Dra Debora Vasconcellos

01/01/2024

Aos meus queridos(as) pacientes:
Ás vezes pode parecer que você não é forte, mas acredite você é!
Ás vezes pode parecer que você não está pronto(a) para viver aquele momento difícil
mas você está!
Ás vezes pode parecer que nada dará certo na sua vida, mas lembre-se o que te motivou a dar o primeiro passo e também que as respostas que você está esperando, levam tempo para chegarem até você!
Ás vezes estamos desanimados(as), mas lembrem-se sempre que tem que ser você a sua principal fonte de esforço e resiliência!
Ás vezes pode parecer que "estou vivendo por viver", mas isso não passa de ilusão da sua mente!
Ás vezes é só isso que você precisa se lembrar para seguir em frente!
E é com essa mensagem que eu gostaria de te desejar um 2024 cheio de conquistas e superações que te tornarão ainda mais adaptado(a) para o que der e vier!
Mas se alguma pedra no seu caminho estiver mesmo te impedindo de chegar no seu objetivo, eu estarei aqui para te recolocar na direção certa novamente!
Feliz ANO NOVO! 🤍🧠

12/09/2023

Olá, bom dia. Como vocês estão?
O post de hoje é para lembrá-los (as) de como os pensamentos disfuncionais que estão descritos na imagem afetam diretamente a sua vida! Ninguém está livre de enfrentar situações que saem do seu controle, porém, o que está no seu controle é a forma como você interpreta e ajusta os seus pensamentos automáticos para que absorva apenas o que precisa ser aprendido e resolvido, sem alimentar pensamentos disfuncionais que irão te deixar preso(a) emocionalmente por muito mais tempo do que a situação necessitaria!
Mas se os pensamentos disfuncionais descritos na imagem estiverem fora do seu controle mesmo esforçando-se para eliminá-los, é importante procurar um Psicólogo (a) para te auxiliar nesse processo!

10/09/2023

Olá, bom dia. Como vocês estão?
No Setembro amarelo, precisamos ter consciência de que a Depressão é real e muitas vezes, incapacita(sendo facilmente confundida socialmente como preguiça ou frescura) o indivíduo que estiver passando por esse transtorno de humor, podendo levar o indivíduo com essa doença a cometer suicídio como forma de aliviar a dor emocional que está sentindo todos os dias! Como identificar alguém que esteja com Depressão? Percebendo o comportamento da pessoa por pelo menos 3 meses consecutivos, em que há uma acentuada perda na qualidade de vida da mesma; desde de alterações no ciclo biológico(aumento ou perda de apetite, falta de prazer em atividades que antes a pessoa adorava, choro, irritação ou agressividades frequentes sem motivo aparente, desânimo ou apatia, entre demais sintomas...)
No post, o tão renomado e saudoso ator internacional Robin Willians deixa claro o quanto era difícil de conviver e viver estando deprimido, portanto, ofereça apoio, tenha paciência, incentive a pessoa a procurar ajuda psicológica e muitos casos, ajuda psiquiátrica também!

01/09/2023

Olá, boa tarde. Como vocês estão?
O post de hoje é para alertar sobre o ciclo da violência doméstica. Se por acaso vocês conhecerem alguém nessa situação, não se omitam! Tentem ajudar a pessoa a se reerguer emocionalmente para ter forças para sair disso o quanto antes! Em caso de necessitar fazer denúncia, o número 180 é gratuito e anônimo, se você vir, ouvir ou presenciar tal atrocidade.
Tanto a vítima quanto a família da mesma necessitam de apoio psicológico para superarem o problema. Busquem ajuda!

23/08/2023

Olá, bom dia. Como vocês estão? Espero que estejam bem! O post de hoje é para alertar sobre os principais sinais (não os ignorem) de uma relação que pode ser amorosa, familiar, social ou profissional disfuncional. Após ler as dicas e se você disser sim aos sinais procure ajuda profissional de preferência de um Psicólogo da sua escolha e confiança!

16/08/2023

Olá, bom dia! Como vocês estão? Já faz um tempinho que eu não posto aqui, não é? Mas eu gostaria de trazer uma reflexão nesse posto para vocês sobre a crença central chamada SUCESSO!
O sucesso em várias áreas da vida se da com muito esforço, dedicação, sacrifício e perseverança todos os dias até alcançar a sua meta; e após a conquista, vale o mesmo empenho para mantê-la, não é? Ou você acredita que é só "sorte" quando algum projeto da vida de alguém da certo? Se a sua resposta a essa pergunta for um sim porém a verdade não é essa! Por isso, é necessário reconhecer sempre o seu valor e o do outro, pois com certeza, houve muito trabalho árduo seu e do outro para o tão sonhado sucesso acontecer, pois ninguém consegue quase nada sozinho nessa vida! Pense nisso! ☺️

14/05/2023

A todas as mulheres que já desempenham ou já desempenharam esse lindo e desafiador papel na vida de alguém, o meu singelo Feliz Dia Das Mães! Vocês são incansáveis! Gratidão!

10/05/2023

14/09/2022

Não é apenas uma conversa, é acolhimento, escuta elaborada e técnicas! Busquem acompanhamento psicológico, pois todas as pessoas tem problemas, mas só quem quiser realmente resolvê-los e viver bem melhor, procura um(a) Psicólogo (a)!

27/08/2022

"Conheça todas as teorias, domine as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas humano" (Carl Yung). Psicologia é a ciência do afeto! E como eu AMO ser Psicóloga pois encontrei a minha missão de vida, exercendo essa maravilhosa profissão! Muito mais sucesso queridos(as) colegas e minha eterna gratidão aos(as) meus(as) mestres, ex-Psicólogas, minha Psicóloga atual, ex-pacientes e pacientes por terem ajudado muito a me tornar a profissional que eu sou!

10/08/2022

Olá pessoal, boa tarde. Como vocês estão? Gostaria de falar um pouco sobre esse tema neste post de hoje.
O exercício da maternidade e paternidade são tarefas árduas e que não tem prazo para acabar! Ser parte da formação da estrutura da identidade de um indivíduo é de extrema delicadeza, sutileza, e muita coragem diante de tantos palpites do que se deve ou não fazer pelos(as) filhos(as). Obviamente não há como negligenciar os valores morais impostos pela cultura mas na função de pais, há de se amenizar esses conceitos com amor, muita orientação e paciência. Se você mamãe ou papai estiverem perdidos(as) nesse papel, um(a) Psicólogo (a) poderá te ajudar muito a se reencontrar nessa tão deliciosa função!

24/06/2022

Olá, boa tarde. Como vocês estão? Qual é a memória que você quer ser para os outros ou melhor, o que você faz de melhor em si mesmo(a) para gerar essa lembrança?
Caso você esteja perdido(a) em si mesmo(a) e querendo se redescobrir para ser um ser humano melhor para si e principalmente para o(a) outro(a,) mas tem fracassado, não desista, se esforce um pouco mais, mas se mesmo assim, não funcionar, a psicoterapia poderá te ajudar e muito a achar a sua melhor versão; e por consequência, você será uma doce lembrança na vida do outro, toda vez que lembrarem de você pois você buscou ser cada vez melhor!