Cuidando do Rim

Venha aprender a prevenir ou tratar a sua doença renal!

16/02/2026

SOMOS 5 MIL PESSOAS CUIDANDO DO RIM 💙

O Cuidando do Rim nasceu com um propósito simples e muito forte: informar, acolher e ajudar pessoas que querem prevenir ou tratar alguma doença renal (e seus familiares/rede de apoio) com conteúdo claro, humano e baseado em prática.

E ontem a gente viveu um marco que eu ainda estou processando: saímos no Fantástico! ✨
É a prova de que, com determinação, propósito e amor, dá pra alcançar lugares que pareciam distantes.

Eu fico MUITO feliz de poder levar a importância da nutrição renal para mais pessoas — esse sempre um dos propósitos: fazer a informação chegar, reduzir medo, orientar escolhas e mostrar que dá pra cuidar com mais leveza e segurança.

E pra você que está aqui: obrigada.
Por confiar, por compartilhar, por permitir que essa rede cresça.
Seguimos juntos — um dia de cada vez — cuidando com mais consciência, acolhimento, esperança e comida de verdade! 💙✨

14/02/2026

Equilíbrio é sobre poder curtir todos os momentos da vida, sem medo, sem culpa e sem excessos!

Não pense que por ter uma doença renal, você não pode ser genuinamente feliz nesse momento!

Tenha uma equipe para te acompanhar e Cuidando do Rim está aqui para você!

Ótimo Carnaval a todos!!!!

11/02/2026

Mais um dia para comemorar a importância da ciência, no dia de hoje com um sabor ainda melhor: do empoderamento das mulheres que fazem ciência e importância da igualdade de gênero!

Parabéns a todas as mulheres que, assim como eu, se dedicam a fazer e espalhar a ciência de verdade!

Quem mais se beneficia, é quem mais precisa! 👊🏻🩷

09/02/2026

Vem entender melhor o seu xixi!

04/02/2026

Você já leu a lista de ingredientes daquela bebida láctea proteica que parece “o lanche perfeito”? 👀

A indústria colocou proteína em tudo porque “proteína” virou sinônimo de saúde. Mas aqui vai o ponto: proteína no rótulo não apaga o restante da fórmula. Muitas dessas opções têm uma lista longa de ingredientes, aditivos (aromatizantes/espessantes/estabilizantes), adoçantes… e até sódio!

Mas calma: não é sobre proibir. Consumir de vez em quando, ok. O perigo começa quando isso vira rotina — “todo dia”, “todo lanche” — sem você perceber o que está escolhendo.

No carrossel de hoje eu te mostro na prática como avaliar o rótulo de uma bebida láctea proteica e o que observar antes de cair no “fit” da moda.

E o mais importante: proteína é individual. O ideal é uma avaliação com um profissional para entender se você precisa, quanto, e qual a melhor forma (pela alimentação e, se necessário, com suplementação bem orientada).

➡️ Arrasta pro lado e me conta: você costuma tomar essas bebidas com frequência?

02/02/2026

Fevereiro é recheado de frutas gostosas 😋! Me conta nos comentários, qual sua fruta favorita desse mês?

⚠️Importante: apenas pacientes com potássio alto no sangue ou tendência a ter, podem precisar se atentar ao potássio dos alimentos.

⚠️ Inclusive, em algumas doenças ou fases do tratamento comer mais alimentos fonte de potássio pode ser benéfico.

➡️ Por isso não deixe de ter um acompanhamento nutricional especializado! Para mais informações sobre meu atendimento, clique no link da bio.

01/02/2026

2 dias em Minas Gerais 🩷
Pessoas amadas, momentos especiais, comida boa e muito amor, já quero voltar!

29/01/2026

O está “escondido” na sua rotina alimentar? 🔍

⚠️Esse post é um alerta para você repensar a sua alimentação e entender porque os ultraprocessados fazem parte do seu dia a dia, só assim encontrará estratégias para reduzir o consumo…

Arrasta para o lado e vamos juntos traçar uma meta? 👀

26/01/2026

Uma verdade: NEM TODO SABOR VEM DO SAL 🧂

🍽️ De fato, o sal desempenha um papel fundamental: ele realça o sabor dos alimentos e, de forma alguma, será proibido. No entanto, sozinho, ele não é capaz de criar um prato saboroso.

Com o tempo, nosso paladar se acostuma a um único tipo de sabor, levando-nos a sentir a necessidade de adicionar cada vez mais desse ingrediente, que nesse caso é o sal! Por isso, é essencial diversificar; além de explorar outros sabores (que são deliciosos), você também cuida da sua saúde!

O sabor é uma experiência sensorial complexa que envolve sensações e combinações mistas. Veja o post e me conta nos comentários qual combinação você já vai colocar em prática 👀🍋🍯🧄🌿🫚🌶️

22/01/2026

Você sabe a diferença entre consulta e acompanhamento nutricional?

No post de hoje, explico por que esse processo precisa ser individual e como isso faz diferença na prática. Arrasta pro lado e me conta se fez sentido pra você 👀🥰

19/01/2026

🚨 Hortaliças cruas não são proibidas, mas se você tem potássio alto no sangue (ou tendência a ter), procure um nutricionista renal para te auxiliar! Pois, apesar de serem hortaliças com menor teor de potássio, o número de porções para o consumo no dia também é importante!

💡 O cozimento em água reduz o teor de potássio das hortaliças, arraste o post para o lado e veja 👀🫜🫑 - lembrando de sempre fazer o descarte da água do cozimento e que não é necessário cozinhar mais de uma vez.

19/01/2026

🚨 Se você tem potássio alto no sangue (ou tendência a ter), procure um nutricionista renal para te auxiliar! Pois, apesar de serem hortaliças com menor teor de potássio, o número de porções para o consumo no dia também é importante!

O cozimento em água reduz o teor de potássio das hortaliças, arraste o post para o lado e veja 👀 - lembrando de sempre fazer o descarte da água do cozimento e que não é necessário cozinhar mais de uma vez. Além disso, hortaliças cruas não são proibidas!!!

Endereço

Avenida 11 De Junho, 1070. Sala 1209
São Paulo, SP
04041004

Site

http://www.cuidandorim.com.br/

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