Cognicom - Terapia Cognitivo Comportamental

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Cognicom - Terapia Cognitivo Comportamental

O consultório Cognicom, está localizada no bairro de Perdizes, com psicólogos que atuam na abordagem TCC (Terapia Cognitivo- Comportamental).

O consultório Cognicom, está localizada no bairro de Perdizes, com psicólogos que atuam em Terapia Cognitivo- Comportamental (TCC). A Terapia Cognitivo- Comportamental é uma abordagem da Psicologia, que dialoga diretamente com a neurociência, trazendo resultados cientificamente comprovados como eficazes e efetivos no tratamento de diversos Transtornos Psiquiátricos / Psicopatológicos: Depressão, Transtorno Bipolar, Fobias, Transtorno do Pânico, Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT), Transtorno de Adaptação, Transtornos do Impulso, Transtorno Obsessivo-Compulsivo, Dependência Química, Esquizofrenia, Distúrbios Alimentares, entre outros. O tratamento é diretivo e busca a RE-Significação e Modificações dos padrões de Crenças, Pensamentos e Emoções disfuncionais (distorcidos) que causam impacto na forma de lidar com situações – problema e que se refletem no COMPORTAMENTO. Tem como foco central a RE-Estruturação Cognitiva por meio de técnicas comportamentais e cognitivas, no processo psicoterápico.

02/09/2025

O mês de setembro é marcado pela campanha Setembro Amarelo, dedicada à conscientização e à prevenção do suicíd1o.

Todos nós passamos por momentos difíceis, mas é fundamental lembrar que ninguém precisa enfrentar isso sozinho. Conversar, acolher e buscar ajuda profissional pode salvar vidas.

👉 O silêncio aumenta a dor. O diálogo abre caminhos para o cuidado.
👉 Se você está passando por um momento difícil, não hesite em pedir ajuda.
👉 E se alguém próximo demonstrar sinais de sofrimento, ofereça escuta e apoio sem julgamentos.

📞 CVV – 188: atendimento gratuito e 24h.

Neste mês (e em todos os outros), vamos espalhar empatia, escuta e solidariedade. 💛

27/08/2025

Hoje é o Dia do Psicólogo, e queremos celebrar esses profissionais incríveis que dedicam sua vida a cuidar da saúde emocional de tantas pessoas.

Na Cognicom, temos a sorte de contar com psicólogos comprometidos, empáticos e apaixonados pelo que fazem. Cada atendimento é feito com atenção, respeito e muito cuidado, ajudando nossos pacientes a se conhecerem melhor, superarem desafios e conquistarem equilíbrio emocional.

Agradecemos a todos os nossos psicólogos pelo trabalho, dedicação e pelo impacto positivo que deixam na vida de cada pessoa que passa por aqui. Vocês fazem a diferença todos os dias! 🙌

19/08/2025

Você permite sentir ou tenta “engolir” o que está aí dentro?
Muitas vezes, aprendemos a minimizar nossas emoções com frases como “tem gente em situação pior” ou “isso é bobeira”. Mas validar o que sentimos é o primeiro passo para entender, acolher e cuidar de nós mesmos.
Sentir não é fraqueza, é humanidade.

13/08/2025

Hoje é dia de celebrar quem cuida da mente com ciência, escuta e empatia.

Neste Dia do Psiquiatra, homenageamos esses profissionais essenciais na promoção da saúde mental, e reforçamos a importância da parceria entre psicologia e psiquiatria para um cuidado completo, respeitoso e integrado. 💙
Juntos, caminhamos ao lado de quem precisa.

12/08/2025

Sentir-se triste diante de uma perda ou frustração é normal e faz parte da vida. Já a depressão é um transtorno mental que vai muito além de um momento difícil, ela afeta o humor, a energia e até o corpo. Saber diferenciar é o primeiro passo para buscar ajuda.

07/08/2025

Você reage de forma intensa a certas situações e não sabe exatamente por quê?
Essas reações podem estar ligadas aos gatilhos emocionais, estímulos que despertam sentimentos como raiva, tristeza, medo ou ansiedade, muitas vezes relacionados a experiências passadas.

Identificá-los é o primeiro passo para entender suas emoções, criar estratégias de autocuidado e fortalecer sua saúde emocional.

05/08/2025

Nem todo mergulho na mente humana precisa ser feito em silêncio.
Alguns livros têm o poder de traduzir o que sentimos, dar nome ao que nos atravessa e abrir espaço para reflexões profundas sobre dor, identidade, saúde mental e existência.

Essas leituras não são apenas literatura, são convites à empatia, ao autoconhecimento e à escuta de si.

31/07/2025

A mudança verdadeira acontece aos poucos, com dedicação e paciência.
Terapia não é mágica, é um caminho de autoconhecimento, enfrentamento e crescimento.

✨ Cada passo, mesmo que pequeno, já é uma conquista importante.
Valorize seu tempo e seu ritmo.

29/07/2025

Você cuida de todo mundo, mas… e de você?

Autoabandono é quando ignoramos nossas próprias necessidades emocionais, físicas ou mentais, muitas vezes sem perceber.

Colocar-se em segundo plano o tempo todo não é nobre, é exaustivo.
Você também merece cuidado, acolhimento e descanso.

Olhe pra si com gentileza. Priorizar-se é um ato de amor-próprio.

24/07/2025

Terapia não é só para momentos de crise. É um espaço contínuo de autoconhecimento, crescimento e transformação.

Com o tempo, você aprende a reconhecer padrões, lidar melhor com as emoções e construir relações mais saudáveis.

Permita-se viver essa jornada!

22/07/2025

As experiências da infância moldam muito mais do que lembranças: elas influenciam nossas emoções, relacionamentos e até decisões na vida adulta.

Ambientes seguros, vínculos afetivos saudáveis e apoio emocional fazem toda a diferença no desenvolvimento de uma autoestima sólida e na forma como lidamos com o mundo.

Feridas emocionais da infância também podem refletir em comportamentos repetitivos, inseguranças e dificuldades nos relacionamentos, mas isso pode ser ressignificado na terapia.

17/07/2025

O que NÃO dizer para alguém com depressão

Frases como “Isso é só uma fase”, “Você tem tudo para ser feliz”, ou “É só pensar positivo” podem parecer inofensivas, mas invalidam a dor de quem está enfrentando a depressão.

👉 Em vez disso, ofereça escuta sem julgamentos. Diga: “Estou aqui para você_”_, “Quer conversar?” ou “Você não está sozinho(a)”.

Empatia salva. Informação também.

Endereço

Avenida Professor Alfonso Bovero, 1057/cj. 122
São Paulo, SP
05019011

Telefone

11942288002

Site

http://www.cognicom.com.br/

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