Dra. Blenda Oliveira

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Blenda Oliveira

- Doutora em psicologia pela PUC-SP
- Psicoterapeuta de adultos e casais Seja bem-vindo!

Sou doutora em psicologia pela PUC-SP, psicanalista pela Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo e psicoterapeuta de adultos, adolescentes, crianças, famílias e casais. Nesses 30 anos de prática como psicoterapeuta desenvolvi enorme interesse pelas diferentes formas de comunicação. Assim, além da prática presencial no consultório, escrevo e troco ideias por meio das redes sociais. Aqui,

pretendo incitar discussões, indicar vídeos, livros e eventos que possam ajudar a refletir e a compreender questões do viver no dia-a-dia, que possam se transformar em ações que estejam de acordo com a vida real de cada pessoa que por aqui passar. A vida é um vai e vem de grandes e inesperadas mudanças, o que faz com que a todo momento algumas regras mudem e outras se dissolvam. Cabe, então, a cada um observar e atender com mais leveza e paciência seus anseios e sua intuição. Afinal, o que serve para uma vida bem vivida é a atenção e o cuidado com o que cada um é e pode vir a ser, fazer e criar - esse é o tripé para uma real aprendizagem. Você é meu convidado a navegar neste canal e compartilhar pensamentos, informações e experiências.

28/04/2026

A autoconfiança é construída ao longo da vida. Pode ou não ter sido estimulada na infância, mas se fortalece, sobretudo, nos desafios que escolhemos enfrentar — e na forma como nos abrimos para o novo, desconhecido e aprendemos a lidar com ele.

28/04/2026

A harmonia constante não é o sinal mais evidente de uma boa relação, mas sim sua capacidade de se reconstruir diante dos desafios da vida.

No vídeo, Esther Perel, uma das principais autoras e psicólogas sobre relacionamento na atualidade, explica a estrutura que fortalece qualquer relacionamento.

28/04/2026

A mentira atravessa a vida de todos nós. Algumas contamos a nós mesmos, outras aos outros. Ainda assim, é importante não perder de vista os seus efeitos.

O risco começa quando ela se repete, vira padrão e passa a gerar prejuízos para nós e para quem está ao nosso redor. Porque, de algum modo, todos nós já recorremos ou ainda recorreremos à mentira para lidar com certos acontecimentos da vida.

27/04/2026

Nem sempre é confortável sustentar um vínculo de verdade. Relações profundas pedem presença, responsabilidade emocional e disposição para lidar com o que não é perfeito — no outro e em nós.

É nesse espaço, longe das idealizações, que se constrói intimidade de fato: quando existe espaço para diálogo, limites e transformação. Crescer junto não é sobre evitar conflitos, mas sobre aprender a atravessá-los com maturidade.

26/04/2026

Quem é você sem nada disso a sua volta?

A autoconfiança perpassa por esse caminho de se olhar e se ver para além das coisas, pessoas, conquistas e desejos.

24/04/2026

Manipulação se sustenta no não dito, na dúvida constante, na sensação de estar sempre errado. Identificar a tática (distorção, inversão, silêncio, culpa) é o que começa a quebrar esse ciclo.

Quando você nomeia o que está acontecendo, a confusão diminui. E, sem confusão, dá pra voltar ao básico: o que você viu, o que você sentiu, o que de fato aconteceu. É daí que a sua referência interna pode se reorganizar!

24/04/2026

Separar nunca é simples, sempre deixa marcas. E quando há filhos, o cuidado precisa ser ainda maior.

Não existe fórmula pronta, mas uma coisa é certa: o fim do relacionamento não pode se tornar o fim da relacão com os filhos. Priorizar quem mais precisa pode ser um passo importante para recomeçar com responsabilidade e respeito.

23/04/2026

A mentira raramente anuncia o fim, ela costuma chegar disfarçada de cuidado ou proteção, mas corrói o que sustenta qualquer vínculo: a confiança. Sem ela, o relacionamento até pode continuar por um tempo, mas já não se sustenta de forma saudável.

Em muitos casos, a mentira vem acompanhada de distorções como o gaslighting, fazendo a pessoa duvidar da própria percepção e sentimentos. Aos poucos, a segurança dá lugar à confusão e à insegurança.

23/04/2026

Quando a autopercepção é abalada em um relacionamento abusivo, o impacto permanece mesmo após o término. A pessoa, ao sair da relação, enfrenta sintomas como ansiedade, culpa e uma constante ruminação. Esse padrão faz com que ela duvide de si, questionando o que viu, o que sentiu, e a própria capacidade de reconstruir uma vida com autoconfiança.

22/04/2026

Já que estamos falando de relacionamentos tóxicos esta semana, vale um lembrete importante: conflitos também existem em relações saudáveis.

O oposto de um relacionamento tóxico não é a ausência de discordâncias, nem uma harmonia constante, mas a presença de respeito, diálogo e disposição para construir juntos, mesmo nas diferenças.

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

+5511982684062

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