pode influenciar o risco e a progressão do câncer?
Dieta e obesidade alteram profundamente as bactérias do nosso corpo — e isso impacta diretamente a inflamação, o metabolismo e até o comportamento de tumores.

📌 No simpósio “Diet, Gut, Microbiome, and Cancer” do , foram apresentados dados de ponta que mostram:

✔️ Probióticos e câncer de mama
A Dra. Katherine Cook demonstrou que Lactobacillus e Bifidobacterium aplicados diretamente na glândula mamária reduziram a inflamação e o crescimento tumoral.
🔬 Front. Microbiome, 2024 — DOI: 10.3389/frmbi.2024.1394719

✔️ Obesidade, disbiose e progressão tumoral
A Dra. Dipali Sharma mostrou que a obesidade altera o microbioma e aumenta leptina e inflamação, impulsionando a progressão do câncer de mama.
🔬 Cell Metab, 2023 — DOI: 10.1016/j.cmet.2023.05.011

✔️ Fusobacterium nucleatum e câncer colorretal
Dr. Christopher Johnston identificou o clado Fna C2 como dominante em tumores colorretais, favorecendo o microambiente tumoral e sendo um potencial alvo terapêutico.
🔬 Nat Microbiol, 2024 — DOI: 10.1038/s41564-024-01561-0

💡 O microbioma está sendo reconhecido como um “órgão endócrino”, com papel crucial na modulação hormonal, inflamatória e imunológica.

👉 Cuidar da alimentação e do peso é também uma forma de cuidar da saúde hormonal e prevenir doenças crônicas — inclusive o câncer.

🔬 Fique por dentro da endocrinologia moderna comigo!

02/07/2025

💉✨ Perder peso sem perder músculo? Isso pode estar mais perto de se tornar realidade!

No ADA 2025, o estudo BELIEVE mostrou que a combinação de bimagrumabe com semaglutida promove uma perda de peso impressionante, com preservação – e até ganho – de massa magra.

🔬 A combinação levou a:
✔️ Perda de 22,1% do peso corporal
✔️ 93% da perda foi de gordura, apenas 2,9% de massa magra
✔️ Redução de 58% da gordura visceral
✔️ Melhora de marcadores inflamatórios e da saúde metabólica

Ainda em fase experimental, o bimagrumabe se mostra promissor para tornar o tratamento da obesidade mais eficaz e protetor da massa muscular.

📌 Vamos acompanhar os próximos passos da ciência!

11/05/2025

09/05/2025

📊 Câncer antes dos 50: um alerta silencioso
Você sabia que a incidência de câncer em pessoas com menos de 50 anos aumentou significativamente na última década? 💔
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🔎 Segundo dados recentes do National Cancer Institute (EUA), os tipos mais comuns de câncer de início precoce são:
• Mama
• Intestino (colorretal)
• Rim
• Útero
• Pâncreas
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Alguns tipos, como melanoma, câncer de estômago e mieloma múltiplo, aumentaram apenas entre os mais jovens.
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🚨 Possíveis causas incluem:
• Dietas ultraprocessadas
• Obesidade e diabetes
• Fatores hormonais e ambientais
• Alterações na microbiota intestinal
• Exposição precoce a riscos ainda pouco compreendidos
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🩺 O diagnóstico precoce pode salvar vidas. Por isso, hábitos saudáveis e rastreamentos personalizados são fundamentais, mesmo antes dos 50.
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📌 Fonte: Cancer Discovery (2025) | National Cancer Institute
👩‍⚕️ Dra. Adriana Pessoa | Endocrinologia e Saúde Preventiva
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06/05/2025

🫀 Você sabia que alguns hábitos podem envelhecer seu coração mais rápido do que o normal?

Sedentarismo, má alimentação, consumo de álcool e tabagismo são comportamentos que podem acelerar o envelhecimento do coração, aumentando o risco de doenças cardiovasculares — mesmo em pessoas jovens.

👟🍎🧘‍♀️ Adotar um estilo de vida saudável é uma das formas mais eficazes de proteger seu coração e garantir longevidade com qualidade de vida.

📌 Fonte: Medical Dialogues – “Unhealthy habits could be rapidly ageing your heart” (2024)

17/04/2025

Você sabia que 17 fatores de risco para AVC, demência e depressão podem ser modificados no dia a dia?
Pequenas mudanças nos seus hábitos podem ter um impacto enorme na sua saúde cerebral e qualidade de vida no futuro.

Invista em você: cuide da alimentação, movimente-se, durma bem, socialize e estimule sua mente!

Envelhecer com autonomia e bem-estar começa agora.

Fonte: Mass General Brigham (2025)
Arte: .adrianapessoa.endocrino

16/04/2025

📉 Usando GLP-1 para emagrecer?
💪 Não esqueça de proteger seus músculos!

Medicamentos como semaglutida e tirzepatida são eficazes na perda de peso, mas sem os cuidados certos, podem levar à perda de massa magra. A boa notícia? Você pode evitar isso com dois passos simples:

✅ Treinamento de resistência (musculação)
✅ Aumento da ingestão de proteínas (acima de 0,8g/kg/dia)

🔬 Um estudo mostrou que, com essa estratégia, a perda muscular foi mínima, mesmo após 6 meses de tratamento.

👉 Cuide da sua composição corporal. Emagrecer com saúde é manter o que realmente importa: força e vitalidade!

09/04/2025

💓 Você sabia que é possível rejuvenescer o coração?
A nossa idade cardiovascular pode ser maior (ou menor!) do que a idade do RG — e isso depende do estilo de vida.

Com pequenas mudanças no dia a dia, você pode proteger seu coração e ganhar mais saúde, energia e qualidade de vida. Confira as dicas no post e compartilhe com quem você ama! ❤️

🩺 Cuide do seu coração hoje para colher os benefícios amanhã.

08/04/2025

🔬 Você sabia que suas células de gordura “lembram” que já foram obesas?

Um novo estudo publicado na Nature mostrou que, mesmo após perder peso, o tecido adiposo mantém uma “memória epigenética” da obesidade.
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Essa memória celular faz com que o corpo tente voltar ao peso anterior, dificultando a manutenção do emagrecimento.
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Ou seja: o desafio não está só na balança, mas também no comportamento das nossas células!
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Essas descobertas podem ajudar no desenvolvimento de novas estratégias para evitar o efeito sanfona e apoiar quem está em busca de uma perda de peso duradoura.
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🧬 A ciência avança — e com ela, nossa compreensão sobre o metabolismo também!

📚 Fonte: Nature, 2024 — doi.org/10.1038/s41586-024-08165-7