Clínica Valente

22/03/2020

08/03/2020

Dra Flávia Facuri Valente participando e fazendo uma palestra no IV Curso de Carcinoma Medular da Tireoide/ I Encontro sobre Neoplasias Endócrinas Múltiplas nos dias 06 e 07 de março.
" O Câncer Medular da Tireoide (CMT) pode ser herdado de forma familiar em cerca de 1/4 dos casos. Variações no gene RET podem causar a síndrome de Neoplasia Endócrina Múltipla do tipo 2, onde, além do câncer, pode causar desregulação das glândulas que controlam os níveis de cálcio e adrenalina no sangue. É importante realizar o exame genético em todos os indivíduos que tiveram CMT e, caso seja positivo, também de seus familiares, para tratamento e aconselhamento genético. O Núcleo de Neoplasias Endócrinas Múltiplas da Unifesp é um dos locais onde contamos com especialistas . "

13/02/2020

De acordo com uma nova pesquisa promovida pela Universidade do Sul da Califórnia (EUA) e publicado em 2019 no periódico American Journal of Preventive Medicine, conviver em locais onde o índice de obesidade é alto pode aumentar a probabilidade de você se tornar obeso. Ou seja, amigos, vizinhos e/ou familiares próximos podem acabar te influenciando pelos hábitos danosos que desencadearam a obesidade.
Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores acompanharam famílias de militares americanos espalhados pelo país. Esse perfil de participante foi escolhido porque militares não escolhem onde vão morar e, portanto, não foi uma opção pessoal viver em áreas com maior nível de obesidade. Bom, os resultados apontaram que nessas áreas as famílias estavam mais propensas a ganhar peso, aumentando o risco quanto mais tempo permaneciam nesses locais. Claro que a pesquisa também considerou outros fatores, como grande presença de fast-food e ausência de academias, mas a maior influência ainda é o círculo social. Inconscientemente, você é afetado pelo que as pessoas ao seu redor estão fazendo.
Mas embora a influência social seja um fator de risco, os verdadeiros responsáveis pelo aumento da obesidade é a industrialização e o alto consumo de alimentos processados. A solução deste problema de saúde pública passa por políticas capazes de resoluções a nível populacional - a mais urgente delas é uma inovação de mercado, na qual alimentos frescos sejam mais valorizados. Cuide da sua saúde!

31/01/2020

O diabetes é uma doença silenciosa e incurável, mas tem controle com o tratamento contínuo. A doença é caracterizada pela incapacidade do corpo em produzir ou empregar a insulina que produz. Sem ou com pouca insulina, o açúcar sobra na corrente sanguínea.
Há dois tipos de diabetes: tipo 1 e tipo 2. O tipo 1 é uma doença autoimune que destrói as células que produzem insulina, forçando o pâncreas a parar de produzir a substância. Os sintomas se manifestam como sede, emagrecimento, muito xixi, cansaço e fraqueza.
No diabetes tipo 2 o pâncreas até produz insulina, mas ela não age. Então o órgão entende que precisa produzir mais. Os sintomas são aumento de apetite, muito xixi, fraqueza, dor nas pernas, etc.
Os cuidados para ambos os tipos envolvem a frequente medição da glicose no sangue e, em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos e injeção de insulina. Essas medidas ajudam no controle da doença. Ter hábitos saudáveis e uma dieta balanceada também ajudam nesta tarefa.
Seja qual for o seu tipo de diabetes, o acompanhamento de um endocrinologista é fundamental!

16/01/2020

De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, no Brasil existem, atualmente, mais de 13 milhões de pessoas convivendo com a doença. E conviver implica em cuidar dos hábitos alimentares. Assim, enquanto a maioria deve ter aproveitado os excessos das festas de fim de ano, os que sofrem com o diabetes certamente foram mais comedidos. Isso signif**a que doces e frutas são completamente proibidos? Não, pois o que mais importa para o bom controle da glicemia é a quantidade e não o tipo de carboidrato ingerido. O açúcar é apenas um tipo de carboidrato. Claro que é melhor evitá-lo, mas nada impede que seja consumido moderadamente. Vale também para as frutas, mesmo as que possuem maior índice glicêmico, como o melão ou a melancia.
Aliás, outro critério para escolher os alimentos além da moderação, é justamente o índice glicêmico: quanto menor, melhor. Assim f**a assegurado o controle da glicemia. Alimentos integrais ricos em fibras, leguminosas, vegetais, peixes e carnes magras, laticínios como queijo branco e até gorduras boas como azeite se encaixam nessa classif**ação. E atenção: os dietéticos não estão necessariamente liberados. Segue valendo a regra da moderação, já que a retirada do açúcar desses produtos pode ser compensada pela inclusão de outros carboidratos nos ingredientes.
Resumindo, a alimentação para os diabéticos deve ser a mais equilibrada, variada e natural possível. Fracionada de 3 em 3 horas para evitar a hipoglicemia e o descontrole do apetite. Sempre controlada na quantidade de açúcar, sal, frituras, colesterol e gordura saturada. É tipo uma dieta permanente que deve ser feita com acompanhamento médico regular. Diabético, cuide da sua alimentação!

09/01/2020

A síndrome metabólica tem como base a resistência à ação da insulina, e é caracterizada por um conjunto de fatores de risco metabólico que expõe o indivíduo a doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade.
O diagnóstico pode ser feito quando três ou mais fatores de risco estiverem presentes em um mesmo indivíduo. Dentre eles glicose elevada, triglicerídeos elevado, pressão sanguínea elevada, baixo HDL (colesterol bom) e gordura abdominal em grande quantidade.
Dieta adequada, atividade física regular e cortes no consumo de bebidas alcoólicas e cigarro são as primeiras medidas para reverter o quadro, mas a terapia medicamentosa pode ser indicada para tratar os fatores metabólicos.
O médico endocrinologista é o especialista em hormônios e metabolismo, que poderá diagnosticar, tratar e acompanhar sua situação. Esteja atento para detectar o problema antes das diversas complicações que ele pode desencadear. O bônus é uma mudança no estilo de vida com muito mais saúde e qualidade!

02/01/2020

A depender das nossas expectativas, o ano novo já começou repleto de promessas. A maior delas em relação à saúde - física e mental - porque só com saúde em dia dá para correr atrás dos outros juramentos.
O primeiro passo é entender que boa saúde depende de cultivar bons hábitos, abandonar maus hábitos e tomar medidas de prevenção. Não tem fórmula mágica, praticar atividades físicas regularmente, adotar uma alimentação equilibrada, evitar o consumo de álcool e cigarro e fazer check-up médico anualmente são medidas que mantém a saúde do corpo e da mente em dia.
Que tal aproveitar o início do ano para marcar suas consultas médicas em vez de conversar com o médico somente quando sintomas surgem? A visita aos profissionais da saúde é importante não apenas para avaliar e prevenir possíveis doenças, mas também para saber sobre o estado de saúde completo do próprio corpo e tirar dúvidas sobre o funcionamento do organismo. Em 2020, esteja vigilante com sua saúde, ela é seu bem mais precioso!

26/12/2019

O verão está chegando e com ele as férias, o aumento na frequência de visitas às praias e clubes, com corpos fartamente expostos. É aí que as pessoas se desesperam para emagrecer a tempo e apostam em dietas milagrosas. O grande problema é que, apesar de realmente proporcionarem uma perda de peso signif**ativa, as dietas muito restritivas também levam a alguns efeitos colaterais que prejudicam a saúde e, claro, o seu verão.
Além de uma perda rigorosa de massa magra e massa óssea - fazendo com que a pessoa fique magra, mas também fraca -, dietas restritivas demais em intervalos de tempos curtos não dão ao corpo a adaptação que ele precisa e, em algum momento, a pessoa pode voltar aos hábitos antigos e a ganhar peso de novo.
Além de geralmente não possuírem embasamento científico, essas dietas criam expectativas fora da realidade e fazem promessas milagrosas. No fim, podem causar deficiências nutricionais e potenciais riscos à saúde se conduzidas a longo prazo.
É muito importante combater o excesso de peso, mas a saúde deve ser priorizada antes de qualquer fim estético. O ideal é que, junto com seu endocrinologista, você aposte em uma reeducação alimentar. Pense nisso!

24/12/2019

2019 foi um ano e tanto, não? No fim, a gente sempre lembra do começo! Agora chegou o momento de celebrar as conquistas e aprender com os tropeços, renovando as esperanças de um 2020 ainda mais feliz. Que você e sua família tenham um Natal mágico e um Ano Novo próspero, cheio de novidades. Muito amor e paz para todos, boas festas! 🎅🍾

19/12/2019

O fim do ano é uma das épocas mais festivas do ano: tem confraternização dos amigos, da família e do trabalho. Por isso é muito comum sair da rotina, consumir calorias extras e cometer alguns excessos. Mas alguns cuidados podem ajudar a aproveitar as gostosuras da ceia e manter uma alimentação equilibrada ao mesmo tempo. Veja:
- Alimente-se de 3h em 3h e não se esqueça da hidratação, com bastante água e suco de frutas para compensar as perdas hídricas do verão. Assim você não vai para a confraternização com fome e reduz o apetite e a quantidade de guloseimas;
- Faça escolhas mais saudáveis, como um suco no lugar do refrigerante, saladas antes da refeição principal, frios substituindo os enlatados, fritos e os gordurosos. Sempre lembrando de não exagerar no sal, no açúcar e na gordura;
- Para sobremesas abuse das frutas, principalmente daquelas da estação: abacaxi, ameixa, manga, melancia, nectarina e pêssego. Pode até as versões secas!
Mais do que a quantidade, a qualidade importa. É possível comer de tudo um pouco, de forma equilibrada e consciente.
O segredo de passar bem por este período é controlar os excessos. Só assim é possível manter o peso. Feliz Natal e um próspero ano novo!

12/12/2019

Quando uma criança muda de estágio e entra na pré-adolescência, diz-se que ela está passando pela puberdade - um conjunto de mudanças biológicas que acontece por volta dos 10 ou 11 anos. A preocupação começa quando essas alterações acontecem antes dos 8 anos para o s**o feminino e dos 9 para o masculino.
Entre as meninas, os sinais se manifestam com um discreto crescimento das mamas, dos pelos pubianos e axilares. Finalmente, acontece a primeira menstruação. Entre os meninos, os sintomas são caracterizados pelo aumento dos testículos, do desenvolvimento peniano e crescimento dos pelos pubianos, axilares e faciais, além da voz, que f**a mais encorpada.
A terapia para os casos de puberdade precoce vai depender da sua causa, já que a maturidade sexual antes do tempo pode ser um sinal de que algo não vai bem no metabolismo ou no corpo como um todo. Mas, em todos os casos, o acompanhamento endocrinológico é fundamental.

05/12/2019

O índice glicêmico (IG) indica a rapidez com que o organismo transforma determinado alimento em glicose.
Alimentos com altos índices glicêmicos desencadeiam efeitos como redução de saciedade, aumento de peso e até obesidade - que também pode originar resistência à insulina, levando ao desenvolvimento de diabetes. Estão nessa categoria todos os itens produzidos à base de farinha refinada (arroz, macarrão, bolo, pizza, etc), cereais matinais, batata e outros. Já alimentos com baixo índice glicêmico têm o efeito contrário no organismo: controlam a insulina e aumentam a saciedade. Itens produzidos com farinha integral, oleaginosas, damasco e farelo de arroz são exemplos.
Então, o que você deve ter em mente é que alimentos com baixo IG e ricos em fibras são importantes para uma dieta saudável. O ideal é consultar um endocrinologista para planejar um cardápio de acordo com as suas necessidades. Cuide-se!