27/04/2026
Quando a musculatura profunda estabilizadora não consegue exercer bem sua função, os músculos superficiais acabam trabalhando em excesso para tentar compensar essa falta de estabilidade. Com isso, surgem tensões e contraturas que podem gerar dor lombar e limitar os movimentos no dia a dia.
No vídeo, a Vivi explica como a hipomobilidade pode estar relacionada à dor lombar e por que identificar a causa do problema é fundamental para um tratamento mais eficiente.
E atenção: em casos de contratura muscular, o calor pode ser um grande aliado. A bolsa de água quente ajuda a relaxar a musculatura, melhorar a circulação e aliviar a tensão da região.
Seu corpo dá sinais. Escutar e tratar da forma correta faz toda diferença. 💚