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Clínica Habilitare

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Brasil
São Paulo, SP
Clínica Habilitare

Especialistas em Coluna! ITC Vertebral, Osteopatia e Pilates.

RE - 9382-SP

Angela Stenghel Ioriatti Lima - CREFITO 3/174407-F
João Victor Beraldi Lima - CREFITO 3/147803-F
Thais de Souza Panissa Baptistella - CREFITO 3/128311-F

07/01/2026

O Pilates Clínico é uma forma segura e eficiente de voltar à rotina de movimento depois das festas.

Ele melhora a força, a mobilidade e o equilíbrio, tudo de forma suave e consciente.

Ideal para quem quer retomar o ritmo sem sobrecargas.

Cada sessão é adaptada ao que o seu corpo precisa hoje.

Um recomeço cuidadoso faz diferença no resto do ano.

05/01/2026

O Pilates é uma das melhores ferramentas para manter saúde, autonomia e bem-estar na terceira idade.
Ele trabalha força, equilíbrio e coordenação, sempre com movimentos seguros e adaptados.

Os benefícios incluem:
✔ Melhora na mobilidade e estabilidade;
✔ Aumento de força sem sobrecarga;
✔ Redução de dores articulares;
✔ Prevenção de quedas e limitações.

Com acompanhamento profissional, o pilates se torna um aliado para viver com mais liberdade e confiança.

Movimento é qualidade de vida em qualquer idade.

Agende sua aula clínica.

02/01/2026

O início do ano é um bom momento para olhar com mais atenção para o corpo e reorganizar aquilo que ficou sobrecarregado ao longo do tempo.

A terapia manual é uma das bases da fisioterapia, pois atua diretamente nos tecidos, articulações e pontos de tensão que comprometem a qualidade do movimento e geram dor.

Com essa abordagem, é possível:
✔ Reduzir dores de forma mais eficiente;
✔ Melhorar a mobilidade e a função articular;
✔ Liberar tensões profundas;
✔ Preparar o corpo para exercícios e fortalecimento.

Quando associada a técnicas específicas e exercícios direcionados, a terapia manual potencializa os resultados do tratamento e contribui para uma evolução mais consistente.

Começar cuidando da base faz diferença ao longo do ano.

Agende seu atendimento.

01/01/2026

Que 2026 chegue com saúde, leveza e movimento.

Que seja um ano de escolhas que fazem bem, dias tranquilos e um corpo que te acompanha com energia.

A Habilitare deseja um ano novo cheio de cuidado, bem-estar e qualidade de vida para você.💚✨

31/12/2025

Hoje é dia de agradecer e respirar fundo.

Que você termine o ano com calma, presença e tudo aquilo que faz bem ao corpo e à mente.

Amanhã começa um novo ciclo, que ele venha cheio de saúde e boas escolhas. ✨💚

30/12/2025

Ao longo do ano, recebemos muitos relatos que nos lembram por que escolhemos cuidar.

Cada depoimento carrega uma história de confiança, evolução e presença. São palavras que falam sobre alívio da dor, retomada do movimento, segurança para o dia a dia, e, principalmente, sobre sentir-se acolhido durante o processo.

Mais do que resultados, esses relatos representam relações construídas com atenção, escuta e acompanhamento profissional.

Encerrar o ano com esse retorno nos reforça um compromisso que segue para todos os dias: cuidar do corpo com responsabilidade, respeito e olhar individual.

A todos que confiaram na Habilitare ao longo do ano, nosso agradecimento.

29/12/2025

Mesmo nos últimos dias do ano, o movimento continua sendo seu maior aliado.

Caminhar, alongar e mobilizar a coluna ajudam a aliviar tensões e trazer mais leveza para o corpo — especialmente nessa época corrida.

Pequenos gestos fazem diferença no seu bem-estar.

Cuide de você para começar 2026 com mais qualidade de vida.

26/12/2025

A maioria das dores e lesões poderia ser evitada com acompanhamento preventivo.
Quando você fortalece o corpo, melhora a postura e corrige movimentos, reduz drasticamente o risco de crises e limitações.

A prevenção permite:
✔ Corrigir desequilíbrios antes que doam;
✔ Evitar lesões repetitivas;
✔ Melhorar postura e estabilidade;
✔ Manter autonomia e qualidade de vida a longo prazo.

Prevenir não é gasto — é investimento no seu bem-estar futuro.

Cuide do seu corpo antes que ele peça socorro.
Marque sua avaliação preventiva.

25/12/2025

Que o seu Natal seja leve, acolhedor e cheio de presença.

Hoje é dia de celebrar quem caminha com você, os momentos simples e tudo aquilo que faz a vida valer a pena.

Que a saúde esteja no centro das suas escolhas e que o cuidado faça parte dos seus dias, com movimento, bem-estar e equilíbrio.

A Habilitare agradece por cada história, cada evolução e cada confiança ao longo deste ano.

Cuidar de você é o que dá sentido ao nosso trabalho.

Que seu dia seja de paz, afeto e encontros que aquecem a alma.

Feliz Natal! 🎄💚

24/12/2025

A reabilitação devolve movimento, força e confiança ao corpo após lesões, cirurgias ou dores persistentes.
Ela é planejada para cada caso, respeitando o ritmo do paciente e a fase da recuperação.

Com a reabilitação adequada, você conquista:
✔ Mobilidade com menos dor;
✔ Melhora da função muscular;
✔ Recuperação mais segura e completa;
✔ Retorno às atividades sem medo.

Tratar não é apenas aliviar a dor — é reconstruir sua capacidade de viver bem.

O primeiro passo começa com uma boa avaliação.
Agende a sua.

23/12/2025

A acupuntura é uma técnica eficaz para controlar dor, tensão e desequilíbrios que afetam o dia a dia.

Ela atua no sistema nervoso, melhora a circulação e traz benefícios que complementam o tratamento fisioterapêutico.
Entre os principais efeitos estão:
✔ Redução da dor muscular e articular;
✔ Melhora do sono e da ansiedade;
✔ Relaxamento profundo e diminuição da tensão;
✔ Aceleração da recuperação física.

Quando integrada à fisioterapia, a acupuntura potencializa os resultados e ajuda o corpo a reagir melhor ao tratamento.

Bem-estar também é parte da reabilitação.
Agende sua sessão.

22/12/2025

A hérnia de disco nem sempre começa com dor forte.

Em muitos casos, o problema evolui de forma silenciosa — afetando força, mobilidade e até sua postura antes de gerar desconforto.
Alguns sinais importantes incluem:
✔ Dormência ou formigamento no braço, perna ou glúteo;
✔ Perda de força para segurar ou caminhar;
✔ Sensações de “choque” ou queimação;
✔ Rigidez ao acordar ou ao ficar parado por muito tempo;
✔ Desconforto que irradia para glúteo, coxa ou braço;
✔ Mudanças na postura para aliviar incômodos.

Mesmo sem dor, a hérnia pode estar comprimindo nervos e limitando movimentos.
Com fisioterapia especializada, você consegue:
✔ Reduzir a compressão e o edema;
✔ Recuperar mobilidade e estabilidade;
✔ Fortalecer a musculatura da coluna;
✔ Prevenir crises e evolução da hérnia.

Cuidar cedo é o que evita limitações maiores no futuro.

Agende sua avaliação.

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