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Yogini Estúdio

🕉️ Aulas de Yoga
Bhāvana/Haṭha/Rāja
❇️ Cacau & Bhāvana Yoga
🙌🏻 Atendimento (Reiki)

11/05/2026

🧘🏻‍♀️Aula Experimental Gratuita
💻 Online pelo Google Meet
🧎🏻‍♂️Presencial no estúdio
Agende no link da Bio ☝🏻
OM 🕉️

11/05/2026

Treinar a mente para atenção plena é um desafio constante!

Meditar ajuda muito nesse desenvolvimento, porém é nas atividades diárias e nas relações sociais (onde a vida acontece) que de fato, a prática leva ao domínio de si mesmo.

Para nós, menos pressa, mais presença para que a vida siga fluída e estado de bem-estar se estabeleça.

OM 🕉️

07/05/2026

A aluna Salete na prática Hanuman Dand que mistura Rajas Pránáyáma (respiração dinâmica) e movimentos conscientes.

Venha praticar com a gente!

Aula experimental gratuita 😉

🙏🏽

OM 🕉️

01/05/2026

O sistema de Chakras, considerando aqui os sete principais, é como uma escada que nos leva do campo físico ao campo de consciência divina.

A energia sutil flui por essas vórtices e mantém o sistema energético humano em funcionamento. Não podemos vê-los a olho nu, mas como o vento, podemos senti-los.

As mensagens foram intuitivas e inspiradas na obra: O livro completo dos Chacras, libere o poder positivo, da Ambika Wauters ❣️

Ficou lindo! 🙂

OM 🕉️

23/04/2026

Falar sobre autossabotagem é colocar o dedo na ferida!

Não é!?

O conteúdo acima foi elaborado com apoio da psicóloga Alana Duplas convidada para abordar esse tema que por si só causa incômodos.

O sistema filosófico do Yoga, traz nos Yoga Sutras de Patanjali, um esclarecimento de onde vem os argumentos que a mente cria e que nos leva a autossabotagem.

A Psicologia também destaca os sinais que esse padrão apresenta em nível sutil e que influencia nossas decisões diariamente.

Ambas, psicologia e yoga, apresentam ferramentas para superarmos esse padrão e vivermos uma vida mais saudável e realizada.

Gratidão Alana 🙏🏿😊

Arrasta para o lado e confira!

OM.

22/04/2026

Venha meditar com a gente! 🧘🏽‍♀️

O sábio mestre Patanjali, no Sutra I.2, fala o seguinte:

"O Yoga é o recolhimento [nirodha] das atividades [vrttis] da mente [Citta]."

Por meio da meditação este recolhimento acontece, gradualmente, com treino e amorosidade, experimentando a verdade do Yoga por si só.

O comentário a respeito de [vrttis] atividades é riquíssimo!

🕉️ Vrttis, que chamamos aqui de atividades, podem ser descritos como os desdobramentos materiais ou meios de expressão de citta [mente]. Quando estão vinculados ao mundo manifestado [material], criam a consciência e a ilusão de separatividade, trazendo-nos a ideia de que observador e objeto observado são entidades distintas.

Quando recolhidos levam a consciência à percepção de atma [o si mesmo] nos objetos observados, o que elimina qualquer possibilidade de separatividade, destruindo, dessa forma, a raiz de todo sofrimento.

🙂🙏🏿 De tirar o fôlego, não!?

Aprenda a meditar!

Agende sua aula experimental ☺️

OM.

17/04/2026

Pratique sem medo!

Aula experimental gratuita até 31 de maio 👏🏽

✔️ Acompanhamento da Yoguini (professora responsável) que fará ajustes e irá incentivar a melhor experiência.

✔️Relaxamento intercalado com posturas para conduzir a vivência para além das sensações físicas.

✔️Meditação para acalmar a mente e manter a atenção no aqui e agora, estabelecendo uma rotina mais leve e organizada.

Agende sua aula no link da Bio ☝🏼

OM 🕉️

15/04/2026

Pratique também em casa! 😌

🕉️ As aulas acontecem ao vivo pelo Google Meet.

🕉️ Pausa necessária para recarregar as energias após um dia cheio de trabalho ou atividades rotineiras da casa.

🕉️ É possível vencer o sedentarismo e a autossabotagem se permitindo fazer aulas online.

Bora tentar?

No mês de aniversário 🎂 do estúdio, a aula experimental é gratuita!

Agende no link 🔗 da Bio.

15/04/2026

🙏🏿😌

15/04/2026

Um pouco do que você irá vivenciar?

🕉️ Aula em grupo que envolve não apenas o corpo físico, mas também os sentidos e a interação com o ambiente.

🕉️ Trilha sonora que acalma e ajuda a mente a entender que aquele é um momento de pausa.

🕉️ Desconexão digital, deixar o celular de lado e retirar os sapatos simboliza a entrada em um "espaço sagrado" de autocuidado.

Gostou?

No mês de aniversário 🎂 do estúdio, a aula experimental é gratuita!

Agende no link 🔗 da Bio.

14/04/2026

Já anota aí 😊🙏🏿🕉️

Endereço

Rua Francisco Barbosa, 49
São Paulo, SP
08370400

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Segunda-feira	09:00 - 21:00
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