27/09/2021
Já ouviu falar sobre o terror noturno na infância?
O terror noturno é um distúrbio do sono em que a criança chora ou grita durante a noite, porém sem acordar e acontece mais frequentemente em crianças com idade entre 3 a 7 anos.
Os episódios tendem a durar em média 15 minutos e no momento de terror noturno, a criança não responde ao que os pais falam, não reage quando é confortada e algumas crianças podem se levantar e correr. No dia seguinte, a criança normalmente não se recorda do que aconteceu. Outros sintomas que são indicativos de terror noturno são: Agitação, olhos arregalados, gritos, sudorese, taquicardia e enurese noturna.
As causas exatas ainda são desconhecidas, porém podem estar relacionadas à problemas de saúde, como febre, atividade física excessiva, estresse emocional ou consumo de alimentos excitantes. A ansiedade, o transtorno de bipolaridade e a depressão também podem desencadear o terror noturno.
Como evitar e proteger a crianças durante os episódios?
Manter uma rotina de sono;
Evitar alimento gorduroso, cafés, laticínios e outros alimentos de difícil digestão à noite;
Evitar brincadeiras agitadas antes de dormir;
Não tentar acordar a criança;
Bloquear as passagens para escada ou varanda;
Fechar janelas durante a noite;
Guardar quaisquer objetos que possam fazer com que a criança tropece.
Apesar de ser muito incômodo, não há um tratamento eficaz para o terror noturno em si. O distúrbio tende a desaparecer à medida que a criança cresce. Caso os episódios sejam muito comuns ou muito intensos, medicamentos podem ajudá-la a dormir. Esses devem ser prescritos por um médico. Já se os episódios de terror estiverem conectados a outras condições de saúde, como transtornos mentais, o tratamento será voltado para psicoterapia infantil.
