Vera Guedes Aromatherapy

02/03/2026

Atente-se ao seu estilo de vida, proteine-se 😁

“O cérebro precisa de proteína para regular as emoções — e isso vai muito além de estética ou músculo.

Proteína se decompõe em aminoácidos, que são matéria-prima para neurotransmissores essenciais:

Triptofano → Serotonina (estabilidade emocional)
Tirosina → Dopamina (foco, motivação)
Glutamato → GABA (calma, redução de ansiedade)

Quando proteína está insuficiente, cérebro não produz essas substâncias calmantes. Resultado: mais cortisol, sistema nervoso preso em modo luta ou fuga, dificuldade de relaxar.

Você se sente acelerado mas cansado, emocionalmente reativo, pulando de crise em crise, incapaz de alcançar calma? Pode ser falta de proteína.

Proteína também mantém bainha de mielina, regula hormônios do estresse, repara redes neurais, auxilia ciclo sono-vigília.

Você consome proteína suficiente?”

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Aqui em casa tem ovo quente 🥚 todos os dias no café da manhã, além da deliciosa vitamina de frutas, yogourt natural, mel, aveia, proteína isolada da equaliv, maçã e frutas vermelhas, e para completar carne vermelha, branca ou peixe na refeição do dia; e fechamos com exercícios físico todas as manhãs 👊🏼💪🏼

O auto cuidado começa com o estilo de vida 😁

Cuidar-se é amar-se e vice e versa!

28/02/2026

Frequência espiritual em ação 😌

“Sabe aquele momento em que parece que você não fala mais a mesma língua que seus amigos de anos? Ou quando lugares que você amava perdem o sentido?
Não é que você ficou “difícil”. É que você mudou de canal. 📺

Na mecânica quântica, entendemos que a realidade que observamos é o resultado do nosso colapso de onda consciente. Se você expande a sua consciência, a frequência que você emite muda. E, por física pura, quem não está sintonizado nessa nova estação simplesmente... some do seu campo.

O colapso de realidade não é sobre perder pessoas, é sobre ganhar alinhamento. Toda vez que uma versão sua “morre”, o universo inteiro se reorganiza para sustentar quem você se tornou. É doloroso, mas é o sinal mais claro de que você parou de estagnar.

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28/02/2026

A beleza que impressiona não é a mesma que permanece.🍃

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27/02/2026

Dra. Tatiana tem o dom da cura 😌

“A dra. Tatiana Sampaio revelou que a intenção é que a polilaminina seja distribuída gratuitamente pelo SUS, sem custos para a população, após a aprovação da Anvisa.

​Atualmente, o medicamento ainda está na fase 1 de te**es, mas a proposta já traz esperança para milhares de pessoas que aguardam novos tratamentos e avanços da ciência no Brasil.
​A informação foi divulgada durante a participação da médica no programa Roda Viva, da TV Cultura, na noite de segunda-feira.

​Uma possibilidade que, se confirmada no futuro, pode representar um grande passo para a saúde pública do país e para pacientes que dependem de terapias inovadoras.”

Repost .moderno

26/02/2026

26/02/2026

A força e o poder do feminino 💜

“A molécula que pode transformar a medicina do século XXI veio de uma placenta.

Sim.

De um órgão temporário formado dentro do útero feminino.

A descoberta da Dra. Tatiana Sampaio abriu novas perspectivas sobre moléculas derivadas da placenta, especialmente componentes ligados à laminina, proteína essencial para regeneração de tecidos nervosos.

Os estudos indicam potencial na regeneração de células cerebrais.
Em lesões medulares.
Em danos neurológicos graves.
Inclusive em pesquisas relacionadas ao Alzheimer.

Estamos falando da possibilidade de reconstrução neural.

De recuperação de movimentos após acidentes severos.

De regeneração onde antes havia perda.

Se isso se confirmar em larga escala, pode ser uma das descobertas mais importantes do século XXI.

E ela nasceu dentro de um útero.

Mas não é apenas a placenta.

O sangue menstrual, historicamente tratado como “sujo”, contém:

• Tecido endometrial
• Células imunológicas
• Células-tronco endometriais com potencial regenerativo

Ele não é falha biológica.
É renovação.
É reciclagem celular sofisticada.

Por séculos, tecidos femininos foram descartados ou ignorados... não por falta de potência, mas por um olhar limitado.

Agora a ciência começa a estudar com seriedade aquilo que sempre esteve ali:

O corpo feminino é matriz de vida e regeneração.

Não apenas simbolicamente.
Cientificamente.

O erro nunca foi o corpo feminino.
Foi a forma olhar para ele.

Repost .cassia

25/02/2026

Você sabia que tem um coração em cada uma de suas panturrilhas 😉

Suas panturrilhas são frequentemente chamadas de “segundo coração” ❤️ por um motivo.

Pesquisas mostram que a bomba muscular da panturrilha 🦵 desempenha um papel fundamental em empurrar o sangue de volta ao coração, especialmente contra a gravidade ⬆️.

Caminhadas regulares 🚶‍♂️🚶‍♀️ e a ativação das panturrilhas melhoram o retorno venoso, reduzem o acúmulo de sangue nas pernas 🩸 e diminuem o risco de inchaço e formação de coágulos.

Estudos em cardiologia 🫀 e medicina vascular mostram consistentemente que o movimento, até mesmo uma caminhada leve, apoia significativamente a saúde do coração ao auxiliar a circulação.

Panturrilhas fortes não apenas moldam suas pernas 💪
Elas ajudam a proteger seu coração ❤️

Fonte .explica

22/02/2026

Há paz…😌

A paz que a gente procura fora, muitas vezes nasce das escolhas silenciosas que fazemos por dentro.

Há paz em não saber tudo, em não ir onde o coração já não quer estar, em não responder toda provocação, em soltar o que pesa, em silenciar o barulho que rouba nossa energia.

Há paz quando entendemos que nem tudo precisa da nossa opinião, da nossa presença ou do nosso conserto.
Nem toda batalha é sua. Nem todo problema é sua responsabilidade.

E tudo bem deixar que cada um resolva o que lhe pertence. Crescer também é isso: aprender a se preservar sem culpa, a escolher a própria saúde emocional sem se explicar o tempo todo.

Existe uma força enorme em quem sabe recuar, em quem confia no tempo, em quem não sente necessidade de provar nada.

O seu processo é sagrado. Nem todos precisam ver o que você está se tornando — algumas transformações florescem melhor longe dos olhares, no silêncio, na fé e na paz de quem sabe que está no caminho certo.

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🙏

22/02/2026

O que fazer e o que não fazer na conexão com seu filho 💜

O cérebro infantil cresce a partir dos estímulos que recebe.

Na infância, o cérebro está em intensa formação. Cada toque, palavra, olhar, som e experiência constroem conexões neurais que servirão de base para toda a vida.

Estímulos adequados fortalecem habilidades cognitivas, emocionais e sociais.
É nesse período que se formam circuitos relacionados à linguagem, ao afeto, à atenção e à regulação emocional.

O desenvolvimento cerebral não depende apenas de genética — depende de ambiente, vínculo e presença.

Brincar, conversar, cantar, acolher e interagir são atos simples que moldam um cérebro saudável.
Cuidar da infância é investir na estrutura emocional e cognitiva do futuro.

Estimular não é acelerar.
É oferecer segurança, afeto e experiências que permitam ao cérebro florescer no seu tempo.

ATENÇÃO‼️quando uma mãe ou um pai segura o bebê no colo, mas mantém a atenção no celular, algo essencial pode se perder naquele momento: a conexão emocional profunda, construída pelo olhar, pela voz, pela presença e pelo contato consciente. Evite esse comportamento pelo bem do seu filho, pela bem das próximas gerações 🙏

Fonte

20/02/2026

Zelar pela saúde do seu coração 💓 é essencial para a saúde do cérebro 🧠

“O seu coração é o centro de comando da sua realidade.
Você sabia que o seu coração é o maior oscilador eletromagnético do seu corpo? Enquanto passamos a vida tentando “pensar positivo”, a ciência quântica revela que o segredo não está apenas no que você pensa, mas na frequência que o seu coração emite.

Com mais de 40.000 neurônios, o seu coração funciona como um cérebro independente. Ele não apenas bombeia sangue; ele processa informações, sente e envia sinais quânticos poderosos que modulam cada uma das suas experiências.

De acordo com a Lei da Vibração, você não atrai o que quer, você atrai o que você vibra. E o campo eletromagnético do seu coração é até 5.000 vezes mais forte que o do seu cérebro! Quando você pratica a gratidão e a respiração consciente, você entra em Coerência Cardíaca. Nesse estado, você para de “sobreviver” ao medo (que contrai o seu campo) e passa a expandir sua percepção para as infinitas possibilidades do Campo Quântico.

Cerca de 90% das informações viajam do coração para o cérebro, e não o contrário. Isso significa que a sua “intuição” é, na verdade, um processamento quântico não-local. Você está literalmente moldando a matéria através da frequência cardíaca que sustenta agora.”

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O cérebro pode ter grande influência no corpo, mas, a respiração comando o cérebro, portanto praticar a respiração consciente, repleta de gratidão pela vida, não só tranquiliza a mente, mas também apazigua o órgão mais importante do corpo, o seu coração 💓

19/02/2026

A Biologia da Cura 😌 Eu creio verdadeiramente que somos capazes de nos curar, apesar de nossa genética 🧬

“Durante muito tempo fomos ensinados a acreditar que nossas doenças são apenas resultado da genética, como se estivéssemos condenados pelo nosso DNA. Mas a ciência moderna mostra algo mais profundo: os genes carregam informações, porém quem ativa ou silencia muitos desses comandos é o ambiente em que as células vivem. E esse ambiente é influenciado diretamente pelo nosso cérebro.

Cada pensamento, crença e emoção desencadeia reações químicas no corpo. O cérebro traduz aquilo que sentimos em sinais bioquímicos que circulam pelo sangue e conversam com nossas células. Quando vivemos sob medo constante, ansiedade ou estresse crônico, liberamos substâncias que aumentam inflamação, alteram hormônios e desregulam sistemas inteiros. Com o tempo, o emocional começa a se manifestar no físico.

Por outro lado, quando cultivamos estados como segurança, gratidão, confiança e equilíbrio, também produzimos substâncias que favorecem reparo celular, organização interna e vitalidade. Isso não significa ignorar tratamento médico ou negar a genética, mas entender que mente e corpo não funcionam separados. Eles são um sistema integrado.

Cuidar da saúde não é apenas tratar sintomas. É ajustar hábitos, sono, movimento, respiração e, principalmente, a forma como interpretamos o mundo. Nosso corpo está constantemente ouvindo o que nossa mente repete.”