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Coisa Vida, São Paulo (2025)

29/08/2019

Essa semana, dia 27 de agosto, se comemorou o dia do psicólogo.
Muitos psicólogos falam da importância de procurar uma escuta qualificada para você cuidar de si e conversar sobre seus problemas, mas o que isso quer dizer? É simplesmente a escuta de alguém que terminou uma graduação em psicologia?
Na verdade a escuta qualificada começa por aí, mas vai além disso. Diz respeito à capacidade de ouvir, sem julgamentos, atenta e abertamente, à experiência do paciente para compreender as questões levadas para a psicoterapia. É ainda importante ressaltar que a escuta qualificada independe da abordagem do profissional.
A partir dessa escuta qualificada, a terapeuta é capaz de auxiliar na ressignificação de vivências, na busca de sentidos e soluções para coisas da vida. Por isso, para além de ter terminado uma graduação, é muito importante que o profissional tenha esta habilidade bem desenvolvida. E, para tal, é de fundamental que se aprimore constantemente em termos de técnica e teoria, através de cursos, supervisões e do próprio processo terapêutico.
É justamente pelo desenvolvimento da escuta qualificada que fazer psicoterapia é muito diferente de conversar com um amigo e receber conselhos, por exemplo. Psicoterapia não é conversa, é trabalho. Lembre-se disso quando buscar sua terapia!
E feliz dia para todos os nossos colegas de profissão!

27/06/2019

Contaremos hoje sobre a abordagem HUMANISTA, conhecida como Abordagem Centrada na Pessoa.
Esta abordagem considera o ser humano em sua integralidade, observando os lugares onde a pessoa está inserida, o seu contexto e sua história de vida. Considera que, como seres humanos, todos temos livre arbítrio, espontaneidade, poder criativo, e potencial de desenvolvimento, os principais norteadores na compreensão da pessoa. Ninguém é completamente bom nem ruim, tal que não é possível observar partes isoladas do sujeito, mas sim como um todo, para que dessa forma pontos específicos possam ser compreendidos. Não há técnica específica que determine o trabalho, pois considera-se as relações como o mais relevante, inclusive a relação terapêutica. Compreende-se que é fundamental que as pessoas presentes na conversa tenham empatia, disposição e se sintam confortáveis.
A terapeuta funciona como uma ferramenta no processo terapêutico, atenta à congruência e à aceitação incondicional. A congruência diz respeito à possibilidade da terapeuta de expressar seus sentimentos, quando relevante, mas em um exercício de buscar compreender a visão de mundo da outra pessoa, abdicando da sua própria, para estar na posição dela, possibilitando uma troca. A aceitação incondicional positiva, por sua vez, diz sobre o potencial que toda pessoa tem de se desenvolver a partir de seus próprios princípios. O papel da terapueta, assim, é de funcionar como um guia e facilitadora para que a pessoa possa encontrar formas, nela própria, de se desenvolver.
Colaboração: Gabriellle R. Vieira (), psicóloga formada pela USP-RP, aperfeiçoanda em Orientação Profissional pela USP-SP, Terapeuta Familiar pelo Master Practiotioner Generativa Sistêmica do Modelo Virgínia Satir (International Association for Generative Change), Consultora em Educação e Saúde Sexual pelo Instituto Interferência / Falando Naquilo, Coach Sistêmica Integrativa pela Jornada Sistêmica.
CRP 06/143112
Atende na cidade de São Paulo, próximo ao metrô Faria Lima.

13/06/2019

Hoje contaremos a vocês um pouco sobre a abordagem FENOMENOLÓGICA EXISTENCIAL.
Fenomenologia é a busca pelas coisas (fenômenos) pelo modo como se mostram a partir delas mesmas, sem conceitos a priori para interpretar tais fenômenos.
Essa abordagem entende que somos sempre abertos para possibilidades de ser no mundo, ou seja, não existe uma concepção prévia e originária da existência do ser humano, mas, ao mesmo tempo, estamos submetidos ao contexto sócio histórico em que vivemos. Isso significa que há muitas possibilidades de ser dentro de circunstâncias dadas, e na maioria das vezes fazemos escolhas a partir do que a sociedade nos diz que é certo e não refletimos, poucas vezes pensamos no que faz de fato sentido para nós e escolhemos autenticamente.
Além disso, compartilhamos uma linguagem, atividades, afetamos e somos afetados pelos outros a todo momento, de forma que a fenomenologia considera que a nossa existência se dá nas relações.
Na terapia fenomenológica existencial a psicóloga busca, junto com paciente, sentidos da existência a cada vez que a pessoa se coloca nas relações (consigo, com os outros, com as situações). Ela faz uma interpretação hermenêutica, ou seja, mostra, a partir do que o paciente diz, os modos de lidar com as coisas que aparecem no que é contado pelo paciente na sessão. Ter essa clareza de como acontecem as relações com as coisas e com os outros proporciona abertura para novas possibilidades de ser. Além disso, a responsabilidade do cuidado de si sempre é devolvida ao paciente.
Colaboração: Andrezza Peretti (), psicóloga forma pela USP-RP, mestre em medicina preventiva pela USP-SP, co-autora da página .
CRP 06/121541
psiandrezza@gmail.com
Atende na cidade de São Paulo, próximo ao metrô Ana Rosa.

-ai
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06/06/2019

No post dessa semana vamos contar um pouco sobre a abordagem JUNGUIANA, conhecida como analítica.
A psicologia junguiana tem como um importante pilar a estruturação do inconsciente, e este tem como base o Self, que é a totalidade do consciente com o inconsciente - é o todo da psiquê de cada indivíduo. Através de sonhos, atos falhos (coisas e nomes que trocamos “sem querer”), arquétipos (símbolos do inconsciente coletivo que todos compartilham, independentemente da cultura) e outros, o inconsciente libera para a consciência aspectos importantes para caminhar rumo ao processo de individuação. Este processo consiste em o sujeito encontrar a sua verdade própria, o que é extremamente importante para o desenvolvimento humano e central no processo terapêutico.
Na sessão de psicoterapia, a psicóloga junguiana acolhe as queixas do paciente para, quando entrar em processo de análise, caminhar junto no processo de individuação da pessoa, na medida em que o inconsciente vai mandando as informações para o consciente. O papel da terapeuta, nesse sentido, é ajudar o paciente a perceber esses aspectos, contando com suas vivências e sonhos, para que ele compreenda e tenha contato com características suas que não eram claras antes. Algumas técnicas podem ser utilizadas no processo, como análise e interpretação de sonhos, imaginação ativa e dirigida e expressões artísticas. Ainda, o acolhimento da pessoa e autenticidade da psicoterapeuta são importantes, pois Jung considerava que a terapia é o encontro de duas almas humanas.
Contribuição: Monique dos Santos Nogueira, psicóloga formada pela UNIP, com aperfeiçoamento em Psicologia Clínica Hospitalar pela Rede D’or São Luiz Morumbi, pós-graduanda em Psicologia Analítica - Abordagem Junguiana pela Universidade Municipal de São Caetano do Sul, aprimoranda em Psicoterapia para pessoas em situação de luto pela PUC, aperfeiçoanda em Psico-oncologia pela UniSãoPaulo - Instituto de oncologia Santa Paula (IOSP).
CRP 06/146018.
Atende na cidade de São Paulo, próximo aos metrôs Sumaré e Ana Rosa.

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30/05/2019

Esta semana apresentaremos para vocês um pouco sobre a PSICANÁLISE.
A psicanálise compreende que todos temos um inconsciente, talvez esse seja um dos principais conceitos desta abordagem, que é determinante para a forma como nos relacionamos e nos colocamos no mundo. Além disso, entende-se que nos desenvolvemos a partir de identificações que fazemos desde o momento em que nascemos - por isso a figura da pessoa que tem a função materna (de cuidar, proteger e dar afeto nos primeiros anos de vida) ganha destaque, sendo, em geral, a primeira pessoa com quem nos identificamos. Tais identificações deixam marcas inconscientes que serão determinantes, associadas a outros fatores, para a maneira como nossa energia psíquica flui - culminando em nossos pensamentos, sonhos, fantasias, etc. Como em outras abordagens de psicoterapia, um trabalho em psicanálise tem como carro-chefe o autoconhecimento, especialmente dos processos que são inconscientes, para torná-los conscientes.
O foco de atuação da psicóloga nesta abordagem é ajudar na compreensão e resolução de conflitos que têm sua origem no inconsciente. O passado ganha importância e se investiga a história de vida, pois compreende-se que é na infância que nosso inconsciente se desenvolve e amadurece. Uma das estratégias da psicanálise é a associação livre, em que o paciente fala livremente sobre o que quiser e a psicóloga se atenta ao encadeamento de ideias que está sendo feito e, então, faz observações, associações e até mesmo perguntas para revelar algo que é próprio da pessoa mas que sozinha ela não conseguiria perceber. Por isso você talvez já tenha ouvido falar que a psicanálise é a “cura pela fala”.
Contribuição: Ligia Rothstein, psicóloga formada pela USP-RP, especializanda em Psicopedagogia pelo Instituto SEDES, aperfeiçoanda em Orientação Profissional pela USP, co-autora da página .
CRP 06/136568
Atende na cidade de São Paulo, próximo ao metrô Sumaré e na Avenida Paulista.
ligia.rothstein@gmail.com

23/05/2019

Começaremos esta semana a apresentar algumas das abordagens que podem orientar o trabalho de psicólogas. A abordagem da qual falaremos hoje é a ANÁLISE DO COMPORTAMENTO.
O foco desta modalidade é no comportamento do indivíduo, partindo do que o paciente trouxer como queixa, ou seja, o seu problema que o levou a buscar a terapia. Nesta abordagem entende-se que o comportamento das pessoas é moldado de acordo com as respostas que obtém do mundo, principalmente das relações e de sua história de vida, de forma que alguns comportamentos são reforçados, aumentando sua frequência, ou punidos e evitados, diminuindo-a.
Na primeira sessão o paciente discorre sobre o que quiser e qual a queixa principal, que norteará as próximas sessões. A terapeuta também investiga sua história de vida, sua criação, como é sua relação com a família, seu trabalho… diferentes aspectos da vida do paciente que ajudem a construir o que é chamado de história de contingências sobre a queixa. Isso significa que serão investigados os comportamentos da pessoa que antecederam o que traz como problema para entender o que isto representa em sua vida. Em termos técnicos, a queixa é entendida como uma resposta a antecedentes, que tem uma consequência negativa na vida da pessoa. Então, é feita uma análise funcional desses comportamentos que vieram antes da queixa, com o objetivo de modificar a reação da pessoa ao antecedente e, portanto, a consequência.
Colaboração: Adriana Makino (), psicóloga formada pela PUC-Campinas, especialista em Terapia do Comportamento.
CRP 06/136974
Atende nas cidades de Campinas, na clínica Itcr5 no bairro Guanabara, e de Araraquara, na Clínica Foco no bairro Vila Harmonia.

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16/05/2019

Considerando que ontem (15/05/2019) foi um dia de manifestações por todo o Brasil em defesa da educação, consideramos importante falar sobre isso.
Passamos os primeiros anos de nossas vidas estudando, o que contribui para o nosso desenvolvimento, e a escola é o primeiro local de socialização além das nossas famílias. É através do estudo que passamos a entender o mundo - e é pela compreensão das coisas que começamos a questionar a maneira como vivemos, entender nossas necessidades e buscar soluções para problemas. É pelas ferramentas que a educação nos proporciona que aprendemos a pensar criticamente e a formar nossa própria opinião sobre o que acontece ao nosso redor.
É no campo da educação que se buscam soluções para os grandes desafios da vida, e ainda é o ambiente para se debater sobre muitas angústias existenciais que todo ser humano pode sentir. Isso é feito através de pesquisas, e é assim que se faz ciência. E ciência está em tudo: no desenvolvimento de tecnologias, na forma como nos alimentamos, nas mudanças sociais e também no pensar da psicologia e no cuidado em saúde.
E os desafios a serem enfrentados vão mudando e se atualizando - não apenas em um nível individual como também social. Por isso, é fundamental que pesquisas continuem sendo feitas e que pessoas continuem sendo educadas para pensar. É neste terreno, fértil, que nos desenvolvemos não apenas como pessoas, mas também como sociedade.

09/05/2019

Psicoterapia como?
No post anterior comentamos que existem diferentes abordagens que uma profissional pode seguir. Mas, afinal de contas, o que é essa tal de “abordagem”?
A psicologia conta com diversos referenciais teóricos que entendem o ser humano e como ele se relaciona com o mundo. Essas teorias dão origem às abordagens, cada uma com métodos próprios para investigar e explorar as questões trazidas para a sessão. Elas também servem para desenvolver técnicas de intervenção, visando o desenvolvimento do processo terapêutico e contribuir para uma melhor qualidade de vida.
É importante para você saber sobre as abordagens quando vai procurar terapia? Não e sim.
Não porque é a profissional quem precisa estudar e dominar a teoria para conduzir o acompanhamento; não porque mais importante que a teoria é o vínculo que você estabelece com esta profissional. Sim porque este pode ser um ponto de identificação que pode te ajudar a escolher por uma profissional ou outra - se for contribuir para estabelecer o vínculo; sim se você se interessa por psicologia e gosta de entender de onde seu terapeuta parte para ouvir suas questões.
Nas próximas semanas vamos apresentar para vocês algumas das abordagens que existem e explicar um pouco como é o trabalho em cada uma delas.

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02/05/2019

Psicoterapia com quem?

A decisão de fazer psicoterapia envolve também a escolha da profissional que irá conduzir o processo. As psicólogas podem ter diferentes orientações teóricas, chamadas de abordagens, mas isso não é o mais importante, e sim como você se sente nas sessões.
Em nossas vidas temos pessoas que nos orientam em como fazer as coisas. A ideia é que sua terapeuta possa ser alguém que te ajude tanto a aprender mais sobre si como a continuar desenvolver esse processo sozinho com o passar do tempo. E, para que isso aconteça, é fundamental que você confie e se sinta confortável com sua psicóloga.
Então não tem problema em escolher algumas características a príncipio: homem, mulher, mais jovem, mais velho, que trabalhe com um determinado público, dentre outros, se isso te ajudar a se sentir mais à vontade. Isso é o que chamamos de VÍNCULO.
Para que qualquer processo terapêutico ocorra de forma verdadeira e significativa é imprescindível que haja vínculo entre a dupla, e isso envolve confiança, empatia, e sentir que há um ambiente acolhedor para que você possa falar sobre o que quiser sem ser julgado.
Caso você não sinta esse vínculo com uma profissional, lembre-se que isso não significa que terapia não é para você! Dificilmente nos damos bem com todos que conhecemos, e isso vale para a relação com psicólogas também. Buscar alguém com quem você se sinta acolhido pode ser um processo, mas não desista! Com a diversidade de profissionais, você com certeza encontrará alguém que te proporcione este vínculo.

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25/04/2019

Psicoterapia quando?
Em diversas fases de nossas vidas podemos passar por alguma situação que nos convide a enfrentar algo novo, que pode ou não nos gerar sofrimento. Quando temos uma dificuldade para aprender algo, um trabalho que exige uma nova habilidade, um relacionamento que nos desafia, viver em uma cidade diferente. Em outros momentos, ainda que na mesma circunstância e com as mesmas pessoas, podemos nos ver diferentes e querer entender isso.
Enfim, todas essas coisas exigem mudanças - como nos colocamos nessas situações? Quem somos nesses novos lugares? E o que levamos conosco e deixamos para trás? As respostas para estas e muito mais perguntas que podem te ocorrer está em se conhecer. E, se fazer psicoterapia é um processo de autoconhecimento, sempre pode ser um momento para procurá-la!
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18/04/2019

Psicoterapia pra quem?
Em qualquer fase de nossas vidas podemos procurar a psicoterapia. Seja para uma criança que está com problemas na escola, ou ao se relacionar com outras pessoas; para um adolescente que vive intensamente esse momento de grandes mudanças e decisões na vida; um adulto que quer entender mais sobre si; um idoso que quer saber como ainda pode se desenvolver. Ou seja, em qualquer momento de nossas vidas podemos buscar a psicoterapia.
Estamos em constante mudança, e passar pelos processos da vida mais atentos nos deixa mais conscientes das nossas limitações e recursos.
📸 .pe

11/04/2019

Psicoterapia pra quê?
Escolher fazer psicoterapia pode ter diferentes motivações. Alguns procuram em momentos de crise, quando sentem-se perdidos e esperam que a ajuda profissional lhes ajude a encontrar um caminho. Outros buscam quando estão em grande sofrimento, procurando alívio para sua dor. Mas você sabia que muitos chegam até os psicólogos apenas para se conhecer melhor?
Esses e tantos outros motivos são válidos, e você sabe porque?
A psicoterapia é um espaço para você olhar para si, encarar suas questões e lidar com o que quer que você esteja sentindo e vivenciando da melhor forma que você puder.
Por isso, independentemente dos seus motivos, a psicoterapia pode te ajudar.

04/04/2019

A psicoterapia é um processo terapêutico que se dá principalmente através da fala, e tem como objetivo principal promover a saúde mental das pessoas. Isso não significa que seja apenas para pessoas “loucas”! Assim como você pode fazer uma atividade física para cuidar da sua saúde física, você também pode fazer psicoterapia para cuidar da sua saúde mental! Então sim, você pode procurar a terapia porque está em sofrimento, mas também pode procurar simplesmente para se conhecer melhor e entender sua existência nesse mundo.

28/03/2019

Andrezza Peretti
CRP 06/121541
(11) 964576943

28/03/2019

Olá, sejam bem vindos!
Somos Andrezza e Ligia, duas psicólogas formadas pela USP que querem aproximar a psicologia do cotidiano das pessoas de maneira responsável, mas que todos compreendam!
Aqui vamos falar sobre dúvidas sobre terapia, sobre saúde mental, conflitos comuns de pacientes, como ajudar alguém que a gente gosta e está em algum tipo de crise, formas de buscar ajuda, dentre outros temas que podem ser de interesse!
Conta pra gente, tem algum tema que você gostaria de saber mais?

28/03/2019

Ligia Rothstein
CRP 06/136568
(11) 996009305

Coisa Vida

29/08/2019

27/06/2019

13/06/2019

06/06/2019

30/05/2019

23/05/2019

16/05/2019

09/05/2019

02/05/2019

25/04/2019

18/04/2019

11/04/2019

04/04/2019

28/03/2019

28/03/2019

28/03/2019

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