Quiropraxia Faganelli

Quiropraxia Faganelli Consultório de Quiropraxia/Academia de Musculação. Nós não somos uma academia comum e por isso, oferecemos um serviço diferenciado das academias convencionais.
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A academia foi fundada com o objetivo de complementar os tratamentos em quiropraxia e com isso obter um melhor resultado durante o processo de tratamento na coluna vertebral e nas articulações. Nós acreditamos na ciência e também que cada área tem a sua participação especial durante a vida. É sabido que a musculação é de primordial importância quando o assunto é " Sarcopenia " que consiste em perda de de força e massa muscular decorrente da nossa idade de forma natural e progressiva, porém com doses diárias de exercício físico, é possível retardar esse processo e levar uma vida normal, sem quedas e dor. Acredite, você pode envelhecer de forma saudável e ativa. Nossa academia oferece um amplo espaço para treinamentos em grupo, ou de forma individualizada. Disponibilizamos um instrutor para cada 5 alunos em sala, pois sabemos que a boa orientação faz a diferença! Temos um conceito diferente do oferecido nas academias convencionais e entendemos sobre as dificuldades, limitações e objetivos de cada um de vocês. Nosso atendimento são 5 estrelas e buscamos criar um ambiente onde você se sinta aceito e respeitado com uma melhor prestação de serviço. Aqui nós ouvimos você e planejamos o seu treino baseado em suas limitações e objetivos, afinal queremos você na sua melhor versão. Entenda o serviço:

° Sem taxa de Matricula
° Sem taxa de Manutenção
° Mensalidade com valor fixo
° Consulta Inclusa
° Avaliação Física Completa
° Prescrição / Planejamento de treino
° Agendamento / Treino
° Treine até 6 dias na semana

Rua: Vespasiano, 894 - Bairro: Vila Romana - Zona Oeste

Att: Equipe Quiropraxia Faganelli & Treinamento Integrado. Muitas pessoas ainda desconhecem o poder e a eficácia da quiropraxia ao tratar males como subluxações e outros desequilíbrios causados no dia-a-dia.

10/09/2025

🚨 Desafio do dia! 🚨

Hoje, às 15h, vou puxar um treino de perna pesado 🦵🔥
Mas não quero treinar sozinho: quero duas pessoas comigo nesse desafio 💪

👉 Marque aqui quem vai encarar esse treino ao seu lado e bora transformar a tarde em resultado!

09/09/2025

Quando você é humilhado por sua própria academia. 😂😂😂 Estamos procurando o responsável

Pouco de humor. Rimos muitos e ele não está mais trabalhando comigo 🥹🥹

03/09/2025

Supino no Smith x Supino Livre com Halteres

O supino é um exercício de cadeia cinética aberta — ou seja, as mãos se movimentam livremente enquanto o corpo permanece fixo. Isso permite maior amplitude de movimento e exige bastante dos músculos estabilizadores.

➡️ No supino livre com halteres, essa característica é ainda mais evidente, pois cada braço trabalha de forma independente, recrutando estabilizadores e respeitando a mecânica natural dos ombros.

➡️ Já no supino no Smith, apesar de ser também cadeia cinética aberta, o movimento f**a preso em um eixo fixo. Isso diminui a ação dos estabilizadores e pode aumentar a sobrecarga articular.

⚠️ Por isso, para quem apresenta rotação interna dos ombros, eu não indico o Smith até que haja ajuste postural e fortalecimento das musculaturas estabilizadoras.

👉 Construa base, fortaleça ombros e evolua com segurança.

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28/08/2025

Hoje foi dia de encontrar o pessoalmente lá na feira e já fiquei na dúvida… 🤔
Será que ele encarava um treino no ritmo meu ritmo aqui na Academia? Certeza que seria um treino monstro ? 💪🔥

E ae, acham que ele toparia? Marca ele aí nos comentário pra ele vir puxar um treino.

24/08/2025

“Na velocidade, há um instante em que o coração desacelera, o vento cala o mundo e tudo faz sentido… intocável, livre.”

22/08/2025

Os principais objetivos da fisioterapia incluem:

• Alívio da Dor e Controle da Inflamação: Utilizando técnicas manuais, eletroterapia e cinesioterapia (terapia por movimento) para criar um ambiente propício à cura.

• Restauração da Função: Foco em recuperar a amplitude de movimento das articulações, a flexibilidade dos tecidos e a força muscular perdida.

• Diminuindo chances de Novas Lesões: Um dos papéis mais importantes da fisioterapia moderna é a prevenção. Ao identif**ar e corrigir desequilíbrios musculares, má postura e padrões de movimento ineficientes, o fisioterapeuta ajuda a reduzir o risco de futuras lesões, seja em atividades cotidianas ou na prática esportiva.

O Princípio da Especificidade: Treinar para a Vida e para o Esporte

O princípio da especificidade é um dos pilares do treinamento físico e da reabilitação. Ele estabelece que o corpo se adapta de maneira muito específ**a ao estímulo que recebe. Em termos simples: você melhora naquilo que você pratica.

Isso signif**a que um programa de exercícios, para ser verdadeiramente ef**az, deve simular as demandas da atividade para a qual se deseja melhorar. Não basta fortalecer um músculo de forma isolada em uma máquina de academia; é preciso integrar esse fortalecimento a um padrão de movimento que seja funcional e relevante para os objetivos do indivíduo.

20/08/2025

O agachamento búlgaro é um exercício poderoso para fortalecer pernas, glúteos e melhorar equilíbrio e estabilidade.
Quando bem orientado por um profissional, ele se torna uma ferramenta integrativa no treino, ajudando a melhorar assimetrias musculares e prevenindo desequilíbrios que podem gerar dores e limitações. Porém, é fundamental ressaltar: Por exigir controle e técnica, ele deve ser realizado apenas se você estiver realmente apto.

A supervisão adequada reduz o risco de lesões e garante que você colha os benefícios de forma segura e ef**az.

O agachamento búlgaro é extremamente eficiente, mas não é indicado para todos. Alguns casos em que deve ser evitado ou adaptado:
Pessoas em pós-operatório de joelho, quadril ou tornozelo.
Indivíduos com lesões articulares ou dor crônica nessas regiões.
Quem apresenta déficit acentuado de equilíbrio sem supervisão adequada.
Pessoas em fase inicial de treino, sem base de força ou mobilidade.

Gerson Faganelli
Crefito 3 - 379366-F
CREF 4 - 130817-G/SP

17/08/2025

☀️🍳🥭 Começar o dia com energia é investir em saúde e disposição!
Um café da manhã equilibrado, com frutas frescas, ovos, pão integral e aquele café quentinho, é o combustível perfeito para treinar melhor, pensar com clareza e sentir o corpo funcionando em alta performance.

Comer bem não é só matar a fome, é cuidar do corpo, da mente e da sua qualidade de vida.
Se dê essa satisfação logo cedo: saúde começa no prato! 🥂✨

👉 Quem aí já tomou um café da manhã saudável hoje?

🚨 Estamos contratando Profissionais de Educação Física que estão buscando crescer profissionalmente.Desenvolvemos um tra...
10/10/2024

🚨 Estamos contratando Profissionais de Educação Física que estão buscando crescer profissionalmente.

Desenvolvemos um trabalho totalmente único, individualizado e organizado.

Requisitos para a vaga:
* Formados
* Experiência
* Organizado(a)
* Pontualidade
* Boa comunicação
* Prescrição de exercícios
* Conhecimento em computação
* Conhecimento em doenças metabólicas.

Salário Variável conforme a quantidade de dias da semana e serviços ( Avaliação Física )
Média salarial: R$ 2.000,00
Contratação: PJ
Condução: Sim
Reuniões são pagas? Sim (Quando fora do horário de trabalho e disponibilidade do(a) mesmo(a).
Avaliação Física são pagas? Sim (Quando fora do horário de trabalho e disponibilidade do(a) mesmo(a)
Horário de trabalho: 5 Hrs dia
Trabalha aos sábados? Sim ( Escala)
Trabalha alguns feriados? Sim (Escala)
Horário de funcionamento da academia:
Segunda a Sexta Feira das 06:00 às 11:00 e das 16:00 às 21:00 Hrs
Sábados e feriados: 08:00 às 13:00 (Pode haver mudanças na programação)

Localização:
Endereço:
Rua: Vespasiano, 894 - Bairro: Vila Romana ( Região da Lapa )
Zona Oeste - Cep: 05044-050

Aos interessados, enviar currículo para o e-mail:
quirofisio.treinamento@gmail.com
Instagram:



"Não somos uma academia comum “

Carpe diem. Aproveitem o dia, garoto(a)s e façam suas vidas serem extraordinárias, mas lembre-se, sempre!  “A história é...
08/06/2024

Carpe diem. Aproveitem o dia, garoto(a)s e façam suas vidas serem extraordinárias, mas lembre-se, sempre!

“A história é feita por aqueles que quebram as regras.”

̧ãofisica ̧ão ̧ão

Ei, você sabe o que é Lipedema? Não? Então veja as figuras a seguir e entenda um pouco sobre essa doença que acomete mul...
05/06/2024

Ei, você sabe o que é Lipedema? Não? Então veja as figuras a seguir e entenda um pouco sobre essa doença que acomete mulheres.

Lipedema provoca deformação no corpo e pode ser confundida com obesidade.

Apesar de ser uma doença desconhecida pela maioria das pessoas, o lipedema é uma enfermidade que acomete entre 9% e 10% das mulheres adultas do país, o que soma cerca de 5 milhões de brasileiras. Conhecido também como síndrome da gordura dolorosa, o lipedema é uma doença crônica caracterizada por depósitos de gordura desproporcionais pelo corpo.
O lipedema acomete os membros, em especial as pernas, e é bilateral, ou seja, atinge os dois lados ao mesmo tempo, causando inchaço e furinhos. Por isso, o problema muitas vezes é confundido com obesidade e celulite. Além de ser bastante incômodo na questão estética, ele ainda provoca muito desconforto.

Apesar de não ser uma doença nova - ela foi descrita pela primeira vez na renomada Clínica Mayo, localizada nos Estados Unidos, em 1940 - ainda há muita desinformação sobre ela. “Até mesmo muitos profissionais de saúde não têm informações sobre o lipedema”, lamenta o cirurgião plástico Fabio Kamamoto, pioneiro no seu tratamento e diretor do Instituto Lipedema Brasil, criado com o intuito de difundir informações sobre a doença.

A gordura do paciente com lipedema é diferente daquela que temos no nosso organismo. “Ela causa dor, peso, muita sensibilidade ao toque e o surgimento de hematomas espontâneos e, em casos mais avançados, o mal pode evoluir para limitação da mobilidade física e danos no sistema linfático”, explica o cirurgião vascular Sergio Belczak, do Hospital Israelita Albert Einstein.

Fonte:
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2023/10/11/lipedema-provoca-deformacao-no-corpo-e-pode-ser-confundida-com-obesidade.amp.htm

Endereço

Rua Vespasiano, 894/Vila Romana
São Paulo, SP
05044050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 19:00
Terça-feira 06:00 - 19:00
Quarta-feira 06:00 - 19:00
Quinta-feira 06:00 - 19:00
Sexta-feira 06:00 - 19:00
Sábado 06:00 - 19:00

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