14/10/2025
Ela melhora o rendimento nos exercícios, reduz o risco de lesões e acelera a recuperação pós-treino!
Antes de mais nada você precisa entender o que é fáscia.
A fáscia é o tecido conjuntivo do corpo. Feito principalmente de colágeno, é uma estrutura fibrosa que conecta músculos, ossos, tendões, ligamentos e sangue, apoiando e protegendo os principais grupos musculares e órgãos. É essencialmente o que nos mantém unidos, está em todo o nosso corpo.
A liberação miosfascial consiste em manobras lentas e contínuas que aplicam pressão em certos pontos do corpo, que podem ser feitas com rolos de espuma, bastões, bolinhas de tênis e até com as mãos —nesse caso, por um profissional capacitado.
A liberação diminui a tensão na fáscia e dá fim aos sintomas, além de melhorar a flexibilidade, a mobilidade articular, a circulação sanguínea e o rendimento nas atividades físicas.
PARA QUEM É INDICADO?
A técnica é indicada para pessoas de todas as idades e estilos de vida, não só a atletas, já que a movimentação do cotidiano pode trazer desequilíbrios para o sistema miofascial.
Agora que você já conhece os benefícios, vamos agendar uma sessão? Nosso novo WhatsApp: (11) 92039 3926
