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28/02/2026

A prática de pilates vem tomando conta das redes sociais, por trás de cada movimento existe uma razão.

Vem saber mais sobre os benefícios e a real importância do pilates para sua rotina hoje e principalmente amanhã

 participou de uma matéria do portal  sobre o uso de fitoterápicos no cuidado com a saúde renal. 🩺O destaque foi para o ...
26/02/2026

participou de uma matéria do portal sobre o uso de fitoterápicos no cuidado com a saúde renal. 🩺

O destaque foi para o Phyllanthus niruri, conhecido popularmente como quebra-pedra, uma planta com potencial de auxiliar na prevenção da formação e recorrência de cálculos renais. 🌿

Mas afinal: o que diz a ciência sobre seu uso?

Na matéria, a especialista comenta como o fitoterápico pode atuar no organismo e em quais contextos ele pode ser considerado como estratégia complementar no cuidado com pacientes com histórico de pedra nos rins. ✔️

🔗 Confira a matéria completa no portal Metrópoles.

Por muito tempo, a manteiga foi vista como a grande vilã das dietas, enquanto a margarina ganhou fama de “opção mais sau...
24/02/2026

Por muito tempo, a manteiga foi vista como a grande vilã das dietas, enquanto a margarina ganhou fama de “opção mais saudável”.
Mas… será que essa troca realmente faz sentido? 🧈

A convidou para participar o da matéria e explicar melhor sobre o assunto - Arrasta pro lado ➡️

20/02/2026

O que será que muda quando você vira nutricionista? 🥗

nosso recém formado, conta quais hábitos mudaram na sua rotina depois de se tornar um nutricionista. 🎓

Até porque quando se educa sobre bons hábitos, precisamos ser exemplo e incentivo aos pacientes 🗒️

Álcool, noites mal dormidas e excessos alimentares podem causar desidratação, inflamação e sobrecarga do fígado, afetand...
19/02/2026

Álcool, noites mal dormidas e excessos alimentares podem causar desidratação, inflamação e sobrecarga do fígado, afetando o equilíbrio do organismo.

Na matéria para a , com participação , reunimos alimentos que auxiliam na hidratação, digestão e recuperação do corpo no pós-Carnaval.

Salve para incluir essas escolhas na sua rotina ao longo da semana.

Na entrevista com a revista  a  te conta os benefícios da pimenta e porque incluir nas suas refeições! 🌶️Para isso, comp...
17/02/2026

Na entrevista com a revista a te conta os benefícios da pimenta e porque incluir nas suas refeições! 🌶️

Para isso, compartilhou também uma receita de molho prático e saboroso, veja no nosso perfil!

13/02/2026

Claro que o não poderia perder a piada para falar sobre a importância de ler os rótulos.

Na indústria de alimentos, a palavra sabor não está ali por acaso — ela indica que aquele produto foi formulado para imitar um gosto, e não necessariamente conter o ingrediente original.

Ou seja:
muitas vezes você está consumindo uma combinação de aromatizantes, açúcares e gorduras que reproduzem o paladar… mas sem nenhum traço do alimento que aparece na frente da embalagem. #

🔎 Inflamação metabólica não é algo visível — mas pode estar afetando sua saúde silenciosamente.Cansaço frequente, dificu...
12/02/2026

🔎 Inflamação metabólica não é algo visível — mas pode estar afetando sua saúde silenciosamente.

Cansaço frequente, dificuldade para emagrecer, alterações na glicose, colesterol elevado… Esses podem ser sinais de que o corpo está em estado inflamatório crônico.

A inflamação ligada à síndrome metabólica está diretamente relacionada aos hábitos alimentares, sedentarismo e excesso de gordura abdominal.

Entender os sinais é o primeiro passo para prevenir complicações como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

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