Ricardo Henrique - Yoga, Meditação, Artes e Cultura de Paz

Ricardo Henrique - Yoga, Meditação, Artes e Cultura de Paz Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Ricardo Henrique - Yoga, Meditação, Artes e Cultura de Paz, Estúdio de ioga, São Paulo.

Conhecimentos para auxiliar todos os interessados em aprender Yoga e Meditação, para que possam praticar em suas casas e - com sabedoria e tranquilidade - vivenciar os benefícios de um estilo de vida alinhado às filosofias orientais, com paz e alegria

No meu habitat natural
25/10/2024

No meu habitat natural

Para que a gente escreve, se não é para juntar nossos pedacinhos? Desde que entramos na escola ou na igreja, a educação ...
04/03/2024

Para que a gente escreve, se não é para juntar nossos pedacinhos? Desde que entramos na escola ou na igreja, a educação nos esquarteja: nos ensina a divorciar a alma do corpo e a razão do coração. Sábios doutores de Ética e Moral serão os pescadores das costas colombianas, que inventaram a palavra sentipensador para definir a linguagem que diz a verdade.

Eduardo Galeano (1997)

*

Faz tempo que tenho vontade de escrever um pouco sobre minha experiência de viver em uma cidade litorânea, em um habitat bem mais tranquilo do que a capital paulista. Mas, frequentemente quando penso em postar sobre isso, me vem uma sensação de que escrever muito nas redes sociais me faz perder um pouco do tempo de experimentar o momento presente, e também me faz eu me perder um pouco de mim. Acho que é porque a internet já me causou muita ansiedade e me levou a me envolver com muitos problemas de outrem... Mas eu sempre gostei muito de compartilhar meus pensamentos e situações da vida pessoal... Mas ainda estou juntando os meus pedacinhos quebrados no período da pandemia. Aquilo tudo foi tão pesado para nós, para mim, não foi? E foi naquele período que, um pouco intensamente, decidi juntar dinheiro (após trabalhar muito, por 18 meses incessantemente sem sair de casa, dentro de um quarto, pela internet), e vir morar aqui em Praia Grande. Foi também nesse período, há 2 anos e meio, que iniciei a terapia cognitivo comportamental com uma nova psicóloga, que comecei a tomar antidepressivo para tratar a ansiedade crônica e generalizada que eu tinha e que decidi me afastar de situações, lugares e pessoas que contribuíram para meu adoecimento.

E não é que deu tudo certo? Não senti solidão. Ao menos nenhuma sensação grave. A medicação foi incrível para mim, e eu agradeço diariamente às novas doses extras de serotonina que, por tanto tempo, faltavam no meu organismo. Eu vivi muitas experiências bacanas, sendo que a maioria delas foi na minha própria companhia e na companhia do mar, da minha bicicleta, do meu tapetinho de yoga e das minhas plantas, que foram se multiplicando aqui em casa.

Aos poucos eu fui florescendo um pouquinho mais, cumprindo as metas da terapia e saindo mais de casa, fazendo mais atividades. Tive coragem de voltar pra universidade, fiz vestibular. Comecei uma pós graduação também. Trabalhei com coisas diferentes e recentemente voltei a dar aulas presenciais de Yoga, que é a coisa que eu mais fiz na vida e que faço há mais tempo. Eu confesso que tentei fugir um pouco e fui procurar outras ocupações, mas eu estou compreendendo que o problema mesmo é o capitalismo, e uma outra questão também era a minha falta de maturidade e malícia para lidar com "o mundo adulto."

O fato é que estou escrevendo tudo isso para, com consciência dos meus privilégios, pedir para vocês refletirem e considerarem tentar passar um tempo perto do mar por alguns meses. De repente um ano... Tentem se organizar para isso. Aqui mesmo, em Praia Grande, há muitas possibilidades de concursos públicos, há oportunidades, e o custo de vida é mais reduzido em relação a São Paulo e Santos.

Poder morar sozinho, poder ver o mar sempre, poder cuidar das plantas, poder cuidar de nós mesmos... Isso realmente vale a pena.

Eu achei difícil cultivar amizades por aqui, porque, depois do Covid eu passei a estranhar um pouco as pessoas.

16/12/2021

Próximas atividades da Casa Paz com nossos professores e .castanheira

Mais informações e inscrições por whatsapp: 11985762135

Anote na agenda:

19/12: Aula Especial de Yoga, Meditação e Cultura de Paz no Sesc Pompeia, das 10:30 às 11:30, gratuito - com o professor Ricardo - é obrigatório comprovante de vacinação e uso de máscaras - a aula será em um ginásio extenso e muito bem ventilado, com distanciamento social e segurança, com o padrão de qualidade Sesc

23/12 - Vivência de Paz, Amizade e Alegria com os professores Cris e Rick no Parque Ibirapuera: a partir das 15:00 - com passeio no pavilhão japonês, na UMAPAZ (universidade aberta do meio ambiente e cultura de paz), roda de conversa, passeio na livraria millenium em Moema (especializada em Yoga e Cultura de Paz) e visita às luzes de Natal no Parque. Vai ser muito especial! Uso de máscaras e comprovante de vacinação obrigatórios também!
Observação: Caso chova no dia 23, mudaremos a atividade para o dia 30, na quinta-feira seguinte! No mesmo horário! Caso vocês prefiram, podemos conversar sobre outro horário, pela manhã!

Veeenhaaam! Mandem mensagem para nós para combinarmos!

Programação da Semana na Casa Paz Nossas aulas regulares de Yoga e Meditação pelo Zoom, YouTube, Instagram e Facebook ac...
14/12/2021

Programação da Semana na Casa Paz

Nossas aulas regulares de Yoga e Meditação pelo Zoom, YouTube, Instagram e Facebook acontecerão até sexta-feira, dia 17 de dezembro. Entretanto, teremos muitas aulas especiais de fim de ano, tais como:

* Aula Especial Presencial no Sesc Pompeia, dia 19/12, de Yoga, Meditação e Cultura de Paz, com o professor Ricardo Henrique - 10:30 às 11:30 - obrigatória a apresentação de comprovante de vacinação e utilização de máscara de proteção. A aula será realizada em uma grande quadra com muita ventilação, dentro do ginásio do Sesc.

* Aula Especial de Fim de Ano Online no Zoom com os professores Cris e Rick : vamos agendar a data e postar em breve!

* Vivência Especial no Ibirapuera de fim de ano com os professores Cris e Rick: vamos agendar a data e postar em breve!

* Meditação Especial de Natal (Live)

* Meditação Especial de Chegada do Verão com Aula de Yoga Restaurativo (Live e Zoom)

* Vivência de Começo de Ano no Parque Augusta com os professores Cris e Rick : em breve iremos agendar!

* Vivência de Começo de Ano com Yoga e Meditação na praia, na Praia Grande, no Bairro Guilhermina, com o professor Rick: em breve iremos agendar!

* Aulas Regulares de Yoga, aos domingos na Casa de Cultura Chico Science no Ipiranga, gratuitas, com a professora Cris Castanheira! Em 2021!

* Aulas semanais "Aprendendo Yoga com Alegria e Arte" nas quartas-feiras no YouTube - Elas acontecerão todas as semanas, mesmo nos períodos de festas

Nós voltaremos à programação normal na terceira semana de Janeiro, com aulas pela manhã e à noite no Zoom e muitas novidades para 2021. Acompanhem nossas próximas postagens com as programações especiais de festas de fim de ano!

Estamos juntos!

Muito obrigado pela companhia, pela presença e pela amizade em todos esses anos de trabalho da Casa Paz! E mesmo antes da Casa Paz, pois nós, Cris e Rick, estamos realizando nossas aulas de Yoga desde 2013, cada um com seus caminhos e seus trabalhos individuais.

Observação: para aproveitar melhor a aula, levem algo para cobrir os olhos no relaxamento, se puderem, e uma toalha de b...
11/12/2021

Observação: para aproveitar melhor a aula, levem algo para cobrir os olhos no relaxamento, se puderem, e uma toalha de banho ou uma mantinha para colocar abaixo da cabeça quando você for relaxar. Caso você tenha alguma dificuldade de mobilidade que te impeça de sentar ou deitar, irei providenciar uma cadeira para você praticar. 💆‍♂

Serão momentos muito agradáveis em aulas preparadas com muito carinho e amor para vocês. 🐩

Estou feliz por essa oportunidade de reencontro! 🌅

"A alegria não chega apenas no encontro do achado, mas faz parte do processo da busca. E ensinar e aprender não pode dar-se fora da procura, fora da boniteza e da alegria."
(Paulo Freire, em Pedagogia da Autonomia) 😊

"Yoga é uma ótima forma de desacelerar. É importante sempre parar. E respirar. Yoga é um ótimo lugar para realmente praticar o autoconhecimento. E quanto mais nos conhecemos mais entendemos nossa conexão com tudo, que não estamos separados dessa pessoa, desse planeta. Tudo é parte de uma coisa."
(Richelle Donigan, no filme Planeta Yoga) 🙏

"O que salva a gente é a alegria. Um dia ser depois do outro depois do outro depois do outro, totalmente novo. A fé que suaviza as incertezas. A borboleta após o casulo. As miudezas. A poesia. O que salva a gente é mão na mão. Andar confortável pela vida com quem segue junto. A perseverança. A resiliência. A música tocando a vida de um jeito bom. A coragem. A companhia. O que salva a gente da dureza do mundo é tudo aquilo que deixa o coração quentinho. Que é belo. Bom. Luminoso. Que nos faz respirar macio. Que faz sorriso. Que é amoroso. Que protege a alma do frio."
(Ana Jácomo) 🤗

https://piaui.folha.uol.com.br/o-mantra-do-negacionismo-namaste/ O MANTRA DO NEGACIONISMO NAMASTÊPraticantes de um estil...
29/09/2021

https://piaui.folha.uol.com.br/o-mantra-do-negacionismo-namaste/

O MANTRA DO NEGACIONISMO NAMASTÊ

Praticantes de um estilo de vida supostamente saudável recorrem à desinformação e recusam a vacina

JOÃO BATISTA JR.

24set2021_15h17

Ilustração de Carvall

Carine Farias, mestre e doutora em psicologia clínica pela PUC de São Paulo, é uma respeitada professora de ioga na cidade há mais de uma década. Ela também dança profissionalmente forró e há quinze anos virou vegetariana. Na infância, Carine tomou todas as vacinas que fazem parte do formulário nacional de imunização. Há dois anos, antes de viajar para surfar em El Salvador, soube da obrigatoriedade para entrada no país: ter uma vacina recente de febre amarela – e tomou o imunizante sem receio algum, convicta da eficácia da droga em questão. A coisa mudou com a pandemia.

Farias, de 38 anos, escolheu não se imunizar contra o coronavírus – e rechaça quem a considera uma adepta da corrente antivacina. “Eu tomei todas até agora, mas a vacina contra a Covid não foi feita no devido tempo e faz parte de uma pressão da indústria farmacêutica para vender. Eu acompanhei profissionais que, baseados em estudos científicos, conseguiram ser bem-sucedidos no tratamento contra Covid com remédios mais seguros que as vacinas, então por que querem obrigar as pessoas a se vacinarem?”, argumenta a professora. Também lança mão de um raciocínio muito divulgado entre os antivacinas ao redor do mundo, o de que o imunizante poderia causar problemas de infertilidade – algo não comprovado pela ciência.
A professora de ioga apela para outra falácia, a ineficácia das vacinas, dentro de sua extensa lista para não tomar o imunizante. “Meu padrasto faleceu há três meses mesmo após ter sido vacinado com as duas doses de CoronaVac”, conta. Seu padrasto tinha 71 anos. Na ocasião, todas as pessoas da família se contaminaram. “Minha irmã, vacinada, pegou, assim como eu, não vacinada. Nós duas tivemos os mesmos sintomas. As vacinas não são confiáveis, não importa o fabricante”, diz.
Ela acredita que a decisão de se vacinar não deveria ser contaminada pela ideologia política. “Me chamam de negacionista, mas é justamente o contrário: eu sou questionadora. Não saio tomando algo imposto. Tem muita gente no meu círculo que pensa da mesma forma, mas tem receio de se expressar porque a pressão da sociedade tem sido forte, e hoje existe a cultura do cancelamento. Sofremos preconceito mesmo.” Quando questionada se tomaria a vacina para poder entrar em restaurante – uma exigência de cidades como Nova York e Paris –, afirma que em hipótese alguma. E diz que, se sua liberdade para entrar em restaurante for tolhida, cogita fazer piquenique na porta dos estabelecimentos como ato de protesto.
O discurso do negacionismo namastê joga luz – ou sombra – em algo sabido, mas às vezes varrido para debaixo do tapetinho de ioga: mesmo antes da pandemia do coronavírus e do surgimento de líderes radicais de extrema direita, a exemplo de Jair Bolsonaro no Brasil e Donald Trump nos Estados Unidos, alguns adeptos da prática têm se mostrado contra vacinas. Um dos argumentos é de que o uso de medicação e agrotóxicos, entre outras coisas, pode afetar o funcionamento do organismo, e que a cura para todo e qualquer problema físico e psicológico está na mente e na natureza. Outro é o mantra da liberdade individual acima de tudo. Discurso que, curiosamente, encontra eco em grupos ultraliberais, como os autointitulados anarcocapitalistas – nas redes, ancaps. Para eles, o livre mercado é a melhor forma de organizar a sociedade. Vacina e cinto de segurança nada mais são do que exemplos da “opressão estatal”.
Farias deu entrevista à piauí por telefone de Tenerife, nas Ilhas Canárias, onde há seis edições participa de um festival de dança. Ela conseguiu embarcar pela companhia aérea Iberia. A empresa permite que, além de pessoas vacinadas ou com teste negativo, possam viajar também para a Espanha aqueles que pegaram Covid há no mínimo 11 dias e, no máximo, 180. Era o caso dela. “Mesmo assim, foi difícil embarcar e não sei quando poderia voltar para a Europa. Tudo bem. Não me sinto segura com essa vacina experimental.” Quando questionada sobre a eficácia da vacina, que no Brasil fez reduzir o índice de mortes e de contaminações, Farias não credita isso à imunização em massa. Para ela, a pandemia atingiu um momento de “imunidade de rebanho”. Embora acredite que sua decisão não seja amparada em ideologia política, a professora de ioga diz apoiar Jair Bolsonaro por falta de opção.
Outro professor de ioga de São Paulo, Fares Mokarzel, de 23 anos, só agora decidiu que irá receber o imunizante. “Eu sou a favor da vacinação em massa e também da liberdade de escolha do indivíduo. Hoje em dia, em termos de negócio e política, a saúde f**a em um lugar defasado, não se sabe a real intenção das campanhas de vacinação. Mas uma coisa é fato: os pesquisadores e cientistas, como seres humanos, amantes do que fazem, me passam confiança. Fui o único que não tomou ainda a vacina contra a Covid, por insegurança em relação à campanha e aos efeitos colaterais, mas, passado um tempo, hoje confio e vou me vacinar semana que vem, quando terei uma abertura na agenda”, disse ele, por meio de mensagem direta pelo Instagram.
Mokarzel diz não ter preferência por um fabricante em específico. De todo modo, o mestre em ioga afirma que acredita no poder do próprio sistema imunológico do organismo. “Ainda mais com as práticas de ioga chamadas Pranayama e Crioterapia”, explica ele sobre o método de respiração controlada e tratamentos físicos aplicando temperaturas baixas na superfície da pele.
Surfista e professor de ioga em Recife, Fred Santos, de 50 anos, se orgulha de dizer que não teve uma gripe nos últimos oito anos, período em que não tomou vacina contra a doença. Ele é adepto do “quase” vegetarianismo: come apenas peixe, a cada quinze dias. Santos demorou para tomar a vacina contra o coronavírus. Quis antes ver o resultado nas pessoas para se sentir mais seguro. “De todo modo, para f**ar claro: confio na ciência, na vacina, na medicina. A minha segunda dose de Pfizer será na primeira semana de outubro”, diz. Ele tomou a primeira dose quando descobriu estar com chikungunya. Para Santos, existem duas vertentes entre os praticantes de ioga que se recusam a tomar vacina. “Uma é ideológica, são seguidores de Bolsonaro mesmo e ponto final; outra é de gente que refuta uso de remédios como um todo, tem um discurso de vida mais natural. Mas tem hipocrisia também. Eu tenho um amigo que, embora apregoe em público que não tomou a vacina, tenho a sensação de ele ter feito isso escondido porque estava com receio de seu filho se contaminar.”
Farias diz que muitas pessoas que não tomaram a vacina contra a Covid estão sendo canceladas. Na semana passada, a modelo holandesa Doutzen Kroes, uma das profissionais mais bem pagas do mundo e cujo rosto angular já estampou campanhas para L’Oréal, Valentino, Prada e Calvin Klein, fez um post em sua conta no Instagram falando não ter tomado a vacina e se dizendo tolhida de sua “liberdade” por não se sentir segura com a imunização. Kroes faz trabalho social para evitar a caça de elefantes na África. Junto à joalheria Tiffany & Co., ela criou uma coleção que destinou 4 milhões de dólares para evitar a caça de animais. Também vegetariana, ela é uma antitrumpista ferrenha justamente porque o ex-presidente americano tentou permitir que americanos pudessem retornar ao país tendo o marfim do chifre dos animais na bagagem como troféu de temporadas de turismo de caça.

Odiscurso antivacina, porém, não é unânime no mundo da ioga e tem sido alvo de muitas críticas. Primeiro, do ponto de vista do conceito da prática. Pedro Kupfer, professor e autor de livros como Yoga Prático e Dicionário de Yoga, refuta o argumento da liberdade de escolha, uma vez que a pandemia é um problema coletivo, e avisa que existe uma distorção dessa palavra entre algumas pessoas da comunidade. Liberdade, que vem do sânscrito Moksha, é justamente o principal pilar da ioga. “A almejada liberdade nunca pode ser contrária ao bem comum. Ela signif**a liberdade em relação às fontes que causam sofrimento da mente e sombra em nosso cotidiano. Quem pensa que a liberdade coloca em risco o coletivo está tendo uma visão distorcida e mequetrefe do que de fato signif**a o conceito de ioga.”
Nascido no Uruguai, radicado no Brasil por quase três décadas e hoje morador de Portugal, Kupfer acredita que a pandemia jogou luz sobre o negacionismo existente há mais tempo no mundo da ioga. “Infelizmente, o movimento contrário à medicina dentro de algumas comunidades da ioga não é recente e não se restringe ao momento do coronavírus. Eu já me peguei conversando com pessoas que, além de negarem a vacina, falam de teorias do QAnon, de que a Hillary Clinton seria uma satanista”, lembra.
O outro argumento contra o negacionismo namastê é a própria ciência, que mostrou a incontestável eficácia da vacina. O estado de Nova York, onde 62,9% da população está vacinada com as duas doses (em Manhattan, esse índice salta para 72%), tem registrado taxa de casos diários de 27 pessoas para cada 100 mil habitantes. No estado do Alaska, onde apenas 49,5% da população recebeu as duas doses, a média de contaminação por dia está em 120 novos casos para cada 100 mil habitantes. “Quem se recusa a receber vacinas que os protejam e que protejam outrem não está usando liberdade. São analfabetos funcionais que habitam uma realidade paralela. São egoístas e oportunistas, que não incorporaram os princípios fundamentais dessa filosofia nos quais se destacam o autoestudo e a entrega”, explica Jamal Suleiman, infectologista do Hospital Emílio Ribas, de São Paulo.
O médico vê com alívio o fato de o movimento antivacina, a despeito de incentivadores como o presidente Jair Bolsonaro, ser discreto por aqui. Assim como os Estados Unidos, a França tem movimento antivacina mais organizado. No começo deste mês, o governo francês suspendeu 3 mil funcionários de saúde que não quiseram se imunizar. Embora 64% dos franceses estejam totalmente imunizados, a polícia do país detectou bandidos vendendo passaporte da vacina falsos, por valores entre 250 e 500 euros. “Felizmente, ao menos neste momento, esse movimento dos negacionistas é mínimo no Brasil”, diz Suleiman

Carine Farias, mestre e doutora em psicologia clínica pela PUC de São Paulo, é uma respeitada professora de ioga na cidade há mais de uma década. Ela também dança profissionalmente forró e há quinze anos virou vegetariana. Na infância, Carine tomou todas as vacinas que fazem parte do formu...

💛 Programação da Semana na Casa Paz 💛
27/09/2021

💛 Programação da Semana na Casa Paz 💛

🙏🌻 5 Aulas de Yoga Gratuitas - Quintas de Julho às 09:00 💛☀️Nesse mês de Julho nós da Casa Paz estaremos com muitas novi...
30/06/2021

🙏🌻 5 Aulas de Yoga Gratuitas - Quintas de Julho às 09:00 💛☀️

Nesse mês de Julho nós da Casa Paz estaremos com muitas novidades para vocês. Uma das novidades mais legais são as 5 aulas de Yoga (Teoria e Prática) Gratuitas que iremos oferecer nas quintas pela manhã para todos que se inscreverem conosco pelo whatsapp 11985762135.

As aulas acontecerão pelo aplicativo Zoom.

Você pode se inscrever para uma aula apenas, ou para todas as aulas se quiser. Serão aulas para conhecer o Yoga como sistema de conhecimento filosófico e também prático. Os temas das aulas serão:
01/07: Principais Posturas do Yoga
08/07: Respiração e Meditação
15/07: Relaxamento e Descanso
22/07: Princípios da Filosofia
29/07: Cultivando uma Prática Diária e Vivendo o Yoga

Todas as aulas terão momentos para mover o corpo com exercícios de aquecimento (pavanamuktásanas), e com os ásanas (posturas psicofísicas). Nelas os participantes também realizarão pranayamas (técnicas de aprofundamento respiratório), meditação e relaxamento.

Aqueles que quiserem continuar praticando conosco a partir de Agosto irão receber um desconto no nosso plano mensal de aulas.

As aulas serão gravadas para quem não puder comparecer no horário das 9:00 nas quintas, e por isso é necessária a inscrição antecipada pelo whatsapp.

Inscrevam-se e venham participar!

Aguardamos vocês!

Abraços,

Ricardo Henrique

12/06/2021
11/06/2021
11/06/2021

VOCÊS ESTÃO PRONTOS?

Hoje começa a de todos os profissionais da Educação Básica (pública e privada) do estado de São Paulo. Mas... ⤵️

📌 Antes da , é necessário se cadastrar: ACESSE!

➡️ www.vacinaja.educacao.sp.gov.br/

📌 Se você já tem o direito de se vacinar e não está conseguindo se cadastrar: DENUNCIE!

💉 IMPORTANTE: o deputado Carlos Giannazi e o vereador Celso Giannazi estão na luta para que outros trabalhadores que ainda não foram contemplados, como os educadores do MOVA, de escolas de idiomas, de ensino técnico, transportadores escolares, técnicos de som e luz dos teatros dos CEU´s, entre outros, também tenham acesso a esse direito.

✅ Já tomou a ? Manda a foto pra gente! Vamos comemorar este momento!!!

Endereço

São Paulo, SP
04065-004

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