Dra. Luciana Alves - Lifestyle Medicine

15/07/2025

A Medicina do Futuro é a Medicina Personalizada. Com a evolução da genética podemos nos prevenir melhor , descobrir pontos de atenção e até selecionar os melhores medicamentos.

Mas esse futuro já se começa a fazer presente. Nossos pacientes que fizeram o teste da parceria Genera + Dra Luciana Alves ficaram muito satisfeitos com a leitura que é feita dos te**es e as recomendações posteriores e à partir desse resultado positivo, surgiu um novo teste mais voltado para a saúde da pele, de flacidez e gordura localizada em parceria com a - o SKIN PLUS.

A coleta é apenas uma amostra de saliva: simples, prático e indolor.

19/03/2025

A Medicina do Estilo de Vida trabalha a melhora dos hábitos de saúde. 🍎

Nas palestras empresariais conseguimos explicar a teoria sobre mudanças efetivas para melhorar alimentação, exercício, sono, estresse e cessar vícios. 🚭

As pessoas costumam se empolgar e começar a colocar em prática alguma estratégia para melhorar a saúde.

Mas para quem deseja um intervenção personalizada para obter melhores resultados, nossa equipe multiprofissional está pronta para ajudar nesse processo tão difícil e que traz tantos benéficos ❤️

# programasaudeplena

10/03/2025

22/08/2024

BEM-VINDO À MEDICINA DO FUTURO:

No protocolo criado pela Dra Luciana Alves em parceria com a Genera ( laboratório de genética do grupo DASA), foram incluídas características de saúde e bem-estar e como cortesia foi adicionado o painel ancestralidade, totalizando mais de 230 características genéticas avaliadas.

A análise de variantes genéticas tem o intuito de oferecer uma medicina mais moderna, chamada atualmente por muitos de Medicina dos 4P - Preditiva, Preventiva, Personalizada e Participativa.

Entre em Contato para mais informações! 😊

17/07/2024

Por aqui, adoramos novidades e or isso estamos sempre estudando e buscando formas de ajudar mais os nossos pacientes.

A Medicina hoje não é mais apenas curativa, mas preventiva e personalizada.

Quer ficar por dentro da novidade?
Aguarde ou entre em contato para ter a informação em primeira mão!

19/02/2024

Dizem que o ano começa depois do Carnaval, mas já se passaram 50 dias de 2024.
Já fez seu check up desse ano?

É importante uma consulta clínica pelo menos 1x ao ano para :

- Prevenção de doenças
- ⁠Fazer diagnóstico precoce de doenças silenciosas
- ⁠Melhorar qualidade de vida com mais orientação sobre hábitos saudáveis
- ⁠Manter seu histórico de saúde atualizado
- ⁠Ter um clínico que você possa contar sempre que precisar.

31/12/2023

Chegou a hora de fazer as promessas de Ano Novo:
“ em 2024 vou cuidar mais da minha saúde”
“ ano que vem vou fazer mais exercícios”
“ no próximo ano vou melhorar minha relação com a comida”
“ quero aprender a me organizar melhor e me estressar menos em 2024”
Independente da sua promessa de Ano Novo, a nossa é que teremos muitas novidades e estaremos aqui para dar suporte para o que nossos pacientes necessitarem para conquistar seus objetivos para ter mais saúde em 2024!
E que venha o Novo Ano! 🥂💫🙏🏻

24/12/2023

28/11/2023

O final do ano está chegando e junto com ele vem aquela correria insana que parece que o mundo vai acabar. Mas respire e lembre-se: é só o ano que vai acabar!

Quando trabalhamos o manejo do estresse, a organização do tempo é essencial nesse processo.

É preciso planejar a rotina e tomar cuidado para não querer “encaixar” mais do que cabe.
Manter o sono, a atividade física e a boa alimentação é necessário para manter o equilíbrio e conseguir administrar a rotina do dia-a-dia mesmo com os eventos de final de ano, a compra de presentes, a decoração da casa e as férias.

Tire sempre um tempo pra se planejar que isso ajuda a otimizar as tarefas, refletindo em mais tempo livre para atividades de prazer e descanso.

07/11/2023

Criei esse Instagram em 2020 para compartilhar mais sobre a Medicina do Estilo de Vida, já que a maioria das pessoas me dizia não saber o que significava o termo.

No entanto, postar apenas sobre MEV fez com que meus colegas às vezes me perguntam se ainda atendo como nefrologista e meus pacientes sentem falta de posts sobre doenças renais.

Por isso hoje o Instagram deixa de ser e passa a ser

A Medicina do Estilo de Vida entrou na minha vida para aumentar meu conhecimento e aprimorar minha prática em Clínica Médica, melhora de hábitos saudáveis e longevidade.

Esse mês meu consultório completa 15 anos e sigo fazendo Clínica Médica , como check up e acompanhamento clínico, atendendo pacientes com doenças renais e ajudando os pacientes a melhorarem seus hábitos com o Programa Saúde Plena, em parceria com psicóloga, nutricionista e coach.

Aproveito para agradecer todos meus pacientes que me permitem cuidar da saúde deles, escutam minhas broncas e meus conselhos 🙏🏻🥰

27/10/2023

Esse documentário recentemente lançado da Netflix reflete bem o que pregamos da Medicina do Estilo de Vida.

As zonas azuis são regiões geográficas no mundo que possuem alta taxa de longevidade com muitas pessoas centenárias.

Quem se interessar mais, após o documentário, também existem livros incríveis sobre o tema.

É interessante observar que são regiões com culturas diferentes, distantes geograficamente entre si, com populações geneticamente muito distintas e os hábitos que possuem em comum fazem com que vivam mais. Hábitos como alimentação à base de vegetais, mover-se naturalmente, fazer parte de uma comunidade, entre outros…

Depois me contem o que acharam 😉