Psicóloga Isabela Juliana Ress

Psicóloga Isabela Juliana Ress Ola, sou Psicóloga, e realizo atendimentos com crianças, adolescentes e adultos, de forma presenc

Atendimento infantil , adolescentes e adultos
Presencial e online - terapia Cognitiva Comportamental

Orientação de pais e
Orientação vocacional para adolescentes

31/03/2025
Retornando a SP , após o Congresso de Terapia Cognitiva da Infância e Adolescência,  Um evento que nos permitiu discutir...
20/10/2024

Retornando a SP , após o Congresso de Terapia Cognitiva da Infância e Adolescência,

Um evento que nos permitiu discutir melhores práticas clínicas nas terapias voltadas para as crianças e adolescentes, e aperfeiçoar ainda mais nosso trabalho com a orientação para pais e familiares

Animadas para o Congresso da Infância e Adolescência
17/10/2024

Animadas para o Congresso da Infância e Adolescência

O psicólogo é o profissional responsável por auxiliar no bem-estar individual e realizar a manutenção da saúde mental da...
24/03/2024

O psicólogo é o profissional responsável por auxiliar no bem-estar individual e realizar a manutenção da saúde mental das pessoas.

Através de estudos sobre o comportamento humano e por meio de análises de suas ideias, valores e emoções, o psicólogo procura identificar padrões de comportamento e interagir com os seus pacientes visando oferecer orientação adequada.

Para este novo ano , invista no cuidado de sua saúde mental, Qual a importância do bem-estar mental?Ela desempenha um pa...
30/12/2023

Para este novo ano , invista no cuidado de sua saúde mental,

Qual a importância do bem-estar mental?

Ela desempenha um papel essencial na capacidade de uma pessoa de funcionar em suas atividades pessoais e profissionais. Uma boa saúde mental não apenas garante o exercício pleno dos direitos sociais e de cidadania, mas também contribui para relacionamentos familiares harmoniosos e interações sociais positivas.

13/12/2023
A aceitação de um situação (“problema”) não é apenas ligar o botão do "F".Frases como: “Não tô mais aí para isso”, “l"Nã...
13/11/2023

A aceitação de um situação (“problema”) não é apenas ligar o botão do "F".

Frases como:
“Não tô mais aí para isso”, “l
"Não quero sentir isso”
"Não quero mais pensar sobre isso” “Não quero mais saber dos problemas dos outros",

As coisas da vida não são tão simples assim, geram conflitos;

As vezes, ao ligar o botão do "não estou nem aí", podem surgir em nós uma sensação de culpa, uma auto-recriminação muito forte, tristeza, vergonha.

Pois na vida, as vezes assumimos responsabilidades para com os outros, e não podemos num estalar de dedos, ligar o "botão" para as coisas,

Porém ligar o F@da-se para algumas situações improdutivas, aqueles pensamentos “ E se ……..”, podem até em alguns momentos nos ajudar nesta distração, mas não é forçar para não pensarmos, porque nesse caso, os pensamentos podem surgir ainda mais, e os problemas não serão tão facilmente resolvidos.

O importante é trabalharmos em terapia, as situações, conflitos, os pensamentos que estão nos incomodando, as emoções negativas; para assim aprendermos a regular nossas emoções.

A palavra workaholic tem a sua origem da língua inglesa e em sua tradução literal significa “viciado em trabalho” ou tam...
10/10/2023

A palavra workaholic tem a sua origem da língua inglesa e em sua tradução literal significa “viciado em trabalho” ou também conhecido como “trabalhador compulsivo”

Há pessoas com padrão excessivo de cobranças, que ficam em média mais do que 09 horas, 12 horas no trabalho.

Por mais que essas pessoas entendam que estão se livrando de fatores estressantes (as tarefas, entregas, ou seja, as atividades do trabalho), e a auto-recriminação que costumam fazer consigo mesmo,  quando não as fazem:

Podem acabar desenvolvendo outros problemas como:

- [ ] problemas nos relacionamento amorosos,

- [ ] dificuldades de vinculação com os filhos,

- [ ] Deixar de fazer exames médicos, ou ir a consultas que já estavam agendadas,

- [ ] Ou deixar de ir a um encontro em grupo.

As pessoas com padrão excessiva de cobranças costumam deixar mais horas para o trabalho, e tem grande dificuldade de delimitar qual o horário que vão chegar no trabalho, qual horário vão almoçar, qual horário vão sair …

O auto padrão de cobrança está relacionado a regras rígidas e padrões elevados que foram desenvolvidos e instalados no decorrer da vida.

Trabalhar em excesso o tempo todo, com essa carga, pode fazer com que a pessoa entre nas fases de quase exaustão/exaustão, e a partir daí, apresentar problemas de ordem psicológica/física.

A terapia é um passo muito importante para ajudar essas pessoas a realizarem uma auto-observação, auto-monitoramento, torná-los consciente deste estilo de vida, e o que é essencial para ter uma maior regularidade.

Pessoas com padrão de autocobrança, É muito comum armazenar na memória experiências de uma infância mais severa, com imp...
03/09/2023

Pessoas com padrão de autocobrança,

É muito comum armazenar na memória experiências de uma infância mais severa, com imposição de regras rígidas, incluindo valores e padrões morais, culturais, religiosos, etc. Isso pode ter ocorrido, por terem tido cuidadores que eram muito exigentes, apreensivos.

São pessoas que assumem desde muito cedo grandes responsabilidades;
responsabilidades que podem não ser compatíveis com a sua idade, que acabam por não serem estimulados a terem momentos de prazer, que são estimulados a se preocuparem desde cedo com tempo e eficiência,

Autocobrança faz parte da nossa vida. Afinal, saber se cobrar é importante e um traço que todo mundo tem em certa medida; porém, quando esse olhar para si mesmo é pouco generoso e muito recorrente, começa a surgir a autocobrança excessiva.

Pensamentos como “Eu tenho que…”, “Eu deveria dar conta…”, “Deveria ter feito…”, “Todo mundo faz, então…”, “Por que sou assim?” são marcas de pessoas que têm a perfeição em suas ações como objetivo constante

A psicoterapia é uma grande aliada a te trazer, entender e estabelecer limites, e reestruturar suas emoções e pensamentos,
Agende uma sessão online ou presencial, Será um prazer estar com você neste novo processo !!!!



Pessoas com padrão de autocobrança, É muito comum armazenar na memória experiências de uma infância mais severa, com imp...
03/09/2023

Pessoas com padrão de autocobrança,

É muito comum armazenar na memória experiências de uma infância mais severa, com imposição de regras rígidas, incluindo valores e padrões morais, culturais, religiosos, etc. Isso pode ter ocorrido, por terem tido cuidadores que eram muito exigentes, apreensivos.

São pessoas que assumem desde muito cedo grandes responsabilidades;
responsabilidades que podem não ser compatíveis com a sua idade, que acabam por não serem estimulados a terem momentos de prazer, que são estimulados a se preocuparem desde cedo com tempo e eficiência,

Autocobrança faz parte da nossa vida. Afinal, saber se cobrar é importante e um traço que todo mundo tem em certa medida; porém, quando esse olhar para si mesmo é pouco generoso e muito recorrente, começa a surgir a autocobrança excessiva.

Pensamentos como “Eu tenho que…”, “Eu deveria dar conta…”, “Deveria ter feito…”, “Todo mundo faz, então…”, “Por que sou assim?” são marcas de pessoas que têm a perfeição em suas ações como objetivo constante

A psicoterapia é uma grande aliada a te trazer, entender e estabelecer limites, e reestruturar suas emoções e pensamentos,
Agende uma sessão online ou presencial, Será um prazer estar com você neste novo processo !!!!

CALENDÁRIO de SetembroO tema do calendário deste mês de Setembro da _"Action for Happiness", é sobre autocuidado e como ...
01/09/2023

CALENDÁRIO de Setembro
O tema do calendário deste mês de Setembro da _"Action for Happiness", é sobre autocuidado e como podemos desenvolver atitudes mais gentis consigo mesmo e tb com os outros

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