Luciana B. Meireles- Especialista em Alta Performance

Luciana B. Meireles- Especialista em Alta Performance Potencializando vidas através da Alta Performance e Psicologia, guiando você para o sucesso pessoal e profissional.

LM Alta Performance: lapidando mentes para o sucesso! Atendimento psicológico, consultório ou skype (messeger)

30/09/2025

🎙️ A mente comanda o corpo: o impacto da ansiedade na performance do atleta.

No Episódio 12 do Podcast LM Alta Performance, a Dra. Luciana Meireles e a amazona Helena Nasser explicam como a ansiedade pode afetar diretamente o desempenho de um atleta.

💡 A mente e o corpo estão intimamente ligados. Quando a ansiedade e o nervosismo tomam conta, o corpo responde com erros físicos, como a falta de sincronia e o excesso de força.

🐎 A alta performance não é apenas técnica, mas também mental. A ansiedade pode prejudicar o desempenho, fazendo com que o atleta se perca no "e se?" e não consiga executar o que foi combinado.

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29/09/2025

🎙️ Psicologia do esporte: para atletas de alta performance e amadores.

No Episódio 12 do Podcast LM Alta Performance, a psicóloga do esporte Dra. Juliana Felonta explica que o trabalho de lapidação mental não se restringe apenas a profissionais.

💡 No trabalho com a amazona Helena, o foco foi no controle da ansiedade e em técnicas para que ela se sentisse no controle da situação, e não o contrário. Afinal, ser vencedor vai muito além de um pódio.

🏆 Ser vencedor é sobre superar os medos e as inseguranças, um aprendizado que se aplica a atletas de todos os níveis e a todos que buscam a alta performance em suas vidas.

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26/09/2025

🎙️ Do sonho de criança à alta performance: a jornada da amazona Helena Nasser.

No Episódio 12 do Podcast LM Alta Performance, a amazona Helena Nasser conta sua história no hipismo e como a psicologia do esporte se tornou fundamental em sua carreira.

💡 A paixão de Helena por cavalos começou na infância, e quando ela percebeu que o esporte ficava mais sério, a ansiedade e o nervosismo aumentaram. Foi nesse momento que ela buscou ajuda da psicologia para lidar com as emoções e a pressão nas provas.

🧠 A busca por um psicólogo do esporte mostra que a alta performance vai muito além do treino físico, exigindo também uma mente preparada para os desafios.

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25/09/2025

🎙️ Quando você está bem, seu brilho aparece para todos!

No Episódio 11 do Podcast LM Alta Performance, a empresária Cíntia Vieira fala sobre a importância de se sentir bem de dentro para fora.

💡 O empoderamento começa com a sua confiança e conforto, e isso se reflete na sua atitude e energia. Uma mulher que se sente bem consigo mesma irradia um brilho diferente e passa mais segurança para as pessoas ao seu redor.

✨ Parece que o dia muda quando você se sente bem com a sua lingerie e, principalmente, com você mesma.

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24/09/2025

🎙️ Autoestima e autoimagem: a referência é sempre você.

No Episódio 11 do Podcast LM Alta Performance, a Dra. Luciana Meireles aborda a diferença entre autoestima e autoimagem e o papel da psicologia na construção da segurança e do amor-próprio.

💡 A autoestima vai muito além da aparência física. Ela envolve o quanto você se sente capaz e o quanto se ama da forma como é. A psicologia te ajuda a olhar para si mesma, sem a necessidade de buscar referências em outras mulheres.

✨ Quando a mulher se sente bonita e amada, ela passa a emanar essa energia e se torna a sua própria referência de beleza.

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22/09/2025

🎙️ A lingerie que muda a sua vida: a importância de pensar em si mesma.

No Episódio 11 do Podcast LM Alta Performance, a empresária Cíntia Vieira, da Young Lingerie, fala sobre a grande diferença entre escolher uma lingerie para o outro e para si mesma.

💡 A lingerie é a primeira peça que vestimos e a última que tiramos. Por isso, ela deve ser, antes de tudo, para você. Quando uma mulher se sente bem com a peça, a autoestima e a autoconfiança mudam completamente.

✨ A lingerie certa para o seu corpo te dá um novo brilho e segurança, transformando o seu dia e te fazendo sentir mais empoderada em todos os momentos.

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18/09/2025

🎙️ NR01 já está valendo? Entenda a verdade sobre a nova norma!

No Episódio 10 do Podcast LM Alta Performance, a advogada Dra. Cristina Teixeira esclarece a grande dúvida dos empresários brasileiros.

💡 A NR01 já está em vigor desde maio de 2025. A prorrogação para maio de 2026 é apenas para a aplicação de penalidades. Ou seja, este é o momento ideal para sua empresa se adaptar e evitar multas futuras.

⚖️ Fique atento! A NR01 tem forte ligação com a NR17, norma sobre ergonomia que já está em vigor há anos. Muitas empresas já estão sendo autuadas por riscos que as duas normas cobrem.

Não deixe para depois. A prevenção é o caminho!

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17/09/2025

🎙️ A NR01 e os Riscos Psicossociais: um novo olhar para a saúde no trabalho.

No Episódio 10 do Podcast LM Alta Performance, a advogada Dra. Cátia Binot explica como a atualização da NR01, em 2024, trouxe uma nova realidade para as empresas.

💡 A NR01, a norma-mãe da regulamentação do trabalho, agora exige que as empresas incluam os riscos psicossociais em seus programas de segurança.

⚖️ Isso significa que, além dos riscos biológicos e químicos, a empresa precisa mapear questões como estresse, assédio e burnout. O papel do psicólogo, nesse contexto, é fundamental para mapear esses riscos e, a partir daí, elaborar um plano de ação eficaz.

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16/09/2025

🎙️ NR01: a norma que veio para cuidar da saúde mental nas empresas.

No Episódio 10 do Podcast LM Alta Performance, a Dra. Luciana Meireles explica a importância da NR01 e como ela impacta a saúde dos colaboradores.

💡 A NR01 tem como objetivo garantir que as empresas cuidem da saúde mental de seus funcionários. Por isso, a psicologia é fundamental nesse processo, atuando no estudo psicossocial para avaliar o clima e identificar riscos.

🧠 O trabalho do psicólogo é essencial para analisar questões como assédio moral e sexual, estresse, ansiedade e burnout. Tudo que envolve a saúde mental do funcionário agora está no radar da NR01.

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Comemorando o meu aniversário 10/09 com a filhotinha! Obrigada, filha. Amei! 🤩😘❤️
14/09/2025

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Especialista em Alta Performance no Mercado Financeiro

O meu foco é auxiliar os profissionais do mercado financeiro a conseguirem reconhecimento e alcançar a Alta Performance pelo Programa Olímpico.

Luciana Bidutte, é psicóloga clínica e esportiva, coach executiva e de negócios e especialista em Alta Performance no Mercado Financeiro.

Trabalha como Psicóloga do Esporte há 22 anos, Psicóloga Clínica, Coach Executiva e de Negócios e atuou como professora universitária há 20 anos em diferentes cursos de licenciatura, graduação e pós-graduação. Palestrante com atuação no exterior com diversos temas em empresas de pequeno a grande porte, assessora em Psicologia do Esporte para atletas, treinadores e pais em diferentes associações e contextos, incluindo o trabalho com atletas de Alta Performance no Clube Pinheiros e em diferentes instituições e modalidades.

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