Dra. Bianca Lundberg, São Paulo (2025)

28/01/2024

REPOST essencial. Você acha que só as meninas e mulheres precisam da vacina?🧐
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VACINAS 💉 Há 10 anos, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece para crianças e adolescentes o imunizante contra o HPV (sigla em inglês para papilomavírus humano), a principal forma de prevenir contra a infecção sexualmente transmissível (IST) mais comum no mundo, associada ao desenvolvimento da maioria dos cânceres de colo de útero, entre outros tumores. Apesar da importância da vacinação para o combate à doença, dados no Ministério da Saúde mostram uma diminuição na cobertura vacinal em geral, especialmente entre os meninos.⁣
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Entre 2014 e 2023, 70,9% das meninas brasileiras receberam a primeira dose, enquanto apenas 54,3% delas foram imunizadas com a segunda dose. No caso dos meninos, o índice é ainda pior: 45,3% receberam a primeira dose, e apenas 27,7% a segunda.⁣
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É importante ressaltar que a cobertura vacinal contra HPV não é calculada anualmente, como acontece com os demais imunizantes, pois a vacinação é feita em duas doses, sendo que a segunda pode ser aplicada no ano seguinte ou em outro momento. Por isso, os números do Ministério da Saúde são calculados pela soma das doses aplicadas desde a introdução da vacina até o ano vigente.⁣
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📸 Seventyfour/Adobe Stock⁣

19/12/2023

A Arte de se Divertir com Responsabilidade

Hoje em dia - ainda mais em tempos de festas, formaturas e férias - a pressão para o jovem se envolver em comportamentos de risco muitas vezes parece não ter escapatória.

No entanto, é possível se divertir ao máximo sem comprometer a segurança e a saúde.
Aqui estão algumas dicas para garantir que as experiências sociais sejam emocionantes e memoráveis sem cair em excessos:

Opte por estar com amigos que compartilham dos mesmos valores e respeitam suas decisões. Uma boa companhia apoia escolhas saudáveis e não pressiona para comportamentos de risco.

Organizem atividades que não envolvam álcool, tabaco/vape ou outras substâncias prejudiciais. Jogos, noites de cinema em casa ou eventos esportivos são opções divertidas e seguras. Mesmo em festas e férias, adquira a consciência de que você não precisa “dar pt” ou “f**ar chapado” para ter bons momentos.

Não tenha medo de expressar seus limites. Se não se sente confortável com algo, é crucial comunicar isso claramente. Amigos verdadeiros respeitam suas escolhas.
Não é não.

Se não entenderem, saia de perto. Proteja sua integridade.

Em grupos maiores: não sinta pressão para seguir o comportamento dos outros.
Ter autoconfiança e ser fiel aos seus valores são qualidades que geram respeito e elevam a autoestima.

Lembre-se, a diversão não está intrinsecamente ligada a comportamentos de risco. Seja consciente, faça escolhas informadas e crie memórias duradouras que você possa valorizar positivamente.

A diversão responsável é a chave para alcançar uma vida equilibrada e saudável.

19/12/2023

Nem sou eu que te convencerei: é o Ministério da Saúde.
Imunize contra o HPV.

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・A taxa de infecção pelo HPV na ge***al atinge 54,4% das mulheres que já iniciaram a vida sexual e 41,6% dos homens. Os resultados são da pesquisa nacional encomendada pelo Ministério da Saúde e feita por meio do Programa de Apoio ao Desenvolvimento Institucional do SUS (Proadi-SUS).

💉 O cenário reforça a importância da vacinação, política pública em que a pasta vem redobrando os investimentos.

O HPV é a infecção sexualmente transmissível mais comum no mundo e está associada a mais de 90% dos casos de câncer de colo do útero e de â**s. E a mais da metade dos casos de câncer na v***a, p***s e orofaringe.

Antes, a vacina era aplicada apenas em crianças e adolescentes de 9 a 14 anos e em pessoas de 9 a 45 anos em condições clínicas especiais. Desde agosto, passou também a ser oferecida a vítimas de abuso sexual.

06/12/2023

Na minha opinião, qual esporte DEVE ser aprendido? A natação. Para mim, é uma habilidade de sobrevivência.

Pense nisso durante esse período de férias que estamos entrando. Será que minha criança ou adolescente estaria seguro perto da água?

• a natação fortalece músculos e articulações, contribuindo para um desenvolvimento físico saudável.
• ajuda no aprimoramento das habilidades motoras, coordenação e equilíbrio.
• melhora a saúde do coração, promovendo um sistema cardiovascular mais forte.
• aulas de natação criam oportunidades para socializar e desenvolver habilidades de trabalho em equipe.
• a concentração necessária para aprender técnicas de natação beneficia o desempenho acadêmico.

Lembrando que crianças e adolescentes mais jovens não devem NUNCA permanecer sozinhos em ambientes aquáticos.

Em relação ao mar:
- NUNCA confie nas águas dos mares;

- Condições climáticas, com mudança de correntes, tempestades, aumento do tamanho das ondas podem ser súbitas;

- Brincadeiras dentro da água devem ser evitadas a qualquer custo;

- Atenção à profundidade da água do mar e às marés;

- A falta de equipamentos de segurança ou seu uso inadequado devem ser sempre mencionados;

- Compreender a própria habilidade física sem forçar sua limitação pode ser a diferença entre viver ou ser levado embora;

04/12/2023

Seus braços se parecem com esse? É a Queratose Pilar, muito confundida com acne.
Resolvi trazer esse assunto pois é muito comum aparecer no consultório essa queixa.

Também conhecida como "pele de galinha", é uma condição de pele comum que se manifesta como pequenas bolinhas ásperas e ressecadas, geralmente nas áreas dos braços, coxas, nádegas e, em alguns casos, no rosto.

Essa condição ocorre devido ao acúmulo de queratina, uma proteína que protege a pele, nos folículos pilosos (bem no furo de onde sai o pelo).

A queratose pilar é frequentemente associada a uma predisposição genética e tende a ser mais comum em pessoas com pele seca.
Fatores ambientais, como climas secos e frios, também podem agravar a condição.

O principal sinal dessa condição (não é doença) é a presença das bolinhas vermelhas ou da cor da pele, as quais podem ser acompanhadas por uma textura áspera e ressecada.

Embora geralmente não cause dor, a aparência pode ser desconfortável para algumas pessoas. Se o paciente cutuca tais bolinhas, elas podem f**ar infectadas e até formar cicatrizes.

Embora a queratose pilar não tenha cura - pois é uma característica da pele, existem várias abordagens para melhorar sua aparência:

1. Manter a pele bem hidratada é crucial. Dê preferência aos hidratantes sem cor nem cheiro, usando com bastante frequência.

O uso regular de cremes ou loções à base de ácido lático, ácido glicólico ou ureia pode ajudar a suavizar a pele.
Não se esqueça do protetor solar.

2. Esfoliantes suaves podem ajudar a remover o excesso de células de pele mortas, melhorando a textura da pele. Evite esfoliação excessiva para não irritar a pele.
Evite também esfoliar com muita frequência. De maneira nenhuma cutuque a Queratose Pilar.

3. Em casos mais importantes, a terapia a laser pode ser considerada para reduzir a vermelhidão e melhorar a textura da pele.

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É muito importante consultar um médico para um diagnóstico preciso e início de cuidados.
Para uma conduta personalizada, sempre consulte o médico dermatologista.

03/12/2023

Filme sobre adolescência no HBO Max: “Crescendo juntas”.

Por mais de cinquenta anos, o clássico de Judy Blume, "Are You There God? It's Me, Margaret", conectou-se com os leitores por meio de sua história envolvente, detalhes incrivelmente engraçados e exploração sincera das maiores questões da vida.

Na adaptação para as telas, Margaret, de 11 anos (Abby Ryder Fortson) enfrentará as confusas e tumultuadas dores da puberdade com novos amigos em uma nova escola.

Ao testar diferentes religiões, Margaret pode decidir se e quando Deus responderá a algumas das perguntas que ela tem feito a ele.

Ela conta com sua mãe, Barbara (Rachel McAdams), que também está tentando se ajustar à vida fora da grande cidade, e sua adorável avó, Sylvia (Kathy Bates), que não está feliz por terem se mudado e gosta de lembrá-los disso sempre que pode.

Nesse novo mundo, Margaret tenta se adaptar, fazendo amizade com Nancy e se junta ao clube secreto de quatro meninas no total.

A natureza do clube é falar sobre o que as meninas de onze anos se preocupam, principalmente as questões da puberdade, incluindo as mudanças em seus corpos, especif**amente o desenvolvimento dos seios e a menstruação, e seus crushes, bem como fofocas e intrigas.
Uma boa oportunidade para assistir com sua adolescente e fazer perguntas reflexivas:
“ o que você faria no lugar dela?”
Classif**ação indicativa: 12 anos.
(mas com 11 já dá para assistir 😃)

03/12/2023

Luta contra a AIDS - resumão e novos dados:

Dia 1/12 foi o Dia Internacional da Luta contra a AIDS. Atualmente, estima-se que 1 milhão de pessoas vivam com HIV no Brasil. Desse total, 650 mil são do s**o masculino e 350 mil do feminino.

-mais homens são diagnosticados, mais homens recebem tratamento e mais homens também conseguem permanecer com a carga viral indetectável.

A incidência do HIV entre jovens é alarmante. A dificuldade em convencer sobre s**o seguro pode ser atribuída a diversos fatores.
Muitas vezes, a educação sexual é insuficiente ou até mesmo inexistente, levando a lacunas no entendimento dos riscos e práticas seguras. O estigma associado à sexualidade pode criar barreiras para discutir abertamente sobre métodos de prevenção. O medo do julgamento social pode inibir a busca por informações. Normas culturais e religiosas podem influenciar a percepção do s**o seguro. Algumas comunidades podem resistir a métodos de prevenção devido a crenças arraigadas.
“Regras” de gênero e pressões sociais podem afetar a tomada de decisões em relação ao uso de pr*********os. Por exemplo, a ideia de que o homem deve ser responsável pela contracepção pode impactar negativamente a promoção do s**o seguro. A própria falta de acesso a pr*********os e a falta de conhecimento sobre seu uso adequado podem contribuir para práticas se***is sem proteção.

O Ministério da Saúde relata que, mesmo com dificuldades, aumentou neste ano em 5% a quantidade total de pessoas em tratamento em relação a 2022 - 770 mil pessoas.
Cerca de 900 mil pessoas vivendo com HIV conhecem seu diagnóstico, ou seja, aproximadamente 100 mil pessoas ainda precisam ser diagnosticadas para que, então, iniciem tratamento.
Para ampliar essa linha de cuidado, o MS garantiu a compra de 4 milhões de unidades de teste rápido que detecta sífilis e HIV.

A inclusão do teste no SUS fortalece o rastreio e tratamento mais ágil para a população.
Outro importante anúncio foi a diminuição da quantidade de comprimidos ingeridos diariamente para as pessoas que vivem com o vírus. O remédio facilita a vida do usuário, evita efeitos colaterais e mantém a carga viral controlada.

09/11/2023

E a tal “doença do beijo”? Como fazemos aqui? É real?

A mononucleose é conhecida como “doença do beijo” porque uma das principais formas de transmissão do vírus Epstein-Barr, que causa a doença, é através da saliva.
O contato íntimo, como beijar, compartilhar utensílios ou copos, pode facilitar a propagação do vírus de uma pessoa infectada para outra.

Essa forma de transmissão é comum em adolescentes e adultos jovens, muitas vezes quando estão mais propensos a beijar ou compartilhar objetos em situações sociais.
Portanto, a associação entre a mononucleose e o ato de beijar levou ao apelido de “doença do beijo”.

É importante lembrar que, além do beijo, a mononucleose também pode ser transmitida por contato próximo e pelo compartilhamento de objetos pessoais contaminados.

Febre, dor de garganta, fadiga extrema, gânglios inchados e erupção cutânea podem ocorrer (volte um post para perceber as semelhanças).

O diagnóstico pode ser confirmado através de exame de sangue.

Não existe tratamento específico, mas repouso, hidratação e medicações para alívio dos sintomas são recomendados. A maioria das pessoas se recupera completamente.

O repouso é crucial durante e após a mononucleose: ajuda a prevenir possíveis complicações associadas à mononucleose. Isso inclui a redução do risco de aumento/inflamação no fígado ou no baço, que são órgãos que podem ser afetados pela infecção.

É fundamental seguir as orientações médicas e permitir ao corpo o tempo e o DESCANSO necessários para se recuperar completamente da mononucleose.

Por enquanto, sem beijos e sem esportes, ok?

09/11/2023

Parece nome de doença velha, mas está bem na moda: escarlatina.

Ela merece nossa atenção pelo aumento de casos atuais.
A escarlatina é causada pela mesma bactéria que provoca a faringite estreptocócica.

A transmissão ocorre pelo contato direto com secreções respiratórias de uma pessoa infectada.

Se apresenta com quadro de febre, dor de garganta, dificuldade para engolir; continua com uma mudança na pele - que f**a parecendo uma lixa, áspera.
Também é notada mudança na língua, que se torna branca com pontos vermelhos.

A transmissão ocorre através do contato direto com secreções respiratórias de uma pessoa infectada, ou com objetos contaminados.

O diagnóstico é feito através do exame clínico e pode ser realizado um teste rápido para o estreptococo.

Em casos confirmados, o tratamento é essencial e inclui antibiótico prescrito por um médico, repouso e hidratação adequada. Não espere que haja alimentação habitual nesse primeiro momento.
Não se automedique.

Se não tratada, a escarlatina pode levar a complicações sérias, como glomerulonefrite (inflamação nos rins) ou febre reumática (que afeta coração, articulações e pele).

Lembre sempre de consultar um médico para orientações mais específ**as.

08/11/2023

Post útil vira repost. A sensacional acertando no assunto, como sempre:

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“Você não precisa pontuar tudo. Seja Estratégico!
Você poderia comentar que seu filho acordou de mau humor hoje. Mas isso resultaria em alguma melhora no comportamento dele?
Você pode dizer que a roupa dele parece desleixada. Mas isso o faria não utilizá-la no dia a dia?
Por mais que enxerguemos as situações com mais clareza porque somos adultos e temos mais vivências e repertório, é por este mesmo motivo que podemos entender que não é necessário pontuar todas as situações que nos desagradam.
Em vez de ser educativo o tempo todo e ter, como resultado disso, quebra na conexão com seu filho. Opte pelo oposto. É só estando conectado ao seu adolescente que você poderá realmente influenciá-lo.
Antes de comentar algo, pense: qual é a minha intenção com este comentário? Essa pergunta pode evitar conflitos desnecessários.
Questione o que for necessário questionar.
Abraços maternos.
Claudia Alaminos.”

08/11/2023

Para começar, você sabe o que são essas siglas? Vem que eu te conto:

A Profilaxia Pré-Exposição (PrEP) e a Profilaxia Pós-Exposição (PEP) são ferramentas essenciais na PREVENÇÃO do HIV e outras Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).
São esquemas de medicamentos.

⬇️Mas pra quê falar disso?⬇️

Fim de ano. Época de viagens, festas, férias, formaturas…já pensou se essa informação chega de maneira errada para VOCÊ ou seu jovem?

A Profilaxia Pré-Exposição (PrEP) é indicada para pessoas que estão em situações de maior risco de contrair HIV.

Isso inclui, mas não se limita a:
- parceiros Sorodiscordantes: um parceiro é HIV positivo e o outro é HIV negativo;
-Pessoas com Múltiplas parcerias se***is: em especial se não usam pr*********os de maneira consistente;
-Pessoas que compartilham seringas/agulhas;
-Pessoas que têm parceria com Carga Viral Desconhecida ou Elevada: isso aumenta o risco de exposição;
-Pessoas que tiveram IST recente: isso aumenta o risco de contrair o HIV;
-Pessoas que não usam pr*********os.

PrEP com Tenofovir e Emtricitabina:
No Brasil, a PrEP é geralmente composta por essas medicações pensando em HIV, podendo ser complementada com Doxiciclina para prevenir outras ISTs.

Profilaxia Pós-Exposição (PEP):
A PEP é uma opção de tratamento para reduzir o risco de infecção pelo HIV após uma exposição de alto risco. Deve ser iniciada o mais RÁPIDO possível, idealmente dentro de 72 horas após a exposição.

Como Obter a PrEP e PEP no Brasil?
Ambos os tratamentos estão disponíveis no Brasil através do SUS com prescrição médica.
É possivel comprar a PrEP em alguns países. No entanto, a disponibilidade e as regulamentações variam de acordo com o país e suas políticas de saúde.

É essencial consultar um médico para obter informações sobre a dosagem, forma correta de uso e exames de acompanhamento. Não se automedique.

Independentemente da escolha da PrEP ou PEP, as medicações não devem ser utilizadas de forma irresponsável.
🚨São medidas preventivas para situações específ**as de risco.🚨

A maioria dos jovens se preocupa com gestação não planejada, se esquecendo das doenças. Os riscos estão mais perto do que pensamos. Atenção.

04/11/2023

Repost para ler HOJE:

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“✌️Essa pergunta tem sido feita quase todos os dias por aqui pelos meus pacientes adolescentes!

Amanhã é o 1º dia do Enem e logo mais se iniciam as demais provas!

🍎 Alimentar-se bem no dia do vestibular e, principalmente, nos dias dos quais antecedem as provas, não é bom só para o corpo, mas também para a mente. É importante respeitar os horários das refeições, concentrar-se nos estudos e descansar.

😉 DICA DE OURO: Evite alimentos que você não tem o hábito de consumir, pois esses podem ser alergênicos para alguns e é importante não correr o risco.

📝Durante a Prova:
1️⃣Hidrate-se: leve uma garrafa de 1 litro ou de 500 ml de água (Se for necessário, saia para enchê-la). Tome pequenos goles ao longo da prova; sair muito para ir ao banheiro pode não ser uma boa ideia.

2️⃣– Lanches:
Para consumir durante a prova, é interessante levar alimentos que não precisam de talheres.
📌Opte pela praticidade - Podem levar barras de cereais, frutas (de preferência opções práticas, como banana, maçã, pera…), água, suco, sanduíche natural, castanhas, chocolate para o dia da prova. Sucos energizantes, como o de mamão com laranja, são uma boa pedida.

3️⃣ - Mas não se esqueça das regras! É permitido levar lanches para as provas, mas alguns cuidados precisam ser tomados.

👌Leve a água, preferencialmente, em um recipiente transparente e sem rótulo. A recomendação também vale para os alimentos, que devem ser colocados em recipientes transparentes.

⚠️ Lembre-se de que o fiscal de prova tem autonomia e autoridade para fiscalizar tudo o que você leva.”

01/11/2023

RePost ❤️

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Tenho observado que os jovens dessa geração parecem ter dificuldade em sonhar e fazer planos para o futuro.
Refleti sobre isso, conversei com algumas pessoas e cheguei a algumas conclusões que vou dividir com vocês.
Em vez de colocar toda nossa ênfase em bom comportamento, desempenho escolar e inteligência, precisamos encorajar nossos filhos a ver seus objetivos a longo prazo. Ajudá-los a enxergar que eles têm o poder de criar seu próprio destino se tomarem as ações corretas.
Precisamos incentivá-los a pensar nas suas paixões. Em boa parte das vezes a paixão se manifesta através dos TALENTOS. Talvez o adolescente seja muito bom nos esportes, na escrita, na dança…
Outras vezes uma paixão pode ser uma CAUSA. Pessoas, necessidades ou problemas mobilizam a paixão. Por exemplo: um adolescente é apaixonado por animais e começa no seu bairro a resgatar animais abandonados e levar para um protetor. Com isso acaba mobilizando outros jovens para trabalhar pela mesma causa.
A fonte da paixão do seu filho pode vir de muitos lugares. No entanto, o importante é que ele seja incentivado a nutri-la. Como pais, devemos oferecer todas as oportunidades que estão ao nosso alcance para que nosso filho utilize seu potencial ao máximo. Utilizar o seu potencial, realizar ações úteis e admiráveis é muito bom pela sensação intrínseca que traz. Mas há um fator colateral que, além de beneficiar o jovem, tranquiliza os pais. Quando um adolescente é preenchido com sua paixão, ele é menos propenso a ser influenciado pela pressão dos colegas, pelo tédio, a sofrer com baixa autoestima e a praticar ou sofrer bullying.
Por quê? Porque ele está ocupado construindo alguma coisa! Ele não tem tempo para perder com coisas negativas, já que tem coisas positivas a fazer.
E qual é a nossa grande participação nisso? Estar lá, incentivar, facilitar, ajudar, aplaudir, reconhecer esforços, dizer que nos orgulhamos. A adolescência pode ser linda, produtiva e marcada por sonhos e objetivos incríveis. Resta a nós, adultos, como as margens de um rio, conduzir nossos filhos pelo caminho das paixões deles.
Abraços maternos. Claudia Alaminos.

17/10/2023

Conforme enquete dos Stories:
O "Gingerbread da Diversidade" é uma metáfora utilizada para representar a diversidade na sociedade. Assim como um gingerbread pode ser decorado de diversas maneiras, as pessoas também têm uma grande variedade de características, identidades e orientações.

2. Orientação Sexual❤️: se refere à atração emocional, romântica e/ou sexual que uma pessoa sente em relação a outras pessoas. Pode ser dividida em diversas categorias, como heterossexualidade (atração pelo s**o oposto), homossexualidade (atração pelo mesmo s**o), bissexualidade (atração por ambos os s**os), entre outras.

3. Identidade de Gênero🧠:se refere à forma como uma pessoa se reconhece e refere em termos de gênero, que pode ser masculino, feminino, ambos, nenhum ou algum outro. É uma experiência interna profunda e pessoal e não necessariamente se alinha com o s**o biológico de uma pessoa.

4. Papel de Gênero👫👬: se refere às expectativas, normas e comportamentos socialmente construídos associados a ser homem ou mulher em uma determinada cultura. Por exemplo, em algumas sociedades, é esperado que os homens sejam assertivos, enquanto as mulheres são incentivadas a serem mais cuidadoras.

5. Expressão de Gênero👗👔: se refere à forma como uma pessoa se apresenta ao mundo em termos de gênero, que pode ser através de características físicas, vestimenta, comportamento e estilo de comunicação. Pode ou não estar alinhada com a identidade de gênero de uma pessoa.

6. S**o Biológico🚻🧬: se refere às características físicas, como genitais, cromossomos e hormônios, que são usadas para classif**ar uma pessoa como masculina, feminina ou intersexual (quando características biológicas não se encaixam claramente em definições típicas de masculino ou feminino).

Esses termos são importantes para compreender a diversidade e a complexidade das identidades humanas.

Respeitar e aceitar a diversidade de orientações se***is, identidades de gênero e expressões é fundamental para promover inclusão e igualdade.
❤️

02/10/2023

Ser adolescente é conviver com desafios e descobertas. As incertezas em relação ao futuro muitas vezes se destacam nessa fase. Como hebiatra, testemunho a importância de oferecer suporte nesse momento crucial.

A adolescência é cheia de características que podem influenciar na tomada de decisões, como:

1. Imediatismo: jovens tendem a focar mais no presente do que no futuro. Isso pode dificultar a ponderação sobre escolhas de longo prazo, já que estão mais inclinados a buscar gratif**ações instantâneas.

2. Indecisão: a gama de opções disponíveis pode ser esmagadora para os adolescentes. Escolher entre diferentes caminhos pode causar ansiedade e indecisão, levando a uma pausa na tomada de decisões.

3. Influência Externa: a pressão de colegas, família e os padrões sociais podem ter impacto signif**ativo nas decisões. Às vezes, isso pode dificultar a expressão de suas próprias aspirações e interesses.

4. Falta de Experiência no mundo adulto: pode fazer com que tenham dificuldade em entender as implicações de suas decisões a longo prazo, especialmente no contexto profissional e educacional.

5. Mudanças Constantes: adolescência é fase de rápida evolução, em que os interesses e objetivos podem mudar rapidamente. Isso pode tornar desafiador tomar decisões duradouras.

6.Medo do Fracasso: a pressão para tomar decisões "corretas" pode criar um medo paralisante de errar - o que pode impedir de avançar com confiança.

7. Desenvolvimento Cognitivo em Curso: o cérebro do adolescente ainda está se desenvolvendo, o que afeta a capacidade de avaliar riscos e recompensas.

É fundamental oferecer um ambiente de apoio e orientação durante essa fase. Encorajar a reflexão, promover o autoconhecimento e fornecer informações sólidas pode ajudar os adolescentes a enfrentar esses desafios de forma mais confiante e informada.

A orientação vocacional se torna uma bússola valiosa nesse processo. Ela vai além da escolha de uma profissão; envolve a descoberta das paixões, habilidades e valores que definem cada indivíduo. É um caminho de autoconhecimento e confiança.
Considere a orientação vocacional a partir do ensino médio. 😃

29/09/2023

Repost de .renataaniceto e .flaoliveira - que tornaram possível o lançamento dessa obra tão importante para todos envolvidos nos cuidados das crianças. ❤️ eu tive a honra de escrever uma parte sobre a adolescência.

.flaoliveira with .repost
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PEDIATRIA 2.0
Como os 5 pilares da
MEDICINA DO ESTILO DE VIDA podem transformar a Pediatria

Mais que um livro ...
Uma ferramenta poderosa para alcançar o maior potencial que a infância pode conquistar !

Para todos envolvidos nos cuidados com a infância
Pediatras
Mães
Pais
Professores
Profissionais da Saúde

"Pediatria é o equilíbrio entre fazer escolhas corretas no presente e o preparar-se para o futuro"

Esperamos vocês 📚
livraria

🗓 06 outubro

⏰️ 18 às 21 horas

17/09/2023

Voltando aos poucos de 🇲🇦… lá não chorei uma lágrima (a ficha está caindo🙃)mas esse filme aqui me ajudou e eu passei vergonha de tanto chorar no avião agora mesmo.

Não só porque ele é triste e lindo, além de ter faturado prêmio no Festival De Cannes.

É porque ele tem TUDO a ver com a adolescência.

“Close” (2022), disponível na Amazon Prime.
Classif**ação indicativa: 13 anos (mas precisa ver junto).

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

A partir DAQUI⬇️ trago spoilers:

O filme é sobre 2 amigos de 13 anos, Leo e Remi, que chegam inseparáveis a um momento crucial da adolescência.
Mudança de escola, de colegas, de sentimentos.
Um filme de amizade, amor, preconceito, bullying, sofrimento, morte, luto e cura.

Um filme sobre crescer e permanecer crescendo apesar do pior.

Setembro amarelo é mês lembrete da prevenção do suicídi0, que pode ser uma realidade silenciosa, como no filme.
De acordo com a última pesquisa da OMS (2019), são registrados mais de 700 mil suicídi0s em todo o planeta, sem contar com os episódios subnotif**ados. No Brasil, os registros se aproximam de 14 mil casos por ano.

O filme “Close” traz várias reflexões sobre os possíveis motivos para a tragédia e visões dos diversos personagens.

É imperdível, mas deve ser visto com delicadeza e com a ideia de conversar MUITO com seu jovem sobre o assunto.

13/09/2023

Post útil sempre vira Repost por aqui❤️ainda mais da sensacional

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“Autoestima é o conjunto de percepções, avaliações, pensamentos ou crenças que cada indivíduo tem sobre sua própria pessoa, a maneira como é, seu corpo, etc. É importante ressaltar que nós, pais, não conseguimos dar autoestima aos nossos filhos. Ela é um processo do próprio indivíduo.
Se você acredita que seu adolescente tem uma baixa autoestima, você pode tomar algumas atitudes para ajudá-lo. Entretanto, devo dizer que a melhora da autoestima é um processo. Nossos jovens precisam de tempo, de encorajamento e, muitas vezes de terapia.
Vamos às sugestões:
• Faça com que eles se sintam valorizados (Interesse-se genuinamente pelos interesses deles, peça opinião).
• Faça com que se sintam competentes (mostre-lhes que são capazes de adquirir uma nova habilidade).
• Promova sua independência (peça que adiantem uma parte do jantar ou que façam seu próprio lanche).
• Ensine ou demonstre habilidades sociais (habilidades de comunicação como conversar com o caixa do supermercado, fazer um pedido na lanchonete, marcar uma consulta)
A família deve ser o principal ponto de apoio para ajudar um adolescente a construir uma autoestima real, mas ajuda profissional deve ser buscada sempre que necessário.
Abraços maternos.
Claudia Alaminos.”

Dra. Bianca Lundberg

28/01/2024

19/12/2023

19/12/2023

06/12/2023

04/12/2023

03/12/2023

03/12/2023

09/11/2023

09/11/2023

08/11/2023

08/11/2023

04/11/2023

01/11/2023

17/10/2023

02/10/2023

29/09/2023

17/09/2023

13/09/2023

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