Dra. Idália Andrade - Meu Coração Saudável

09/12/2023

Hoje eu e minha sobrinha .andrade25 completamos mais 1 aninho de vida. E eu só tenho a agradecer por tudo que tenho vivido e gratidão por mais um ano em que Deus cuidou de cada detalhe pra eu chegar aqui!
Que o novo ciclo que se inicia seja repleto de amor e muitos sonhos para serem vividos.
Parabéns pra mim e para minha sobrinha linda, princesa da titia! Não bastava sermos um grude, precisávamos nascer no mesmo dia ! Ás coincidência de Deus são sempre inexplicáveis.
Te amo Jesus
Obrigada por mais um aninho ! ❤️❤️

19/08/2023

AULA SOBRE TRATAMENTO DE ANGINA

03/08/2023

02/08/2023

🌿💊 Combate do tabagismo com duas opções eficazes! Conheça a citisina, um fitoterápico já reconhecido há mais de 40 anos na Europa, e a molécula Vareniclina, uma opção sintética testada nos EUA. 💨🚭

🍃 A citisina tem sido utilizada há décadas para ajudar fumantes a largar o vício do cigarro. Sua ação no cérebro ajuda a reduzir os sintomas de abstinência e a vontade de fumar, tornando mais fácil enfrentar esse desafio. No entanto, é importante lembrar que a citisina não é um milagre e sua eficácia mostrou-se em torno de 30%, ou seja, 1 em cada 3 pessoas alcançou a cessação com sucesso.

💊 Em contrapartida, a Vareniclina é uma molécula sintética que também atua no cérebro, mas com uma eficácia superior. Estudos comparativos demonstraram que aproximadamente 2 em cada 3 pessoas (cerca de 70%) conseguiram deixar de fumar com o auxílio da Vareniclina, tornando-a uma poderosa aliada no combate ao tabagismo.

🤝 Sabemos que cada indivíduo é único e reage de maneira diferente a tratamentos. Portanto, é essencial discutir com um profissional de saúde qual a melhor abordagem para você. Muitas vezes, a combinação da Vareniclina com técnicas comportamentais e um tratamento personalizado pode ser a chave para o sucesso no abandono do tabaco.

💡 Além disso, buscamos uma esperança para tornar o tratamento mais acessível. Esperamos que a indústria farmacêutica brasileira produza a Vareniclina genérica, o que pode reduzir custos e aumentar a disponibilidade dessa alternativa eficaz.

🚭 Lembre-se, o apoio e acompanhamento adequado são fundamentais nessa jornada. Com a decisão de parar de fumar e o tratamento correto, você pode alcançar uma vida mais saudável e livre do cigarro. Não desista, você pode vencer esse desafio! 💪

31/07/2023

🧬💡Terapia Genética para Hipertensão: Uma Nova Abordagem Promissora!

🧬 Recentemente, pesquisadores têm feito avanços empolgantes na área da terapia genética para tratar a hipertensão, e o Zilebesiran está se destacando como uma promessa nesse campo.

🔬 O Zilebesiran é um agente de terapia de interferência em RNA que atua inibindo a síntese de angiotensinogênio, uma proteína hepática associada ao aumento da pressão arterial. Ao interferir nesse processo, ele pode ajudar a reduzir a hipertensão de forma mais precisa e eficaz.

No estudo apresentou o seguinte resultado:
Reduções dependentes da dose nos níveis séricos de angiotensinogênio e na pressão arterial ambulatorial de 24 horas foram mantidas por até 24 semanas após uma única dose subcutânea de zilebesiran de 200 mg ou mais; reações leves no local da injeção foram observadas.

Imagine um futuro em que tratamentos personalizados, baseados em nossa própria genética, possam controlar a pressão arterial de maneira mais eficiente e com menos efeitos colaterais. Essa é a promessa da terapia genética para hipertensão.

28/07/2023

🌬️❄️ Cuidado com o coração no inverno! ❄️🌬️

No inverno, o risco de infarto pode aumentar em até 30%. A vasoconstrição reduz o fluxo sanguíneo, desequilibrando o fornecimento de oxigênio. Dor no peito, que pode se irradiar para o braço esquerdo, tontura, náuseas e suor intenso são alguns sintomas. Além disso, o infarto pode ocorrer de forma silenciosa e atípica, principalmente em diabéticos, mulheres e idosos.

Tabagismo, hipertensão, sedentarismo, obesidade e estresse são fatores de risco. O infarto é mais comum em homens a partir dos 45 anos, mas está aumentando entre pessoas mais jovens e mulheres.

Com o frio, o perigo se intensifica para quem tem doenças cardiovasculares. Faça um check-up anual, exercite-se com orientação profissional e adote uma alimentação saudável, evitando gorduras e excesso de sal.

Cuide do seu coração mesmo no inverno!

💙❄️

27/07/2023

"Refletindo sobre nossos hábitos alimentares: A normalização da má alimentação e o estigma da palavra 'dieta'

Nos últimos tempos, temos observado uma tendência preocupante em nossa sociedade: a normalização da má alimentação. Muitas vezes, quando alguém decide fazer escolhas mais saudáveis e adotar uma alimentação equilibrada, essa mudança é rotulada como 'dieta'. Mas será que deveria ser assim?

Ao longo dos anos, a cultura alimentar moderna se desviou de uma abordagem equilibrada e saudável para o consumo de alimentos. Fast food, alimentos altamente processados e ricos em açúcar tornaram-se parte do nosso dia a dia, tornando-se um hábito que, lamentavelmente, é visto como normal. Quando alguém se esforça para mudar esse padrão e escolher refeições mais nutritivas e naturais, é triste que sejamos levados a rotular isso como uma 'dieta', como se fosse algo temporário ou restritivo.

A palavra 'dieta' muitas vezes carrega uma conotação negativa, sugerindo privação, restrição e desconforto. No entanto, a verdadeira essência de uma alimentação saudável não deve ser assim. Uma dieta equilibrada é uma escolha consciente de nutrir nosso corpo com os nutrientes necessários para sua saúde e bem-estar. Deveria ser encorajada e vista como um estilo de vida saudável, não uma punição temporária para alcançar objetivos de curto prazo.

É essencial repensarmos nossa relação com a alimentação e a forma como a descrevemos. Em vez de enxergar mudanças saudáveis como 'dieta', devemos percebê-las como uma jornada de autocuidado e amor próprio. Devemos reeducar nossos conceitos e entender que fazer escolhas mais saudáveis não é uma moda passageira, mas sim um passo importante para uma vida plena e mais feliz.

26/07/2023

📣🏥 Esteatose Hepática e Risco Cardiovascular 🫀

A esteatose hepática, ou doença hepática gordurosa não alcoólica, é caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado. Afetando cerca de 25% dos adultos, é a doença hepática mais comum. Além de poder evoluir para cirrose hepática e câncer de fígado, a EH está associada à hipertensão, elevação da glicemia e alterações no colesterol.

Essas mudanças no perfil lipídico podem levar à formação de placas de gordura nas artérias (ateromas), aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Mesmo independentemente dos fatores mencionados acima, os portadores de EH enfrentam um risco cardiovascular aumentado.

Para reduzir esse risco, é altamente recomendável melhorar a alimentação, praticar exercícios físicos e reduzir ou evitar o consumo de bebidas alcoólicas. Perder de 5 a 10% do peso pode ajudar a estacionar ou reverter a EH. Além disso, medicamentos do grupo dos inibidores da GLP1, como Ozempic e Saxenda, têm mostrado benefícios ao regredir a esteatose hepática, diminuir os níveis de glicemia, reduzir o peso e diminuir o risco de eventos cardiovasculares.

Priorizar a saúde hepática é essencial para proteger o coração e garantir uma melhor qualidade de vida.

24/07/2023

🏃‍♂️Estudo sugere que concentrar a atividade física no final de semana pode reduzir o risco cardiovascular de forma semelhante a fazer a mesma quantidade de exercício, mas espalhada pela semana.

O estudo, publicado na revista médica JAMA, analisou dados de 90.000 pessoas com acelerômetro, acompanhando-os por 6 anos.

A pesquisa comparou pessoas que realizavam mais de 150 minutos de exercício por semana, sendo 42% delas concentrando o exercício em 1-2 dias, 33% inativas e 28% distribuindo os 150 minutos ao longo da semana. Surpreendentemente, os resultados mostraram redução de riscos semelhantes nos dois grupos ativos, incluindo parâmetros como infarto, AVC e fibrilação atrial, além de lesões.

Isso significa que concentrar os exercícios em menos dias pode ser uma estratégia viável, dependendo da disponibilidade de tempo de cada pessoa. No entanto, é essencial incentivar aqueles que podem se exercitar mais dias na semana para atingir tempos totais de exercício maiores.

Referência: Estudo "Weekend Warrior" de Khurshid na JAMA, 2023.

21/07/2023

📸💕 Barbie no mercado em busca de uma alimentação saudável! 🛒🥦💪

Hoje, ela decidiu cuidar ainda mais de si mesma e preparar deliciosas refeições nutritivas. Aqui está a lista de compras para uma semana incrível:

1. Frutas frescas 🍎🍌🍇: maçãs crocantes, bananas cheias de energia e uvas suculentas!
2. Vegetais coloridos 🥬🥕🌽: folhas verdes, cenouras e milho para um prato colorido e vitaminado.
3. Grãos integrais 🍚🌾: arroz integral e aveia para fornecer energia de longa duração.
4. Proteínas magras 🍗🍳: peito de frango e ovos para ajudar no crescimento e recuperação dos músculos.
5. Laticínios saudáveis 🥛🧀: iogurte natural e queijo cottage para cálcio e probióticos.
6. Nozes e sementes 🥜🌰: amêndoas, sementes de chia e linhaça para um impulso de nutrientes essenciais.
7. Água 💧💧: não podemos esquecer de manter a hidratação!

Vamos cuidar do nosso corpo como a Barbie cuida do dela!

Compartilhe suas receitas e dicas saudáveis também! 💖🌱

19/07/2023

🌙 Apneia do Sono
Veja como identificar 🌙

A apneia do sono é um distúrbio comum, caracterizado por interrupções na respiração durante o sono. Embora muitas vezes o paciente não perceba essas interrupções, há indicadores que podem estar presentes. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:

1️⃣ Sonolência excessiva durante o dia, mesmo após uma noite de sono aparentemente adequada.
2️⃣ Sensação de não ter descansado o suficiente ao acordar, mesmo após uma noite completa de sono.
3️⃣ Acordar engasgado, com sensação de sufocamento ou ofegante.
4️⃣ Dores de cabeça matinais frequentes.
5️⃣ Dificuldades de concentração, memória prejudicada e queda de rendimento nos estudos ou trabalho.
6️⃣ Irritabilidade e mudanças de humor frequentes.
7️⃣ Sintomas de depressão.
8️⃣ Impotência sexual em homens.

Além disso, existem outros sinais que podem indicar a presença da apneia do sono, tais como:

1️⃣ Roncar intensamente durante a noite.
2️⃣ Acordar com boca seca ou dor de garganta.
3️⃣ Acordar várias vezes durante a noite, mesmo sem perceber.
4️⃣ Urinar frequentemente durante a noite ou até mesmo urinar na cama sem perceber.

É importante ressaltar que a apneia do sono pode afetar pessoas de todas as idades e gêneros. As principais causas estão relacionadas a obstruções das vias aéreas superiores ou a problemas neurológicos que afetam o controle da respiração durante o sono.

Se você suspeita que está enfrentando sintomas de apneia do sono, é fundamental buscar orientação médica. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem ajudar a melhorar a qualidade de vida e prevenir complicações futuras.

17/07/2023

🚺💔 Infarto em mulheres: um alerta sério!

🔸 Dados preocupantes: Mortes por infarto em mulheres de 15 a 49 anos de 1990 para 2019 cresceram 62% no Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).

🔸 Faixa etária crítica: Na faixa de 50 a 69 anos, o número quase triplicou, com um aumento de cerca de 176%.

🔸 Cuidado preventivo: Conheça seus fatores de risco, como histórico familiar, tabagismo, obesidade, sedentarismo, pressão alta, diabetes e estresse.

🔸 Estilo de vida saudável: Adote uma dieta equilibrada, pratique exercícios regularmente e evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.

🔸 Exames preventivos: Realize check-ups regularmente para monitorar sua saúde cardíaca, incluindo pressão arterial, colesterol e glicemia.

🔸 Sinais de alerta: Fique atenta a sintomas como dor no peito, falta de ar, náuseas e sudorese, e procure ajuda médica imediatamente se ocorrerem.

🔸 Conscientização e apoio: Espalhe a mensagem sobre a importância da saúde cardíaca feminina, incentive a prevenção e apoie umas às outras.

Juntas, podemos fazer a diferença e reverter essa triste estatística. Vamos cuidar do nosso coração e promover uma vida saudável para todas as mulheres! 💪❤️

15/07/2023

Agenda aberta de julho ! Link na bio

15/07/2023

Hoje tive a oportunidade de fazer um curso de treinamento para tratamento no suporte avançado de insuficiência cardíaca no cenário da fração de ejeção preservada.
Primeiro curso SAVIC ICFEP iniciado hoje. Foi uma honra compartilhar esse curso fantástico com os mestres
A inércia terapêutica na cardiologia na é uma opção. É obrigatório não deixar de se atualizar e oferecer o que há de melhor, eficaz, efetivo e cientificamente comprovado em anos de estudos!