Pensando Psiquiatria

28/02/2026

E você aí? Está o tempo todo estimulando seu cérebro com rápidas e intensas atividades? Cuidado com a hiperestulação pois isso pode afetar seu olhar para a vida e para o que realmente importa!

27/02/2026

26/02/2026

Lutar contra a balança é um desafio complexo. Exige tratamento multidisciplinar, autoconhecimento, mudanças de hábitos, autocuidado e muitas vezes precisamos mergulhar a fundo na história de vida de cada uma(um).

24/02/2026

Cognição deve ser avaliada de forma personalizada assim como a prescrição de suplementos ou ativos!

23/02/2026

A síndrome do impostor já conhecida desde 1970 descreve a sensação de não ser bom o suficiente, mesmo com provas claras do seu sucesso. É quando você acredita que suas conquistas são pura sorte ou que está enganando a todos, e vive com medo de ser “descoberto” a qualquer momento. 🎭 Não se sinta sozinho(a), muitas pessoas sentem isso! 1970 atua sobre muitos. A síndrome do impostor é a sensação de não ser bom o suficiente, mesmo com provas claras do seu sucesso. É quando você acredita que suas conquistas são pura sorte ou que está enganando a todos, e vive com medo de ser “descoberto” a qualquer momento. 🎭 Não se sinta sozinho(a), muitas pessoas sentem isso!

19/02/2026

Você está com fome de que?
Aprender e identificar a fome física, fisiológica, da emocional é um grande passo para mudanças comportamentais e compreensão de suas questões emocionais que impactaram no seu ganho de peso. Emagrecimento exige tratamento multifacetado.

18/02/2026

O que vc achou dessa crítica, expressão artística ou liberdade de expressão? Quais os limites em relação a estas formas de comunicação? Será que não acaba sendo que foi mais 1 forma de expressar julgamento, intolerância e desrespeito ?

17/02/2026

“A Síndrome de Ofélia”, inspirada na trágica personagem de Shakespeare, é um espelho para a perda da voz e da identidade feminina diante de pressões avassaladoras.
É o silenciamento gradual, a dissolução do eu em meio ao desespero e à falta de agência. 🥀

Quando Taylor Swift canta em ‘Tolerate It’, sentimos essa mesma angústia: o desejo de ser vista e amada, mas apenas sendo ‘tolerada’, o que leva a um afogamento emocional.
🥀A letra ecoa a dor de quem se anula por um amor que não retribui, perdendo-se em meio às expectativas do outro.

E o que acontece quando a nossa voz, nossa essência mais pura, pode ser replicada sem permissão? O caso da IA usando a voz de Luisa Sonza nos faz questionar: na era digital, nossa autenticidade também pode ser ‘afogada’? A tecnologia, sem ética, pode ser mais uma força a nos tirar o controle sobre nossa própria narrativa.

Em um mundo que muitas vezes tenta nos silenciar ou nos moldar, lutar pela nossa voz e proteger nossa identidade é um ato de resistência. Não deixe sua essência se afogar. 🌹

13/02/2026

Descansar, praticar o silêncio, buscar mais momentos de estar presente consigo mesmo e até experimentar práticas de imersão em questões emocionais pode auxiliar o processo de “cura” mas vários outros fatores são importantes para tratamento efetivo. Vc pode precisar de ajuda profissional. Derrube o auto preconceito. Pedir ajuda é ato de coragem!

11/02/2026

Além de cuidados com dieta e prática de atividade física regular, o sono é mais um pilar fundamental para cuidados da saúde e para emagrecimento.

06/02/2026

O que está sendo sinalizado é algo importante que não é apenas “mimimi” como dizem por aí. Algo preocupante vem acontecendo e isso dispara descontentamento, insatisfação, insegurança, falta de propósito…