Janaína Diniz Psicóloga

Janaína Diniz Psicóloga Psicóloga Clínica
TCC- Terapia Cognitivo Comportamental
Psicoterapia para adolescentes, adultos, casais e idosos. Atendimento Presencial e Online.

Janaína Diniz - Psicóloga - CRP 06/1050
Bacharel com Licenciatura em Psicologia pela Universidade Paulista. MBA em Gestão de Pessoas pela Fundação Getúlio Vargas (FGV SP). Pós Graduada em TCC - Terapia Cognitivo Comportamental pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS)
Pós Graduanda em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR)

Atua como Psicóloga Clínica, realizando Psicoterapia, Avaliação Psicológica e Orientação Profissional/Vocacional, com foco em atendimentos a adolescentes, adultos, casais e idosos. Janaína atuou por 10 longos anos, em empresas de grande porte. Sua experiência organizacional tem sido de grande valia para os atendimentos no consultório de psicologia, uma vez que muitos pacientes trazem como queixa primária ou secundária aspectos relacionados ao âmbito profissional. Há vários anos, Janaína atua exclusivamente em Psicologia Clínica, atendendo as mais variadas demandas. Sua atuação busca proporcionar ao paciente, empatia, acolhimento e apoio, para que o possa recuperar sua autoconfiança, seu equilíbrio emocional e psicológico. Utilizando como base para seus atendimentos a abordagem psicológica TCC - Terapia Cognitivo Comportamental. Olá,
Fico feliz que você tenha chegado até aqui. A Psicologia tem como foco o desenvolvimento humano em suas muitas vertentes, sendo assim, o processo terapêutico pode ser benéfico não somente em situações que requer um olhar mais aprofundado sobre alguns contratempos que possam surgir, mas também no decorrer de toda nossa formação, seja ela familiar, profissional, conjugal, e conflitos internos, pois afinal, quem nunca sentiu angústia, tristeza e medo ao receber uma notícia, ou ao passar por determinada situação? Estamos em constante mudança, nem sempre da forma que gostaríamos, por isso, é importante compreender que é preciso buscar um equilíbrio para enfrentar os mais diversos desafios que a vida cotidiana apresenta. Tenho me dedicado a atender casos de ansiedade, depressão, alterações de comportamentos, conflitos relacionados à família e casais. Além disso, oriento aqueles que desejam realizar uma transição profissional ou até mesmo aqueles que necessitam de uma orientação para se reinventarem em suas carreiras atuantes. Cuidar de você é a maior prova de coragem, dedicação e autocuidado que você demostrará hoje! Marque sua consulta. Janaína Diniz - Psicóloga

Adeus, 2024! Olá, 2025! Que este novo ano traga muitas alegrias, novas conquistas e momentos inesquecíveis. Vamos fazer ...
31/12/2024

Adeus, 2024! Olá, 2025!
Que este novo ano traga muitas alegrias, novas conquistas e momentos inesquecíveis.
Vamos fazer de cada dia uma nova oportunidade para brilhar!
Que seja um ano cheio de amor, saúde e felicidade para todos nós!🍾🥂✨


O Natal é uma época de reflexão, renovação e conexão. É um convite para olharmos para dentro de nós mesmos e para as rel...
24/12/2024

O Natal é uma época de reflexão, renovação e conexão. É um convite para olharmos para dentro de nós mesmos e para as relações que construímos ao longo do tempo.

Que este período festivo traga paz ao seu coração, amor as suas vidas e a esperança de um novo ano repleto de realizações e crescimento. Lembre-se, de que cada passo dado em direção ao autoconhecimento e ao autocuidado é uma vitória. Celebre suas conquistas, por menores que sejam, e abrace suas vulnerabilidades com carinho.

Desejo um Natal iluminado, cercado de pessoas queridas, e um Ano Novo cheio de novas possibilidades. Que a alegria e a serenidade estejam sempre presentes em suas vidas.

Feliz Natal! 🎄
Boas Festas! 🥂

Com carinho,

Janaína Diniz 🌟

27 de agosto, dia do Psicólogo 💙“Psicólogo é: dar ouvido a dor do outro, ser aquele que escuta sem julgamento, com empat...
27/08/2024

27 de agosto, dia do Psicólogo 💙

“Psicólogo é: dar ouvido a dor do outro, ser aquele que escuta sem julgamento, com empatia e amor por ajudar as pessoas.
É aquele que nunca saberá quantas vidas transformou, mas elas saberão.

Poder tocar o que há de mais precioso, sagrado e complexo em um ser. Seus segredos, medos, alegrias, prazeres, inquietações, angústias. Ser psicólogo é um lindo presente que se carrega a todo instante. É um grande privilégio.”

Feliz dia do Psicólogo a todos os colegas de profissão!



Feliz Páscoa!
31/03/2024

Feliz Páscoa!

Que o espírito natalino traga paz, amor e alegria para os nossos corações e lares. Abençoando cada momento.Feliz Natal!!...
24/12/2023

Que o espírito natalino traga paz, amor e alegria para os nossos corações e lares. Abençoando cada momento.

Feliz Natal!!!🎄🎅🏼

Boas festas! 🍾🥂

O transtorno de ansiedade é uma das questões que mais prejudica a qualidade de vida das pessoas nos tempos atuais. Mas c...
06/07/2023

O transtorno de ansiedade é uma das questões que mais prejudica a qualidade de vida das pessoas nos tempos atuais. Mas como identificar seus sintomas? Como saber se você está enfrentando crises de ansiedade?

Nem sempre é fácil discernir se o que se sente é ansiedade ou algo diferente. Muitas pessoas, em meio a uma crise de ansiedade, pensam que estão tendo um ataque cardíaco ou até mesmo um AVC.

Além disso, também é importante reforçar que estar ansioso é diferente de ter transtorno de ansiedade. Isso porque a ansiedade é um sentimento comum, principalmente quando estamos esperando por algo ou passando por mudanças.

No entanto, o transtorno de ansiedade é um nível extremo, que atrapalha e pode te impedir de realizar coisas simples do dia a dia.

Você já observou algum desses sinais no seu dia a dia? A depressão não surge do nada, os sinais começam a aparecer grada...
05/07/2023

Você já observou algum desses sinais no seu dia a dia? A depressão não surge do nada, os sinais começam a aparecer gradativamente e é importante prestar atenção quando eles iniciarem.

Seja gentil com voce mesmo se identificar estes sinais.

Busque apoio e ajuda para melhorar sua saúde mental.

A somatização da ansiedade ocorre quando a ansiedade e o estresse são convertidos em sintomas físicos. Isso pode acontec...
27/04/2023

A somatização da ansiedade ocorre quando a ansiedade e o estresse são convertidos em sintomas físicos. Isso pode acontecer quando o corpo tenta lidar com emoções e estresse excessivos que a mente não consegue lidar ou processar adequadamente.

O tratamento da somatização da ansiedade pode incluir terapia cognitivo-comportamental, medicação para ansiedade, técnicas de relaxamento, exercício físico regular, terapia ocupacional e outras formas de gerenciamento de estresse. O objetivo do tratamento é reduzir os sintomas físicos e ajudar a pessoa a lidar com a ansiedade subjacente de maneira mais eficaz.

27/04/2023
"Tem dias que você vai querer desistir": A terapia pode ser um processo desafiador e pode haver momentos em que você se ...
26/04/2023

"Tem dias que você vai querer desistir": A terapia pode ser um processo desafiador e pode haver momentos em que você se sinta desencorajado ou desmotivado.

"Não existe uma fórmula mágica": Não há uma solução rápida ou uma cura instantânea para todos os problemas. A terapia é um processo individualizado e único para cada pessoa.

"É um processo gradual": A terapia envolve trabalhar em questões emocionais, comportamentais e relacionais que foram construídas ao longo do tempo. Por isso, o processo terapêutico pode ser gradual, com pequenos progressos a cada sessão.

"Depende muito de você": A terapia é uma parceria entre o terapeuta e o paciente. É importante estar comprometido e engajado no processo terapêutico para que a mudança aconteça.

"Ensina autocuidado": A terapia não se trata apenas de resolver problemas, mas também de aprender habilidades e estratégias para lidar com as dificuldades da vida. A terapia pode ajudar a desenvolver o autocuidado e a auto-estima, promovendo uma vida mais saudável e feliz.

"É para todos": A terapia não é exclusiva para pessoas com problemas mentais graves. Todos podem se beneficiar da terapia.

"Nem sempre é fácil, mas é necessário": A terapia pode ser um processo emocionalmente desafiador e pode exigir muito esforço e dedicação.

"É um investimento em você": Fazer terapia é um investimento em si mesmo, e pode trazer benefícios duradouros para a saúde mental e emocional. Ao investir em terapia, você está investindo em seu próprio crescimento pessoal e em seu bem-estar.

26/04/2023

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São Paulo, SP
02415001

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