
07/09/2025
Nossa mente está impregnada de ensinamentos dos outros desde a infância. Logo, descobrir de fato quem somos não é uma tarefa fácil, mas é possível!
O que sinto sempre dos meus pacientes é que quando a gente para para se sentir sempre quando vem alguma emoção, já estamos tentando nos auto conhecer. E isso faz toda a diferença. Por exemplo..vc percebe durante o dia que você f**a irritado por alguns momentos. Quando você percebe essa emoção e se pergunta pq estou repetitivamente irritado hoje..automaticamente vc vai lembrar do que houve e descobrir o que de fato te deixou irritado e o que fazer com isso.
Um exercício simples mas poderoso para começar a se auto conhecer! E quando nos autoconhecemos, depositamos menos conteúdos inconscientes nos outros e conseguimos nos relacionar melhor.
Bora tentar?! Boa semana pra todos!