02/03/2026
Você sabia que o abraço tem comprovação científica como regulador emocional e físico?
Estudos da neurociência mostram que o abraço estimula a liberação de ocitocina, conhecida como o "hormônio do vínculo", responsável pela sensação de segurança, confiança e conexão emocional.
Ao mesmo tempo, o abraço ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse - o que contribui para diminuir a ansiedade, tensão muscular e sobrecarga emocional.
Pesquisas também indicam que o toque afetuoso pode:
- regular o sistema nervoso
- reduzir a frequência cardíaca
- fortalecer o sistema imunológico
- aumentar a sensação de pertencimento
- ajudar no equilíbrio emocional
O abraço é uma forma simples, natural, saudável e ancestral de cuidado. ë o corpo dizendo ao outro: Você não está sozinha / sozinho!"
Vamos espalhar este movimento a partir de agora e para sempre!!!
Compartilhe com quem você ama... gratidão!
Clarice Loebeling
Terapeuta Integrativa
Facilitadora da Vida, Promovendo a Felicidade!
+55 11 99996.4486
www.clariceloebeling.com.br