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Kelly Alessandra Psicóloga

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Brasil
São Paulo, SP
Kelly Alessandra Psicóloga

Psicóloga Clínica Adulto e Infantil. Acompanhamento terapêutico. Profissional com CRP Ativo. Agende já seu horárito

15/08/2025

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08/08/2025

Mulher, o nosso corpo sente muito antes da gente entender o que está acontecendo.

Às vezes sentimos ele pesado, que há uma trava, que arde, que cansa… sem explicação lógica.
Mas tem explicação interna. Tem coisa pedindo por uma escuta, acolhimento uma pausa compassiva.

A alma fala primeiro pela pele, pela respiração, pelo ciclo que muda, pela raiva que vem de lugares antigos, que desconhecemos, das imagens que nos vem nos sonhos, da intuição...

A gente aprendeu a desconfiar do nosso sentir, a ignorar o que nos faz sofrer e a querer controlar tudo. Mas a jordana da autodescoberta começa na reconexão com o nosso EU mais profundo, na nossa verdadeira essência, no sagrado feminino. É ele que guarda nossas verdades mais profundas.
Ser cíclica não é ser instável. É ter sensibilidade de perceber cada fase da vida como uma nova chave.

Tem dias que a gente quer abraçar o mundo… e outros que só queremos silêncio, dias que estamos dispostas a dar início e outros encerrar, momentos que buscamos construir outros descontruir... E está tudo certo. Isso é viver em sintonia com a alma.
Respeitar o nosso processo, o momento!

A cultura lá fora cobra constância, resultados, mas o sagrado feminino nos convida a respeitar nossos ritmos — sem culpa. Transformar o cansaço em pausa. A intuição em decisão. A emoção em sabedoria.
Nosso corpo é casa. É oráculo. E quanto mais a gente se escuta, mais a gente se cura. Quanto mais honramos a mulher que habita em nós, mais nos sentimos vivas. Você não está sozinha nesse processo.

Estamos juntas, despertando — uma fase de cada vez. .
Se esse texto te tocou me conta: em que parte da sua vida você precisa se ouvir com mais amor?

Salva pra reler nos dias em que esquecer da sua força.
E se sentir no coração, envia pra outra mulher que precisa se lembrar disso também.

06/08/2025

Negar o que sentimos é negar partes de nós mesmas.
Abraçar o que somos, inclusive nas sombras, é o primeiro passo para nos tornarmos inteiras.

05/08/2025

ENTRE NÓS E NÓS MESMAS ✨
Um reencontro com a alma instintiva feminina

Você sente que algo dentro de você está pedindo por resgate?
Que há partes suas esquecidas, silenciadas ou soterradas pelo ritmo da vida?

Chegou o momento de ouvir o chamado da alma selvagem.
Neste encontro especial, vamos mergulhar no primeiro capítulo do livro Mulheres que Correm com os Lobos, guiadas pela história de La Loba — a Mulher que canta os ossos, aquela que cura, que resgata e devolve vida ao que foi perdido.

🌕 Um espaço seguro, feminino e sagrado.
🌿 Um momento de escuta, reconexão e cura.
🔥 Um despertar da mulher instintiva, intuitiva e ancestral que vive em cada uma de nós.

Seremos conduzidas por reflexões simbólicas, vivências terapêuticas e partilhas profundas, que nos ajudarão a reconhecer os nossos ossos esquecidos — memórias, desejos, potências — para devolvê-los à vida com coragem, verdade e amor.

Entre Nós e Nós Mesmas é mais que um evento.
É um chamado da alma para voltar a si.

📍 Data: 09/09
📍 Local: Canoas
🎟 Somente 15 vagas

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04/08/2025

Entre Cicatrizes e Asas: A Jornada de Uma Mulher que se Refez

Todas nós carregamos marcas — algumas visíveis, outras escondidas na alma.
Mas é na partilha sincera, no olhar que acolhe sem julgamento, que começamos a lembrar:
nossas dores não nos separam, elas nos aproximam, nos unem... criam conexões sinceras e profundas.

Conexão feminina é isso:
não é sobre ter vivido o mesmo,
mas sobre reconhecer na outra a força que também existe em você.

Quando uma mulher se cura, ela abre caminho para que outras também se levantem e percorram uma jornada de transformação.

E você? Já se permitiu sentar ao lado de outra mulher e ser espelho, colo e cura?

Comenta aqui: O que te conecta com outras mulheres hoje?

02/08/2025

Existe uma parte sua que ainda chora baixinho…
Mas hoje, você pode escolher escutá-la com presença e amor.
Essa menina que um dia se calou ainda vive aí dentro.
E ela precisa de você — agora adulta — para ser acolhida.
Precisamos entrar em contato com ela, nos tornarmos conscientes do que nos faz sofrer, para que assim possamos curá-la e viver na nossa plenitude, por inteira.

Deixei acima prática que é um convite para o reencontro mais importante da sua vida: o reencontro com você mesma. Faça... e depois me conte como foi essa experiência.

Salve este post para fazer quando estiver pronta.
💌 Marque nos comentários aquela mulher que merece lembrar:
ela não precisa mais carregar tudo sozinha.

23/07/2025

Toda escolha, por menor que pareça, carrega um sopro de cura.✨
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Quando você decide com intenção — mesmo que seja um pequeno “sim” para si mesma — algo dentro de você se reorganiza. Não é só sobre a decisão em si, mas sobre o movimento interno de dizer: eu mereço, eu posso, eu estou aqui.
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Chamo isso de microações conscientes. Elas são como sementes que, aos poucos, resgatam sua autonomia e reescrevem, silenciosamente, a história da sua alma.

A alma não é escrita à tinta permanente – é um pergaminho em constante edição, linha a linha, pela repetição de escolhas novas... conscientes.
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🌿 Você não precisa de grandes revoluções. Precisa apenas de presença.

Trecho de um sonho que está em construção... ! 🥰

22/07/2025

Você já se perguntou por que certos padrões se repetem na sua vida, mesmo quando você tenta mudar?

A resposta não está no seu esforço, mas no que sustenta esses ciclos.

O que você precisa — com urgência — é olhar para o que sustenta essa repetição.

Por trás de quase todo ciclo que se repete, há três pilares inconscientes:

🎯Medo da rejeição
Enraizado em experiências de abandono, críticas ou falta de validação.
"Se eu mudar, vão me abandonar."

🎯Necessidade de controle
Tentativa de evitar o caos já vivido, mantendo tudo "sob controle" — mesmo que isso custe sua liberdade.
"Preciso garantir que nada saia do meu controle."

⃣🎯Crenças limitantes
Mensagens internalizadas que travam sua evolução.
"Isso é quem eu sou – não posso mudar."

Esses padrões são como armaduras emocionais.
Já te protegeram quando você precisava, mas hoje... estão te sufocando.

O novo é interpretado como ameaça, mas e se for justamente o caminho da sua liberdade?

📍 Qual desses pilares mais fala com você? Comenta aqui!

18/07/2025

Entreguei meu dia a Deus, fiz o que pude com amor… agora confio e sigo, um respiro de cada vez.✨

17/07/2025

A terapia não é apenas sobre dor, é sobre se reencontrar.
É sobre entender suas emoções, resgatar sua essência e aprender a se cuidar de verdade.

Se algo dentro de você sente que é hora de se escutar com mais carinho… essa é a sua deixa.
Vamos juntas nesse caminho de cura e reconexão.

16/07/2025

Quando a gente lê Provérbios 31, percebemos: essa mulher não é sobre aparência, status ou perfeição. Ela é sobre essência. Sobre ter força interior, sabedoria prática e um coração firme e bondoso — e isso faz dela uma mulher admirável em qualquer época, inclusive agora. Parece difícil né!?

Hoje, a mulher virtuosa é aquela que escolhe ser ela mesma. Que não veste máscaras pra agradar, mas se veste de autenticidade todos os dias. Ela sabe quem é. Sabe onde pisa, e mesmo quando sente medo, segue em frente com coragem.

Ela não precisa gritar pra ser ouvida, porque sua presença já fala. Ela inspira pelo jeito de ser, pelo cuidado que tem com quem ama, pelas decisões que toma com firmeza e sensibilidade. É forte, mas não endureceu. É doce, mas não se anula. Ela tem equilíbrio — e isso é poder... nada mais importa.

No lar, ela é presença, porto seguro... No trabalho, é exemplo, é respeito... Na sociedade, é semente de mudança. E tudo isso nasce de dentro: da conexão que tem com sua essência, com seus valores, com aquilo que acredita. A virtude dela não é só um adorno bonito… é ação, é atitude, é caráter.

Ela não vive tentando ser tudo pra todos. Ela escolhe onde quer estar, quem quer ser e o que quer construir. E mesmo com todas as dores e desafios do caminho, segue. Porque sabe que sua força não vem só do que faz, mas de quem ela é... que perfeito!!!

Essa mulher — que talvez seja você, ou aquela amiga, ou sua mãe, ou quem você está se tornando — é real. E é nela que mora uma beleza que não se desfaz com o tempo: a beleza de ser inteira, de ser sábia, de ser verdadeira.

Ela é luz. E onde passa, deixa marca. 💫
Você é luz. Onde tu passa, deixa a tua marca. ✨

28/03/2024

Vamos de desse momento tão lindo e intenso ao lado de mulheres maravilhosas.
Tive o prazer de falar sobre a importância do autoconhecimento no processo do emagrecimento saudável e da aceitação corporal.

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