Dr. Renato Riccio

Dr. Renato Riccio Dr. Renato Riccio - Saúde e Bem Estar - Medicina Individualizada

Enquanto o seu feed no Brasil continua bombardeado por promessas de “canetas mágicas” 💉 e fórmulas de emagrecimento a qu...
09/01/2026

Enquanto o seu feed no Brasil continua bombardeado por promessas de “canetas mágicas” 💉 e fórmulas de emagrecimento a qualquer custo, o epicentro da nutrição mundial acaba de dar um cavalo de pau histórico. 🌍💥

O USDA (o Departamento de Agricultura dos EUA, que basicamente dita as regras do que o mundo come) anunciou um “Reset Histórico”. A ordem agora é clara: colocar a COMIDA DE VERDADE de volta no centro da saúde. 🍎🏛️

Por que isso é diferente de tudo o que os “megastars” estão postando? 🤔

Porque enquanto muitos ainda tratam a nutrição como um acessório para vender “pacotes de consultório”, a maior potência do planeta está admitindo: o experimento da dieta industrializada falhou. 🤡🧪 Kennedy e Rollins estão resetando décadas de diretrizes que priorizavam o lucro da indústria em vez da biologia humana.

Isso não é apenas uma “notícia bonitinha”. É a validação de que ser o “chato da comida de verdade” nunca foi sobre fanatismo, mas sobre ética e sobrevivência. 🌿🛡️ Se até o país que criou o fast-food está admitindo que precisamos voltar às raízes para curar as doenças crônicas, por que ainda tem gente por aqui fingindo que “caloria é tudo igual” e que a solução vem apenas de uma drogaria? 💊🤷‍♂️

O mundo está acordando. O silêncio sobre o impacto dos ultraprocessados e agrotóxicos está perdendo a força diante de fatos impossíveis de ignorar. A era da “saúde de prateleira” está com os dias contados. ⏳👋



📣
Você acha que o Brasil vai seguir esse exemplo ou vamos continuar sendo o depósito dos ultraprocessados que o resto do mundo está rejeitando? Qual sua opinião? 👇

Ontem o direct ficou movimentado! ✨ Recebi muitos feedbacks e uma pergunta recorrente: “De onde veio essa informação sob...
09/01/2026

Ontem o direct ficou movimentado! ✨ Recebi muitos feedbacks e uma pergunta recorrente: “De onde veio essa informação sobre os ultraprocessados? Por que meu médico nunca mencionou isso?”

Para quem quer se aprofundar, a fonte é o IDEC (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor), uma das instituições mais sérias e independentes do nosso país. Os manuais “Tem Veneno Nesse Pacote” (disponíveis em www.idec.org.br) são um choque de realidade necessário para todos nós. 📑💡

O que me faz refletir é o contraste que vemos hoje: enquanto as redes sociais e os consultórios estão lotados de promessas sobre as “canetas milagrosas” de emagrecimento (como Ozempic e Mounjaro), pouco se fala sobre a carga tóxica que carregamos no prato todos os dias.

Por que o debate sobre a toxicidade dos agrotóxicos nos alimentos industrializados é tão silencioso, enquanto o mercado de soluções rápidas é tão barulhento? 🤔

Tratar o peso é importante, mas ignorar o que inflama o seu corpo e destrói sua microbiota intestinal é como tentar secar o chão com a to****ra aberta. A verdadeira saúde não se compra em pacotes de “promessas mágicas”; ela se constrói com transparência e consciência sobre o que ingerimos. 🌿🍎

Convido você a ser menos “consumidor” e mais “investigador” da sua própria saúde. O site do IDEC é um ótimo lugar para começar essa jornada.

Sua barriga vira um dirigível toda vez que você toma um cappuccino? 🎈☕️ Calma, não é só “frescura” da sua genética, o bu...
07/01/2026

Sua barriga vira um dirigível toda vez que você toma um cappuccino? 🎈☕️ Calma, não é só “frescura” da sua genética, o buraco é mais embaixo (literalmente no seu intestino)!

O leite de hoje em dia passou por um “glow up” tecnológico que deu tudo errado. Entre temperaturas de 150 graus (o famoso leite blastado 🔥) e uma proteína chamada A1 que libera um tal de BCM-7 (o vilão que ninguém te conta), seu corpo está basicamente em guerra civil.

A verdade dói: aquele leite de caixinha que dura meses na despensa não é o mesmo que seus avós bebiam direto da fonte. Se você se sente cansado, inchado e com a pele gritando, seu intestino pode estar em uma festa de bactérias ruins... e você não foi convidado! 🦠🚫

A boa notícia? Você não precisa virar um monge dos laticínios. Às vezes o segredo é testar o leite A2 ou simplesmente dar um tempo pro seu sistema respirar. 🧘‍♂️✨

Sua saúde não é um experimento científico de laboratório, cuide do seu bioma!

Tomei ontem e ainda não virei o X-Men, o que está errado?” 🤔 Calma lá, jovem gafanhoto!Se você começou o protocolo de LD...
01/01/2026

Tomei ontem e ainda não virei o X-Men, o que está errado?” 🤔 Calma lá, jovem gafanhoto!

Se você começou o protocolo de LDN achando que era efeito de energético, você está no caminho errado. A Low-Dose Naltrexone não é mágica, é estratégia. Ela trabalha nos bastidores, reajustando seu sistema enquanto você dorme, mas ela não tem pressa. 🧘‍♂️✨

A pergunta de um milhão de dólares: “Quanto tempo demora para funcionar?”

A resposta curta? Tenha paciência ou vá tomar um café. ☕ A resposta real? O “doce balanço” da melhora geralmente dá as caras entre 4 a 8 semanas. Sim, estamos falando de até 2 meses para o seu corpo entender o recado e começar a entregar os resultados que você tanto quer para sua condição crônica. 🗓️🚀

Não adianta cobrar o mestre de obras se a fundação ainda está secando. O segredo do LDN é a constância e a dosagem precisa. Se você quer resultado de microondas, tente outra coisa. Aqui a gente trabalha com ciência de longo prazo. 🧪💎

Quem espera, alcança (e para de sofrer, o que é melhor ainda).



Qual sua opinião: você é do time dos ansiosos que querem tudo para ontem ou tem a paciência de um monge budista? Comenta aqui embaixo! 👇

Que este novo ano seja um convite àquilo que realmente importa: mais presença, mais saúde, mais consciência e mais senti...
01/01/2026

Que este novo ano seja um convite àquilo que realmente importa: mais presença, mais saúde, mais consciência e mais sentido em cada escolha.

Aos amigos, desejo encontros verdadeiros, conversas que nutrem a alma e tempo de qualidade — esse bem tão precioso. Que possamos celebrar mais, com simplicidade e gratidão.

Aos pacientes, minha profunda admiração e agradecimento pela confiança. Que 2026 seja um ano de reconexão com o próprio corpo, de decisões mais alinhadas com o bem-estar, de prevenção, equilíbrio e vitalidade. Saúde não é apenas ausência de doença, mas a construção diária de uma vida que vale a pena ser vivida.

Que não falte coragem para mudar o que precisa ser mudado, serenidade para aceitar o que não pode ser controlado e sabedoria para distinguir uma coisa da outra.

Feliz Ano Novo, com saúde, propósito e esperança renovada. 🌟

Doença autoimune não tem cura e ponto final." Já ouviu essa? Pois é, talvez esteja na hora de atualizar os conceitos e p...
30/12/2025

Doença autoimune não tem cura e ponto final." Já ouviu essa? Pois é, talvez esteja na hora de atualizar os conceitos e parar de culpar o seu corpo! 🤯🔥

Novos estudos mostram que o seu sistema imunológico não está "LOUCO". Ele está sendo enganado por um bando de estelionatários microscópicos que usam o mimetismo molecular. Basicamente, a bactéria se fantasia de célula sua e o seu corpo, tentando te salvar, acaba atirando no alvo errado. 🎯🤡

Confira a ficha criminal dos maiores farsantes:

🦠 H. Pylori: Não satisfeita em causar gastrite, ela tem proteínas que são "copia e cola" do receptor de TSH e da tireoperoxidase. Ela atiça o fogo da tireoidite atrófica enquanto você foca só no estômago.
🦠 Klebsiella: A mestre em se fingir de tireoide. O anticorpo vai nela, mas acerta a glândula. Resultado? Hashimoto na conta.
🦠 Yersinia enterocolitica: Essa aqui é profissional. Ela imita o receptor de TSH tão bem que pode desencadear a Doença de Graves.
🦠 Borrelia (Lyme): Uma camaleoa que compartilha sequências de aminoácidos com vários tecidos humanos. Uma bagunça generalizada!
🦠 Clostridium botulinum: Até a toxina do "botox" pode entrar na dança em pessoas predispostas, elevando anticorpos que bloqueiam sua tireoide. 💉💉

Se a ciência já identificou o "falsário", por que ainda dizem que a causa é um mistério? Entender quem é o invasor é o primeiro passo para o jogo virar! 🛡️⚡



Você já tratou alguma dessas bactérias e sentiu melhora na imunidade? Comenta aqui embaixo! 👇

✨ Natal, fim de ano e o prazer das coisas simples bem feitas ✨Hoje resolvi inventar um pouco.Preparei um filé de pescada...
30/12/2025

✨ Natal, fim de ano e o prazer das coisas simples bem feitas ✨

Hoje resolvi inventar um pouco.
Preparei um filé de pescada bem delicado, temperado apenas com limão, gengibre e sal — do jeito que o peixe pede.

À parte, fiz castanhas picadas, rapidamente salteadas com um fio de azeite e raspas de limão, e finalizei o peixe com essa crocância.
Ficou leve, aromático e simplesmente divino.

Fim de ano também é isso:
menos excesso, mais intenção, mais sabor de verdade. 🍋🐟🌿 😋😍

Cansado de viver no Pântano dos Ultraprocessados? 🍭💊Sabe aquele ciclo vicioso de comer o que não presta, o corpo reclama...
30/12/2025

Cansado de viver no Pântano dos Ultraprocessados? 🍭💊

Sabe aquele ciclo vicioso de comer o que não presta, o corpo reclamar com uma gripe, e você correr para a farmácia para “apagar o incêndio”? Em minha experiência, isso é como tentar consertar o motor de um carro fundido apenas passando uma tinta nova na lataria. 🚨🚫

O uso excessivo de remédios para mascarar os sintomas de uma nutrição pobre é um erro clássico da modernidade. Há mais de quatro décadas venho percebendo que os medicamentos não tratam as células defeituosas que nós mesmos criamos com escolhas erradas; eles apenas nos dão “permissão” para continuar ignorando os alertas do nosso corpo.

A verdadeira ciência mostra que a “Imunidade” não vem de uma pílula, mas de superalimentos que você encontra na feira. Meus pacientes já sabem o que eu digo: trocar o excesso de antibióticos por fitoquímicos reais (como os das crucíferas e cebolas) é o que realmente constrói uma saúde de ferro.

Bora sair desse pântano e dar ao seu corpo o combustível que ele merece? ⛽🥗



Qual sua opinião? Você ainda acredita em "mila“re de farmácia” ou já percebeu que o segredo está no prato? Comenta aqui! 👇

O sucesso de uma cirurgia começa muito antes da primeira incisão. 🔪✨Muitos acreditam que a responsabilidade termina na p...
29/12/2025

O sucesso de uma cirurgia começa muito antes da primeira incisão. 🔪✨

Muitos acreditam que a responsabilidade termina na porta do centro cirúrgico. A verdade? O trauma cirúrgico é um “estresse planejado”. Se o seu corpo está inflamado e sem reservas, você está dificultando o trabalho da biologia.

Baseado nos conceitos mais recentes, a lógica é matemática: Saúde = Nutrientes / Calorias. Entrar em sala com o sistema “nutritariano” em dia muda o jogo:

Inflamação sob controle: Menos inchaço e uma resposta imunológica mais inteligente.

Cicatrização acelerada: Seu corpo precisa de “tijolos” de alta qualidade (micronutrientes) para reconstruir tecidos, não de calorias vazias.

Barreira Intestinal: Uma microbiota resiliente evita complicações que nenhum antibiótico resolve sozinho.

A cirurgia corrige a anatomia, mas é a sua reserva metabólica que garante a recuperação funcional plena. Menos ultraprocessados, mais densidade nutritiva. 🥗💪

Afinal, para que ser apenas um paciente que sobrevive, se você pode ser o paciente que se recupera de forma extraordinária?



Você acredita que a sua alimentação atual te prepararia para um estresse físico hoje? Deixe sua opinião nos comentários! 👇

“Tudo normal nos seus exames?” 🙄 Sei...A verdade dói, mas seu check-up padrão pode estar te deixando no vácuo! Enquanto ...
26/12/2025

“Tudo normal nos seus exames?” 🙄 Sei...

A verdade dói, mas seu check-up padrão pode estar te deixando no vácuo! Enquanto os exames básicos dizem que você está “top”, o seu corpo pode estar gritando por socorro em uma língua que o seu médico não quer traduzir. 🚩

Estamos falando de marcadores silenciosos de inflamação e disbiose que o sistema finge que não vê. É tipo ignorar a luz da reserva do carro só porque o rádio ainda liga. 🚗💨 Se você não olhar para a disfunção metabólica agora, o boleto da saúde vai chegar — e com juros!

Chega de se contentar com o “básico”. A ciência evoluiu, e o seu diagnóstico também deveria. Vamos parar de caçar pokémon e começar a caçar esses marcadores escondidos! 🕵️‍♂️🔬

Qual sua opinião? Você confia cegamente no seu “tudo normal” ou sente que tem algo errado? Comenta aí! 👇

Achou que a farmácia era o seu segundo lar? 💊🏠 Senta que lá vem a verdade doída!!!A gente adora culpar o vírus, o frio, ...
24/12/2025

Achou que a farmácia era o seu segundo lar? 💊🏠 Senta que lá vem a verdade doída!!!

A gente adora culpar o vírus, o frio, o vizinho que espirrou... mas a real é que a gente trata o corpo como lata de lixo e espera que ele funcione como uma Ferrari. 🏎️💨 Nos últimos 40 anos de minha vida médico percebi que saúde não se compra em cápsula, ela se conquista no prato!.

A equação é simples, mas a gente finge que não vê: Saúde = Nutrientes / Calorias. Se você vive de pão branco, bolacha e comida processada, sinto informar, mas seu sistema imunológico está pedindo demissão. 😂

Os verdadeiros Vingadores são os fitoquímicos dos vegetais, não aquele antigripal que te deixa grogue. 🥦🦸‍♂️ Bora trocar a “comida de plástico” por alimentos poderosos e parar de financiar a indústria da doença?

Seu corpo agradece (e seu bolso também). 😉
. .

👇 Qual time você defende: TIME Farmácia ou TIME Feira? Comenta aí embaixo!

Esquece a agulha, bebê! O verdadeiro “Ozempic” já mora em você (e não cobra aluguel). 💸💉Se liga nessa fofoca científica ...
18/12/2025

Esquece a agulha, bebê! O verdadeiro “Ozempic” já mora em você (e não cobra aluguel). 💸💉

Se liga nessa fofoca científica que tá quebrando a internet em 2025! 🚨 Um estudo bombástico da Nature Microbiology revelou que a gente não precisa necessariamente gastar uma fortuna na farmácia para controlar a “larica” de doces.

O segredo? Uma bactéria com nome de vilão de filme, mas que é a verdadeira he***na do seu intestino: a Bacteroides vulgatus. 🦠🦸‍♀️

O que essa belezinha faz?

Ela libera substâncias que imitam o GLP-1 (sim, o mesmo mecanismo do “O-z-e-m-p-i-c”).

Ela regula o açúcar no sangue.

E o melhor: ela DESLIGA a sua vontade de devorar uma caixa de bombom depois do almoço.

Ou seja, enquanto você tá aí chorando pelo preço do remédio, o “Biohacking do Microbioma” tá provando que comer fibra e cuidar da flora intestinal é o cheat code da vida real. 🥦🚀

Menos efeitos colaterais, mais dinheiro no bolso e zero vontade de comer parede de tanto doce. É a ciência trabalhando a favor do seu “shape” (e da sua sanidade).

👇 Me conta aqui nos comentários: Você é do time “Farmácia” ou vai começar a cultivar sua Bacteroides comendo mato hoje mesmo? 😂

Endereço

R. Itapeva, 518/Cj 1301/Bela Vista, São Paulo/SP, 01332/904
São Paulo, SP
01332-904

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Renato Riccio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Dr. Renato Riccio:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram