Personal Nutri Mãe

27/09/2024

Formação para Equipe Escolar sobre a Normativa de Alimentação
A formação visa capacitar todos os envolvidos na alimentação das crianças para lidar de maneira mais ef**az com as questões relacionadas à alimentação no ambiente escolar, além de compreender os comportamentos alimentares e aprimorar a gestão da alimentação escolar.

Oficina de Projeto de Alimentação: Esta mentoria auxiliará os educadores na elaboração de um projeto de alimentação em sala de aula, promovendo engajamento e resultados efetivos nas ações.

Workshop para as Famílias: Este workshop ensinará as famílias a lidarem com a alimentação dos filhos em casa, desde a introdução alimentar até dietas especiais, como a seletividade alimentar. Também abordará a sustentabilidade, o reaproveitamento de alimentos e a criação de hortas caseiras.

Obs: Todos os temas abordados serão definidos em conjunto com a direção da unidade após a elaboração do cronograma.

Para mais informações, entre em contato pelo telefone (11) 98690-6756 ou pelo e-mail sgrsantos7@gmail.com

22/09/2024

08/08/2024

Apresentação dos meus serviços para escolas
Contato - link na bio

31/07/2024

📣 Já imaginou sua escola sendo a mais bem vista pelos pais? 😍

✨ Como seria transformar a alimentação escolar com uma nova abordagem? 🍎

Entre em contato agora mesmo para saber mais sobre a Imersão em Alimentação Escolar como Prática Pedagógica e descubra como podemos fazer a diferença juntos! 🌟📞

🔗 [Link na bio para mais informações]

30/07/2024

Toda ação de cuidado é em sua essência uma ação educativa.

Um pequeno trecho da Orientação Normativa de educação alimentar e nutricional para educação infantil

29/07/2024

🌟 Minha jornada como nutricionista infantil encerra por aqui! 🌟

23/06/2024

Agradeço imensamente à EMEI Zumbi .zumbidosalmares pela oportunidade de realizar a imersão sobre alimentação como prática pedagógica. Foi uma experiência maravilhosa! 🙏✨

Gratidão especial à diretora e a toda a equipe escolar pelo apoio e engajamento. 🌟👩‍🏫👨‍🏫

Principais objetivos da Imersão:

Engajar a equipe escolar na participação ativa da alimentação com os alunos.
Transmitir conteúdo de forma simples e prática para melhor compreensão.
Incentivar e motivar todos os envolvidos na alimentação escolar a realizarem suas funções com segurança.
Abordar a normativa e sua importância.
Discutir a realidade e os desafios da merenda escolar.
Apresentar projetos de alimentação e sua implementação.
Realizar práticas e dinâmicas para inspirar os participantes.
Entre em contato pelo WhatsApp 11 98690-6756 para levar essa imersão para sua escola! 📲✨

.

Palavras-chave: Alimentação saudável, educação infantil, CEIs, EMEIs, normativa alimentação escolar, merenda escolar, projeto alimentação escolar, saúde na escola, prática pedagógica, educação alimentar.

21/05/2024

🍽 Este ebook GRATUITO é para você que quer uma alimentação completa e saborosa para seu pequeno, sem complicações. 📚✨

O que você vai encontrar:

✅ Receitas de lanche escolar fáceis e deliciosas
✅ Dicas para introduzir novos alimentos sem drama 🍓🥦
✅ Informações confiáveis sobre nutrição infantil 📊
✅ Cardápios completos para a semana toda 🗓
✅ Plano semanal 🗒
✅ Lista de compras 🛒
✅ Organização e congelamento ❄
✅ Guia safra anual 🍏🍅

29/04/2024

Me acompanhe nos stories 💫

28/04/2024

Nossas escolhas de vida mexem até com nosso DNA. Mas comer bem, se exercitar e dormir não são suficientes. É importante descobrir o que funciona melhor para nosso corpo todos os dias.

Muita gente vive numa correria louca, trabalhando demais, comendo rápido e dormindo pouco, sempre com o celular ao lado da cama. Mas será que isso é normal mesmo?

Essa correria toda causa um desequilíbrio que pode trazer problemas de saúde, como estresse e inflamação. Precisamos aprender a seguir o ritmo natural do corpo: se mover, comer e descansar de acordo com o que a natureza nos diz.

Quando cuidamos de nós mesmos com carinho, nos aproximamos do bem-estar que buscamos.

Ultimamente, tenho refletido muito sobre como cuido do meu corpo e mente. Decidi fazer mudanças signif**ativas na minha rotina para alcançar um estilo de vida mais equilibrado. Quero compartilhar todas essas mudanças com vocês. Se você está passando pelo mesmo processo, fique ligado nos meus stories, onde vou compartilhar tudo o que tenho aprendido e colocado em prática!

28/12/2023

A cada dia, f**a mais desafiador incluir frutas e vegetais na dieta das crianças. Os alimentos industrializados estão por toda parte, tornando difícil competir com eles. A falta de tempo, jornadas de trabalho longas e o uso constante das redes sociais no celular são grandes obstáculos para a saúde, e a falta de conhecimento agrava o problema.

Os alimentos ultraprocessados, citados no Guia Alimentar, são projetados para serem irresistíveis, com sabores estudados para agradar e se tornarem gatilhos práticos de consumo.

Então, como lidar com essa situação? O assunto vai além da nutrição, envolvendo outros fatores. A mensagem que quero passar é:

Não desista de oferecer alimentos naturais às crianças, mesmo que não gostem inicialmente.
Prefira alimentos naturais e prepare suas próprias refeições.
Invista em conhecimento sobre alimentação para uma vida mais saudável.
Permita que as crianças explorem os alimentos! Se a sujeira incomoda, use roupas simples e confortáveis. Não iniba esses momentos de descoberta.

07/07/2023

As inscrições para o curso Educar para Alimentar estão encerradas!
Em breve, teremos mais informações sobre a próxima turma!
Agradeço a todos pelo interesse e aguardem por novidades!

23/06/2023

No curso "Educar para Alimentar", aprendemos sobre como as ações dos pais podem afetar o comportamento dos filhos, inclusive na alimentação. É interessante notar que cada mãe e pai tem um estilo único que influencia seus filhos. Alguns estilos têm um impacto mais signif**ativo do que outros. Além disso, ao entendermos nosso próprio estilo, podemos refletir sobre quem somos, aumentar nossa consciência e identif**ar áreas que precisamos melhorar para ter uma comunicação mais gentil e empática com nossos filhos.

💫Para mais informações sobre o curso Educar para Alimentar que se inicia dia 08/07 é só me enviar uma mensagem no direct e te passo todas as informações 💫

20/06/2023

Pais e mães, tenho uma notícia muito bacana pra compartilhar com vocês!

Estou em parceria com a nutricionista para oferecer o curso "Educar para Alimentar".

Seu filho é seletivo com comida? Falta tempo para cozinhar? Está sem rotina alimentar? Não sabe como lidar com ele? Não sabe por onde começar as mudanças?

Esse curso foi feito sob medida para você!

Me chame no direct para saber mais. Juntos, podemos fazer a diferença!