20/09/2025
💪 Quer uma pele saudável? Comece pelo movimento!
Não é só o skincare que faz milagres. O exercício físico é um dos melhores aliados para manter a pele jovem e bonita. Aqui estão 3 motivos dermatologicamente comprovados para você se mexer:
✅ 1. Melhora da circulação sanguínea
Quando nos exercitamos, aumentamos o fluxo de sangue, levando mais oxigênio e nutrientes para a pele, o que favorece aquele _glow_ natural que todo mundo ama.
✅ 2. Redução do estresse
O cortisol (hormônio do estresse) em excesso pode causar inflamações, acne e até queda de cabelo. Exercitar-se ajuda a equilibrar esse hormônio e, consequentemente, a saúde da sua pele.
✅ 3. Estímulo à produção de colágeno
Movimentar o corpo contribui para a manutenção da firmeza da pele, prevenindo a flacidez e mantendo a aparência jovial por mais tempo.
Pele bonita é reflexo de um corpo saudável!
Me conta aqui: qual seu exercício favorito? 🏃♀️🏋️♂️🧘