16/02/2026
Se você sente que o corpo "desacelerou" após os 40, não é imaginação. E não é falta de disciplina.
Porque quando os hormônios caem, a termogênese cai junto. E quando a gordura supera a massa magra, seu tecido metabolicamente ativo vira inflamação silenciosa. Você não está "preguiçosa" — seu metabolismo está travado em modo de sobrevivência.
Preservar massa muscular não é estética. É estratégia metabólica para evitar o efeito sanfona e manter energia.
Comenta aqui se você descobriu que "estar no peso" não signif**a estar com metabolismo saudável. 👇🤍
Dra. Gabriela Castello Branco
CRM-SP 190285 | Diretora Médica do Núcleo GA – São Paulo 🍒🤍✨
Conteúdo educativo sobre fisiologia metabólica. Não substitui avaliação médica individualizada.