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Gabriela Amaral

Esp. em Emagrecimento, Nutrição Esportiva, Estética, Saúde da Mulher. Nutrição de precisão baseada no DNA 🧬
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- Nutrição Clínica e Esportiva;
- Emagrecimento;
- Suplementação;
- Fitoterapia.

05/01/2026

Entrando na Trend 🤍🤣 Nalu pelo mundo since 2012!

02/01/2026

Se sentir culpa depois das festas é mais comum do que parece.
Mas transformar isso em punição só prolonga o problema.
O corpo não funciona na lógica do castigo.
Ele responde à previsibilidade.
O que realmente ajuda agora:
✔️ horários regulares de refeição
✔️ proteína em todas as refeições
✔️ fibras e alimentos naturais
✔️ hidratação
✔️ sono
✔️ movimento sem exageros
Janeiro não pede rigidez.
Pede estratégia, constância e inteligência metabólica.
✨ Você não precisa consertar seu corpo.
✨ Precisa cuidar dele.

01/01/2026

Ready for you 2026! 💫

31/12/2025

Quem também está com as mesmas METAS?! Amém 🙏🏼✨

30/12/2025

Summer Mood 🌞🫶🏻

30/12/2025

Que o próximo ano venha com mais cuidado, mais presença e que a saúde acompanhe os planos, e o corpo responda ao carinho que recebe.

Se cuidar também é um ato de amor-próprio, e quando isso acontece de forma real, os resultados deixam de ser promessa e passam a fazer parte da vida. 🤍

Que seja um ano de metas possíveis, conquistas consistentes e bem-estar que se constrói aos poucos. ✨

28/12/2025

Fav Spot
Fav Season
📍🏝️🫶🏻

25/12/2025

✨ Primeiro Natal como esposa. Primeiro Natal ao lado do meu amor. 🎄❤️
Passei 35 Natais com a minha família…
E esse é o primeiro com a minha nova família: nós dois.
E também com a nossa segunda família, que sempre me acolheu com tanto carinho.

Tem algo mágico em criar tradições do zero.
Em trocar olhares e pensar: “É só o começo.”

Eu sempre amei o Natal e ele continua especial.
Só que agora, com um novo significado. 💍🎁

🎅🏼✨ Atenção especial pro último vídeo… quem aguenta?

24/12/2025

Fim de ano não é sobre controle absoluto.
É sobre consciência.
Você não precisa escolher entre viver o momento ou cuidar do seu corpo, quando existe estratégia, dá para fazer os dois. 🤍
Reduzir danos não é restringir, é saber onde vale a pena e onde não vale exagerar.
Salve este post para lembrar: saúde sustentável também inclui leveza. 🍂

21/12/2025

Coração quentinho em Goiás! ❤️
Quem também AMA essa época do ano?!🎅🏼

Endereço

São Paulo, SP
01433000

Horário de Funcionamento

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https://www.nutrigabiamaral.com.br/

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