Psicóloga Márcia Cação

25/12/2023

O Natal é sobre esperança, paz, amor, e é tudo isso que desejo para você.

Com carinho,
Psicóloga Márcia Caçao

www.marciabarroscacao.com.br

13/08/2023

O dia dos pais é o momento de celebrar e refletir sobre a importância da paternidade.

Possuo Especialização em Tanatologia e Formação em TCC.

06/06/2022

Votos de uma excelente semana, de acertadas decisões !!!
… a cada dia somos colocados à frente de desafios e oportunidades e em cada um deles é necessário tomarmos decisões. É claro que a partir do momento em que tomar uma decisão se torna importante ou nos pega de surpresa, não nos resta dúvida de que muitas incertezas são instaladas. O primeiro passo é entender o que acontece conosco para tornar tão complicado esse processo. A boa notícia é que “tomar uma decisão” é um comportamento como outro qualquer e por isso pode ser aprendido e modificado.

26/04/2021

Ao longo da vida acontecem diversos tipos de perdas, e o luto em cada uma dessas situações pode ser vivenciado de maneiras diferentes por cada pessoa.
O luto é um processo que se dá diante da perda de alguém ou algo de importância emocional para alguma pessoa. Além da perda por morte, o luto também ocorre em outras situações, como: amputação, chegada da aposentadoria, diagnóstico de uma doença crônica, divórcio, desaparecimento, encarceramento, entrega de um filho para a adoção, falência, infidelidade conjugal, infertilidade, impotência sexual, má-formação, mudança de cidade ou país, perda de um ídolo, perda devido ao uso de dr**as, perda do animal de estimação, perda do emprego, perda gestacional , término de uma relação amorosa (namoro, noivado), entre outras. O luto é um processo normal e esperando diante de uma situação de perda. Mas é importante vivenciar o processo do luto, para evitar prejuízos com sua saúde física e emocional. Cada pessoa tem a sua maneira de reagir, por isso nunca há um padrão, tudo depende da estrutura emocional da pessoa e de como ele desenvolve esse vínculo com a perda. É comum que cada um leve o tempo que precisar, mas quando ele passa do limite do aceitável e começa a afetar negativamente a rotina e até mesmo saúde, talvez seja hora de procurar ajuda.
Com o acompanhamento de um psicólogo, é possível concluir quais os fatores que estão agravando o luto e, com isso, aprender a lidar com a situação de uma maneira mais assertiva.

21/09/2020

Mais uma semana começou e você ganhou uma nova oportunidade para recomeçar. Seja a sua própria fonte de amor e transcenda cada vez mais.
Boa semana.

08/06/2020

“A terapia começa antes mesmo do terapeuta. Quando a pessoa percebe que algo pode ser mudado, já é parte do processo.”
Ricardo Furtado

Boa semana!!!

22/05/2020

A orientação psicológica online pode ser realizada através de comunicação assíncrona, ou de comunicação síncrona.
O atendimento psicológico síncrono, requer que duas pessoas estejam online ao mesmo tempo utilizando uma ferramenta de comunicação igual, seja por chat ou por videoconferência / skype.
O atendimento psicológico assíncrono, não precisa de duas pessoas online ao mesmo tempo, são os aplicativos de mensagens, e-mail, SMS, etc.
É importante saber que muitas ferramentas possuem um modelo de conversação híbrido, ou seja, você pode utilizar a ferramenta para falar sincronicamente ou assincronicamente.

13/04/2020

Aproveitando a quarentena para conhecer novas técnicas.

01/12/2019

01/09/2019

A baixa autoestima pode facilitar o aparecimento de muitos transtornos e problemas psicológicos.
Esses são alguns dos sintomas de baixa autoestima que costumam se apresentar :
_São indecisos, têm dificuldade para tomar decisões e têm um medo exagerado de errar, só tomam uma decisão quando estão totalmente seguros de obter bons resultados;
_Perante resultados negativos, buscam a culpa nos outros;
_Falta de confiança em si mesmo;
_Sofrem de sentimentos de culpa quando algo sai mal;
_Falta de habilidade para lidar com críticas;
_Sensação de incapacidade;
_ Dificuldade para reconhecer as próprias vitórias e conquistas;
_Se alegram com os erros dos outros porque, assim, eles se sentem melhor;
_Não se preocupam com a própria saúde;
_São pessimistas, acreditam que tudo sai mal

O tratamento psicológico pode ser muito eficaz nestes casos.

26/08/2019

Autismo!!!

11/08/2019

Bom Dia e Feliz Dia dos Pais!

07/07/2019

A Validação emocional na infância é fundamental para construirmos a inteligência emocional das nossas crianças, não é mimo, é ajudá-la a nomear os próprios sentimentos e conhecer a si mesma.
Veja alguns exemplos de atitudes validantes e invalidantes e faça uma reflexão na forma como você está educando.

Está triste?
❌ Engole o choro e pára de bobagem!
✅ Vem cá, me dá um abraço,estou aqui para te ajudar!

Está com raiva?
❌ Não podes sentir raiva. Que feio!
✅ Entendo que estás com raiva, mas não pode bater!

Vamos tomar vacina?
❌ Não dói nada! Para de fiasco!
✅ Pode doer um pouco sim, mas vai passar!

Está ansiosa?
❌ De novo? Quando você vai parar com isso?
✅ Sei como é. Vamos aprender a lidar com essa ansiedade? Eu te ajudo!

Está orgulhosa?
❌ Não fez mais do que sua obrigação.
✅ Muito bem! Parabéns pelo esforço e dedicação!

Está com medo?
❌ Que bobagem sentir medo!
✅ Está com medo de quê? Vou te ajudar a enfrentar!

01/07/2019

Bom dia!!!
Seja o que for, faça sempre o seu melhor!