Studio Pilates Camila Jarrouj

Apontado como o mais eficaz programa de treinamento físico, promove um equilíbrio entre mente e corpo. Melhora a postura, desenvolve a força muscular, alongamento e flexibilidade proporcionando uma melhor qualidade de vida. Através de exercícios realizados em equipamentos específicos e em solo, de forma lenta e com poucas repetições, com ênfase na respiração, consciência corporal e alinhamento pos

tural, proporciona resultados rápidos e duradouros, definindo a musculatura sem impacto ou risco de lesões. As aulas de pilates são ministradas por fisioterapeutas, atendendo às suas necessidades, sejam elas reabilitação, fitness ou reeducação postural.

É indicado para pessoas de todas as idades e tambem gestantes. Beneficios:

- Melhora a força e a resistência muscular
- Melhora a coordenação motora e a consciência corporal
- Alívio de tensões, dores crônicas e stress
- Melhora a flexibilidade e alongamento
- Melhora a postura
- Estimula o sistema circulatório e a oxigenação sanguínea
- Facilita a drenagem linfática e eliminação de toxinas
- Aperfeiçoa o desempenho desportivo
- Aumenta a densidade óssea, sendo benéfica na osteoporose
- Melhora a qualidade de vida e a auto-estima.