12/09/2016
Dor ciática: se você nunca teve, pelo menos conhece alguém que teve...
O nervo ciático é considerado o maior que possuímos. Ele nasce nas vértebras lombo-sacrais(a parte bem baixa da coluna) como finas raízes. Essas raízes se juntam, formando um feixe bem calibroso, ao qual damos o nome tão conhecido (Imaginem um fio elétrico desses que possuímos em casa. Quando cortamos esse fio e o desencapamos, percebemos grande quantidade de fios metálicos formando um feixe bem similar).Esse feixe desce da região baixa da coluna, passa pela região das nádegas, desce pela perna até os pés. Os sintomas de algum probleminha relacionado a ele variam muito: dores, sensação de peso, queimação, "choque”, e até frio. Não vou falar sobre os casos mais graves como discopatias degenerativas, hérnias e afins. O mais comum é uma dor localizada na parte externa do bu**um. Pelo que percebo nos atendimentos aqui, 90% das dores ciáticas estão relacionadas à coluna, e apenas 10% a outras causas ao longo do trajeto do nervo. Opinião de massoterapeuta: É UMA DOR BEM CHATA. Não só para quem sente, como para quem trata. Vai e volta mais de uma vez. Durante as massagens é preciso paciência, para perceber as mudanças de tônus e prosseguir para outros pontos. E com a musculatura bem relaxada e solta temos uma melhor condição de drenagem da inflamação, que geralmente acompanha o combo. Como é uma dor que tem origem nas proximidades da coluna, a questão postural influencia demais. Por isso a reincidência da dor. Por fim, se me permitem, um alvitre: os melhores amigos dos que sofrem com ciatalgia são o calor e o movimento. Fujam do frio!! Não andem descalços em chão frio, não sentem em bancos frios e sempre que possível, dentro das limitações de cada um, mantenham-se em movimento. Atividade física faz um bem danado...Na dúvida, procurem sempre um médico,ok?
