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Klara Paragraha - Yoga & Terapias

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São Paulo, SP
Klara Paragraha - Yoga & Terapias

Yoga, Acroyoga e Yoga Aéreo.
*Massagem Thai e Ayurvédica.
*Terapias corporais
*Jurema e Benzimento

12/12/2024

Meu amor,

Hoje é o seu dia e eu não poderia estar mais feliz por celebrá-lo ao seu lado. Quero te parabenizar, não só por mais um ano de vida, mas por ser essa pessoa incrível, generosa e cheia de luz que você é.

A cada dia que passa eu me sinto mais grata por ter você como meu companheiro. Sua força, seu sorriso e o jeito como cuida de nós são presentes que eu nunca vou conseguir retribuir à altura. Você é meu porto seguro, minha inspiração e meu maior amor.

Que este novo ciclo traga ainda mais realizações, saúde, alegrias e momentos inesquecíveis. Eu estarei sempre ao seu lado, te apoiando, celebrando cada vitória e enfrentando qualquer desafio com você.

Parabéns, meu amor! Você merece tudo de melhor neste mundo.
Eu te amo mais do que as palavras podem expressar. 💕

Feliz Aniversário! 🎈tri

15/10/2024

15 de Outubro, dia do Professor

Acabei de fazer as contas e percebi que são 24 anos lecionando!!
Claro que os ensinamentos e as trocas de hoje são em esferas completamente diferentes daquelas de quando eu comecei, mas a profissão continua a mesma: Professora!
Quanta mudança!
Mas ainda bem que as coisas mudam!
Ainda bem que eu também mudo!
"Eu prefiro ser essa metamorfose ambulante do que ter aquela velhaopinião formada sobre tudo" 🦋❤

Feliz Dia dos Professores a tod@s que se dedicam a ensinar com amor e transformam vidas todos os dias!
Obrigada a professores que passaram pela minha vida! Agradeço e honro cada um de vocês 🙏🏻

Feliz dia para nós! ❤

23/09/2024

Nesse final de semana aconteceu o Retiro Despertar Terapêutico - Um mergulho para o nível essencial de existência em busca da luz da consciência e de sua força verdadeira!

Agradeço a todas as pessoas que confiaram no meu trabalho, às amigas que aceitaram o convite e mergulharam nessa experiência tão profunda, aos meus padrinhos pela confiança e suporte de sempre e, principalmente, ao mestres que nos iluminam e nos conduzem nessa jornada tão maravilhosa de evolução! 🙌🏽

Desejo que todos possam, um dia, despertar para a sua verdadeira essência e missão sem medos e sem máscaras.

21/06/2024

Por que fazer yoga ?

A prática física e mental se originou na Índia há cerca de 5000 anos. A palavra yoga significa união e refere-se à conexão entre corpo, mente e espírito.

Benefícios físicos do yoga:
A prática regular melhora todos os sistemas do corpo: ósseo, muscular, cutâneo, circulatório, nervoso, digestivo, respiratório, endócrino, excretor e até o reprodutivo!

Benefícios mentais do yoga:
Yoga ensina a relaxar, gerenciar o estresse, mas também aumenta a capacidade de se concentrar.
Durante a meditação, você aprende a observar e trazer a mente para o momento presente. E uma mente clara também aumenta sua capacidade de aprender e armazenar novas informações.

Se você não está ciente de seus pensamentos, acaba as vezes sendo vítima de si mesmo. Qualquer ação ou palavra surge dos pensamentos, e a falta de consciência pode abrir espaço para atitudes reativas ou impulsivas, causando mal estar.
Graças ao yoga, mas principalmente à meditação, a consciência pode ser cultivada para que você não seja mais escravo dos seus pensamentos.

A prática de Yoga regular ainda cria uma maior consciência de si mesmo e do mundo ao seu redor. Muitos praticantes falam sobre sentir um tipo de conexão entre seu corpo, sua mente e seu espírito. A prática permite a reconexão com a verdadeira essência!

Que tal aproveitar todos esses benefícios e começar a praticar?

14/03/2024

Com Yoga eu acalmo a minha mente para poder encontrar dentro de mim as respostas que preciso para seguir! paragraha

27/02/2024

A Massagem Ayurvédica é uma prática terapêutica que ajuda a:

• Melhorar os sistemas circulatório, linfático, respiratório, digestório, nervoso, hormonal, reprodutor, e esquelético;
• Eliminar toxinas;
• Drenar os líquidos ;
Aumentar da flexibilidade dos tecidos musculares E a flexibilidade e mobilidade articular;
Aumento da capacidade respiratória;
• Equilíbrar do funcionamento hormonal;
• Melhorar a imunidade;
• Diminuir o stress;

Ela ainda atua em estados depressivos e psicóticos;
• Ativa e alinha os chakras;
• Aumenta o circuito da energia vital, e vários outros benefícios que nem cabem aqui...

👉🏽Estou contando tudo isso porquê são os últimos dias de Massagens com preço de 2023. À partir do dia 05/03 os valores serão atualizados.
Então aproveite e adquira já o seu pacote de Massagens!

02/02/2024

Oh, Mãe Divina, Iemanjá, Rainha do Mar e Senhora dos Destinos,
Em tuas águas vastas e serenas, eu me entrego, buscando tua graça e proteção.
Afaste de mim, oh Iemanjá, todos os males que afligem minha jornada.
Com tua sabedoria e amor, guia-me pelas ondas da vida, afastando as tempestades que ameaçam minha paz.
Rainha das águas sagradas, purifica meu ser de toda negatividade.
Que tuas bênçãos fluam sobre mim como as marés, renovando minha alma e fortalecendo meu espírito.
Protege-me, oh Mãe Oceânica, contra os males invisíveis e visíveis, guiando-me com tua luz serena.
Iemanjá, em tuas mãos coloco meus medos e ansiedades, transformando-os em calmaria e confiança.
Que tuas águas carreguem para longe toda aflição, trazendo em seu lugar serenidade e equilíbrio.
Que tua presença constante seja meu porto seguro, onde encontro abrigo nos momentos de tormenta.
Oh, Mãe Iemanjá, escute esta humilde prece e aceite meu amor e devoção.
Que eu possa, sob tua orientação, navegar pelos mares da vida com coragem e gratidão.
Que a harmonia e a paz que tu representas permeiem cada aspecto do meu ser.
Salve, Rainha do Mar, Iemanjá, a ti eu confio minha vida e minha jornada.
Axé!

23/01/2024

Aumento de flexibilidade, força e equilíbrio. Esses são alguns dos benefícios de praticar Yoga Aéreo com frequência. Isso permite que façamos várias outras atividades com mais mobilidade e destreza.

Venha praticar Yoga e se desafiar no tecido!

26/09/2023

DE PEITO ABERTO
para aumentar a energia do todo e da mente!
No nível psicológico, as posturas de abertura de peito ajudam a aliviar a depressão, a letargia e a lentidão. Asanas para abrir o coração ativam o Chacra Cardíaco que é responsável pelo amor, pela compaixão e pela nossa conexão com outras pessoas. Além disso, no plano emocional, essas posturas atuam na insegurança, baixa autoestima, a falta de confiança nos outros e outras questões semelhantes que estão relacionadas com um desequilíbrio no Chacra Cardíaco, como a timidez e outras.

Yoga é uma excelente ferramenta de autoconhecimento e cura. Venha praticar comigo!

Entre em contato para agendar sua aula presencial ou online.
yogaeterapias

Foto do aluno

03/08/2023

Aerial KAPOTASANA 🕊
A postura invertida do Pombo Rei ajuda a aumentar a energia do corpo e fortalecer todos os músculos. Ela bemeficia:
✔ Costas
✔ Braços e Ombros
✔ Abdômen
✔ Pernas e pés
✔ Glúteos...
Ou seja, é uma postura completa!

Venha experimentar esta prática comigo!

Aulas personais e em grupo!

27/07/2023

A postura é Aerial Handstand Pose - ou Parada de Mãos no Tecido -

Benefícios da postura:
🤸🏼‍♀️ Fortalece e alonga : entrar na pose de parada de mão aérea é um processo que trabalha praticamente todos grupo musculares superiores e centrais, tornando-os mais fortes e flexíveis.
🤸🏽 E ainda trabalha a Respiração e Fortalece o Diafragma;
🤸🏼‍♀️ Traz Consciência, Foco, Alinhamento e Corrige a Postura;
🤸🏽 É Energizante, Desestressante e Relaxante;
🤸🏼‍♀️ Estimula os Órgãos, a Circulação e os Sistemas endócrino, nervoso e digestivo;
🤸🏽 Atua no Equilíbrio e nas Emoções : A prática da postura de inversão trabalha a nível físico e emocional, ajudando no bem estar emocional e mental do praticante.

Venha praticar yoga comigo você também!!!

Entre em contato e agende seu horário 😉

17/07/2023

LUMINO EXPERIENCE

Será um evento votado a todas as pessoas que buscam uma experiência iluminada de conexão e purificação .
As atividades são voltadas para integrar o corpo a mente e o espírito.

Serão 2 dias de de atividades cuidadosamente pensadas para pessoas que buscam uma experiência que ascenda a chama da alma , alimente o espírito e abasteça o corpo vital. Uma variedade de atividades para estimular excelentes sensações e experiências.

Dias 21 e 22 de Julho
No

Mais informações pelo site:
www.ashrambrasil.com.br/luminoexperience

**e

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